判断自己是恋爱脑的表现：靠脑补自我攻略、智商清零、患得患失。
1、靠脑补自我攻略
说白了，恋爱脑就是源自这种潜意识中的过度自恋，归根结底只是在追逐一个跟自己有很高雷同度的人。当你发现对方经历过的事，你也经历过；他说喜欢霉霉的歌，你也喜欢，诸如此类。就算没有任何联系的事情，你也觉得和他超有默契，后期都靠你脑补完成自我攻略。
2、智商清零
比方你想去一个地方玩，他不想去，你就不假思索地失去了自己的主见，甚至愿意为他放弃很多东西，比如说爱好、空闲、时间、机会。长此以往，你可能还会一直放低自己的身段，潜意识里觉得自己好像配不上对方，最终变成讨好型人格。
3、患得患失
非常在意对方的一举一动。不管你做什么都会一直忍不住在脑子里出现对方的信息，就是控制不住自己去想。比如说对方现在秒回你了，你就很笑得可开心了，然后对方突然消失了，你就完全没有办法沉下心来做自己的事。
恋爱脑的影响
“恋爱脑”们消耗了85%-100%的时间在思考恋人的事情上，严重影响到了他们的日常生活，他们不能好好地工作、学习，因为注意力根本无法集中。
除此之外，“恋爱脑”们还更容易被“爱而不得”之人所吸引，这被称为“挫折吸引力”，当爱情受到阻碍、挫折时，被遗弃者反而对恋人更为吸引、依赖，即表现出“爱得更深”“无法自拔”的状态。
由此可见，沉迷于恋爱容易导致人们极度不稳定的情绪状态，甚至影响正常的工作与学习。
