野外拓展训练方案

野外拓展训练方案

　野外拓展训练方案。做事情之前都是需要做出一个方案的，而且为了确保事情或工作扎实开展，我们需要提前开始方案制定工作，方案是有很强可操作性的书面计划。下面看看

野外拓展训练方案1

　 目的：

　1、增强班级向心力和凝聚力。

　2、增进一班和五班同学的了解。

　3、考过英语四六级，期末还有一段时间，给大家一个放松的机会。

　 活动安排：

　早上八点半在学校门口集合，乘坐D1线新庄下车，步行300米到达情侣园（路途已经探过，至少保证每个班级有三个小队长带路）。

　九点半正式开始拓展训练：

　附：执行方案

　08：50—09：30开营仪式破冰仪式――做开训动员；星光灿烂：我们的团队我们的家。

　活动意义：促进队员创新、沟通和了解，在活跃的气氛中发现队员的可爱之处。队长的组织协调，队员的协作，为荣誉而战。

　09：30—10：30信任背摔

　内容：每个队员站在一定高度的台子上身体笔直地向后倒下作“背摔”，此小组其他成员及其它组的同伴在台下接住。

　目的：

　1、了解有效的沟通的环节和步骤。

　2、信任，是精诚合作的基石。如果团队之间缺少了信任，那么不仅这个大家庭不会和睦，而且也直接影响到了整体的战斗力。

　3、"信任背摔"经过心理专家的反复论证，形式虽然简单，但让人与人之间的信任迅速升值。

　10：40—11：50生死电网

　内容：您和您的队员需要穿越的是一张与地面垂直的“电网”（绳网），网上的一个洞就是一条生路。通过的身体的任何部分，包括衣服，都不许碰到其边缘，碰到即为“触电”，“牺牲”的同志可以继续前进，但每条生路却只能使用一次。

　目的：

　1、培养团队合作精神增进沟通。

　2、体现协同工作在解决问题的作用。

　3、把队员团结在一起学会克服看似难以解决的问题。

　寓意：没有完美的个人，只有完美的团队！

　中午

　12：00—12：30午餐6元标准餐

　12：30—13：40午休游览美丽的情侣园，班级同学互相拍照留念

　下午

　13：40—14：30互动游戏热身

　14：40—15：50挑战五分钟

　内容：比赛以游戏的。方式进行，主要考察参赛选手的团队合作能力。游戏由“不倒森林”、“扭转乾坤”、“一圈到底”、“移动GOLF”、“激情报数”等五个部分组成，游戏合作性很强，需要选手融入团体，展现团体的智慧。

　16：00—17：00求生墙

　内容：在规定的时间内，团队的所有人不得借助任何器具，只凭借相互间的合作，从地面攀上离地高达4米的墙顶上。如果有一个人没有攀上或超过了规定的时间，那么所有的人将不能毕业，也就是说有一个上不去则全体失败。

　目的：

　1、激励和强化顽强的的斗志和互助取胜团结必胜的信念。

　2、这是整个拓展活动的精彩活动。也是考验大家一天培训成果的时候！

　你们敢接受这个挑战吗？加油吧，精英们！

　17：00—17：20活动总结

　 活动备注：

　1、拓展期间要分好责任，小队长督促队员遵守活动的要求，不能单独行动。

　2、据充分了解，冬天天气对拓展训练影响不大，若因为天气突变，活动择日举行。

　3、这次请的.是专业的拓展老师，拓展经验丰富，安全意识强。

　4、这次活动，是为了增强班级凝聚力专门组织的，既要尊重同学意愿，又要积极争取。

野外拓展训练方案2

　 一、活动目的：

　为了增多教师家长学生的沟通机会，增强彼此间的感情，从而更好教育学生的目的，拟于在xxxx做户外拓展活动。

　 二、活动时间 ：

　待定（周末）

　 三、活动地点 ：

　⑴、xxx湖滨广场沙滩⑵、xxx公园（拓展基地）

　 四、活动对象 ：

　富民小学一年级（5）班家长及学生

　 五、活动内容：

　①沙滩趣味运动会

　②单车骑行

　③绿地聊天

　沙滩趣味运动会

　①袋鼠运瓜

　②10人11足沙上飞

　③幸运连环套

　④跳大绳比赛

　⑤老鹰捉小鸡

　⑥力拔山河

　单车（双人、单人）骑行

　绿地聊天

　 六、活动流程：

　14：00集合：前往xxx

　14：30—14：50参观xxx后街精品样板房

　14：50—16：50：沙滩趣味运动会

　16：50—17：50：自由活动（绿道单车骑行、草坪聊天）

　18：00集合返回。

野外拓展训练方案3

　 一、活动主题：

　团结协作，提升能力。

　 二、活动目的：

　通过户外拓展训练，培养优秀青年干部的组织能力、团结协作能力以及思维创新能力，使青年干部更好地融入到集体中，形成良好的团队精神和主人翁意识。同时，挖掘青年干部的潜力，促进青年干部间的交流与合作，提升青年干部对工作的激情和活力。

　 三、主办单位：

　集团公司

　 四、活动对象：

　公司优秀青年员工

　 五、活动地点：

　待定

　 六、活动时间：

　待定

　 七、活动前准备工作：

　1、宣传方式：悬挂横幅、粘贴海报

　2、考察场地、准备道具户外拓展活动方案

　3、召开参加人员会议。

　 八、具体活动方案：

　1、蜘蛛网

　（1）游戏目的：培养团队合作精神，增进沟通，体现协同工作在解决问题中的重要作用。

　（2）讨论问题：A、你们在游戏过程中碰到了什么问题？怎样分析问题的？·B、每个人的任务是什么？·C、整个小组的运作是否有效？为什么？D、你们遇到了什么困难？是如何克服这些困难的？·E、哪些因素有助于安全成功地完成游戏？

　2、雷池取物

　（1）活动目的：建立小组成员间的相互信任，促进沟通与交流，，培养队员间的团结合作，使小组充满活力。

　（2）讨论问题：例：A做完了这个游戏，大家感受如何？B游戏过程中遇到了什么问题？C如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来？

　3、信任背投

　（1）活动目的

　1、建立小组成员间的相互信任。

　2、使队员挑战自我。

　3、发扬团队精神，互相帮助。

　（2）讨论问题：例：A最初你们对游戏有何认识？B参加游戏之后你们有何感受？C当站在平台上准备向后倒时，你有何感想？

　 九、活动后期宣传工作

　1、用照片、文字报道示活动过程的精彩画面。突出我公司优秀青年干部户外拓展培训的风采。

　2、制作活动精彩画面视频，传到公司网站。加大集团公司企业文化宣传力度。

　 十、附注

　注意事项：做好安全保障工作，确保活动顺利进行。

　为保证活动高起点、高质量、高水平开展，我们需要提前开始活动方案制定工作，活动方案是整场活动的战略，可以为活动指明方向。我们该怎么去写活动方案呢？以下是我精心整理的户外主题活动方案（精选6篇），仅供参考，大家一起来看看吧。

　户外主题活动方案1

　活动时间：

　20xx年12月5日（具体时间暂定为：15：00——晚上）

　活动地点：

　龙凤生态园

　活动人员：

　志愿者、青年、团员、热心人士

　活动目的：

　在第25个国际志愿者日到来之际，团县委及青年志愿者协会决定12、5当天开展户外烧烤活动，同时加强青年朋友们之间的交流与学习，增进理解与沟通，努力培育协作向上的团队精神，户外烧烤活动方案。

　活动内容：

　野外自助烧烤，分团队的互动小游戏，自由活动（内容的具体形式文中将详细说明）

　活动组织者：

　团县委

　活动要求：

　1、每个人交50元报名费（用于烧烤及购买食物），晚饭及晚上唱K的费用由团县委负责。

　2、参加活动的人员请留下手机号码及单位名称

　3、活动参加者请遵守相关纪律，严禁个别人脱离组织。

　活动内容安排：

　1、下午3点到五点半烧烤和开展互动游戏

　2、下午六点吃晚饭

　3、晚上唱K

　户外主题活动方案2

　一、活动目的：

　为了增多教师家长学生的沟通机会，增强彼此间的感情，从而更好教育学生的目的，本本拟于在xxxx做户外拓展活动。

　二、活动时间：

　待定（周末）。

　三、活动地点：

　⑴、xxx湖滨广场沙滩。

　⑵、xxx公园（拓展基地）。

　四、活动对象：

　xx小学一年级（5）班家长及学生。

　五、活动内容：

　①沙滩趣味运动会。

　②单车骑行。

　③绿地聊天。

　沙滩趣味运动会。

　①袋鼠运瓜。

　②10人11足沙上飞。

　③10人11足沙上飞。

　④跳大绳比赛。

　⑤老鹰捉小鸡。

　⑥力拔山河。

　单车（双人、单人）骑行。

　绿地聊天。

　六、活动流程：

　14：00集合：前往xxx。

　14：30—14：50参观xxx后街精品样板房。

　14：50—16：50：沙滩趣味运动会。

　16：50—17：50：自由活动（绿道单车骑行、草坪聊天）。

　18：00集合返回。

　户外主题活动方案3

　一、活动目的：

　为了增多教师家长学生的沟通机会，增强彼此间的感情，从而更好教育学生的目的，本本拟于在__做户外拓展活动。

　二、活动时间：

　待定(周末)

　三、活动地点：

　⑴、xx湖滨广场沙滩;⑵、xx公园(拓展基地)

　四、活动对象：

　富民小学一年级(5)班家长及学生

　五、活动内容：

　①沙滩趣味运动会②单车骑行③绿地聊天

　六、活动流程：

　14：00集合:前往xx

　14：30—14：50参观xx后街精品样板房

　14:50—16:50:沙滩趣味运动会

　16:50—17:50:自由活动(绿道单车骑行、草坪聊天)

　18:00集合返回

　户外主题活动方案4

　一、游戏设计

　幼儿园健康教育是要根据幼儿身心发展特点，综合运用多种游戏形式，提高幼儿游戏锻炼的兴趣。《幼儿园教育指导纲要》指出："用幼儿感兴趣的方式发展基本动作，提高动作的协调性、灵活性。""要根据幼儿的特点组织生动有趣、形式多样的体育游戏，吸引幼儿主动参与"。球是幼儿最喜爱的游戏器械之一，具有会滚动、能弹跳等特性，不仅能发展幼儿走、跑、跳、平衡等动作，对其非智力因素的发展也具有潜移默化的影响。而幼儿期孩子们仅限于对皮球的认识及玩法，但大班幼儿随着运动经验的积累，常会把皮球当作足球踢着玩。足球运动是最具魅力的体育项目之一，具有活泼型、丰富性、生动性及竞赛性等特点。如果把足球设置成适合幼儿玩乐的足球游戏，幼儿便会对其感兴趣，并在足球运动中身心健康发展。因而，针对大班幼儿对球类游戏的兴趣点和需要，特设计此游戏以进行足球技能游戏的练习为主，提高其运动能力，使幼儿在足球运动中体验快乐玩足球的乐趣。

　二、游戏名称与内容 ：

　体育--快乐小足球

　三、游戏目标

　1、喜爱足球运动，对足球游戏有兴趣。

　2、学习左右脚交替运球。

　重点：学习左右脚交替运球的动作要领。

　难点：能左右脚交替运球。

　四、游戏准备

　1、知识准备：在上一节教学游戏中，幼儿已玩过足球游戏，学会了传接球和定点射门。

　2、物质准备：足球人手一个、足球门、背景音乐。

　五、游戏过程

　(一)开始部分

　1、教师出示足球，引起幼儿兴趣。教师：小朋友们看这是什么?(足球)。教师用脚将球踢出去，激发幼儿兴趣。

　2、教师带领幼儿做身体的拉伸练习。

　3、听音乐做足球操。

　(二)基本部分

　1、复习传接球和定点射门。

　(1)教师："小队员们，上节课我们一起玩了足球游戏，传接球和定点射门，现在我们就来复习一下这两个本领"。

　(2)幼儿与同伴合作练习传接球。

　(3)集体练习定点射门。

　2、学习左右脚交替运球。

　(1)教师："你们会用两只脚来配合踢球吗?谁来试试"?请幼儿来试一试。

　(2)教师示范用左右脚交替向前运球，注意脚部用力要适中，并控制好球的方向。

　(3)幼儿跟着教师边念儿歌边自由练习左右脚交替运球："小足球，真听话，轻轻踢，朝前跑，左一下，右一下，我的双脚本领大"。教师进行个别指导。

　(4)幼儿集体用左右脚交替运球至目的地并运回。

　3、教师引导幼儿左右脚交替运球与射门结合，幼儿自由练习，教师巡回指导。

　4、游戏：运球射门对抗赛

　(1)幼儿分成红蓝两队，每队10人。明确各队球门后游戏开始，各队第一位小队员左右脚交替向球门方向运球，到达球门前射门，然后跑回起点，第二个小队员依次出发，进球多的队获胜。

　(2)小结比赛情况，总结经验，再次进行比赛。

　(三)结束部分放松运动：亲亲小足球。幼儿每人抱一个小足球，用球轻敲自己的身体部位，并和同伴用足球轻轻敲打肩、背、手、脚等部位，以达到放松的目的.。

　六、游戏延伸

　在日常体育游戏中继续增设足球游戏，为幼儿提供练习，游戏的机会，开发新的玩法，丰富足球游戏的内容，提高幼儿对足球运动的认识和喜爱。

　户外主题活动方案5

　一、活动主题

　“体验生活，增进感情”

　二、活动目的

　1、通过拓展训练，增强班级内部以及同学之间的信任感、责任感。

　2、在活动过程中，让同学们共同享受美食，增强彼此的感情。

　3、通过活动，让同学们对生活体验更多，学会一点厨艺。

　三、活动组织者

　13级风景园林12班班委会

　四、活动参与人员

　13级风景园林12班全体同学

　五、活动时间

　20xx年6月13日

　六、活动地点

　怀化市迎丰公园

　七、活动流程

　(一)前期工作

　1、确定总负责人、策划人、个小组组长等工作人员，本次拓展活动的项目以及活动的必需物品。

　2、班委会买好食材，女生宿舍负责清洗装菜。

　3、素拓委员与副班长提前踩点。

　4、心健委员负责准备向所有成员讲解活动的各种注意事项

　5、一切准备就绪后，全体成员在组织委员的带领下前往目的地

　(二)活动期间

　1、全体成员在怀化学院侧门集合，班长说明一下安全知识。

　2、队伍整理后乘车到达目的地。

　3、进行活动：自主烧烤。班级体集体找到提前踩点的位置，分成几个小组，在相邻的灶台围桌而坐;各组小组长领取分配好的食粮，做好烧烤的准备工作，生火，调好调料，烧烤架，碗筷;由小组长负责总工作--烤菜，其他人作为替换人员;活动期间，大家可一同娱乐、歌舞;边烤大家一起边享受美食，举杯喝饮料，品尝水果。

　(三)注意事项

　在“自主烧烤”期间时，全体成员应注意安全;活动完成后，全体学生分工收拾垃圾;最后，全体成员集合，集体拍照留念;整装待发共同乘车回学校;至此，本次素质拓展活动全部结束。

　(四)活动必需品

　烧烤架，碳，食材，饮料茶水;以及意外受伤的药品。

　八、拓展活动具体规则以及相关注意事项

　1、保持严格的组织性和纪律性，成员需听从班委会的指挥，不得擅自行动。

　2、总负责人负责本次拓展活动的全过程，对本次活动拥有最高指挥权，策划人、班委会辅助总指挥人。

　3、素拓委员负责引领队伍行进方向并对必要的活动场地进行布置，对本次拓展活动进行监督管理。

　4、活动参加人员要求：活动参加人员最好身着深色衣服，以免弄脏衣物;活动进行过程中，各参与人员不得破坏公物，不得起纷争。

　九、紧急情况应对方案

　1、班委会负责对活动中的紧急事件进行处理;

　2、期间有队员受伤(如烫伤等)，由本组组员帮助擦烫伤药，若情况严重则由班长和素拓委员护送医院治疗。

　户外主题活动方案6

　一、活动主题 ：

　团结协作，提升能力。

　二、活动目的 ：

　通过户外拓展训练，培养员工的组织能力、团结协作能力以及思维创新能力，使管培生更好地融入到集体中，形成良好的团队精神和主人翁意识。同时，挖掘管培生的潜力，促进管培生间的交流与合作，提升管培生对工作的激情和活力。

　三、主办单位 ：

　集团公司

　四、活动对象：

　公司管培生

　五、活动地点：

　海边沙滩

　六、活动时间 ：

　待定

　七、活动前准备工作：

　宣传方式：会议通知各组长，组长下达活动精神

　考察场地、准备道具

　召开参加人员会议。

　八、具体活动方案：

　蜘蛛网

　（1）游戏目的：培养团队合作精神，增进沟通，体现协同工作在解决问题中的重要作用。

　（2）讨论问题：

　你们在游戏过程中碰到了什么问题？怎样分析问题的？

　每个人的任务是什么？

　整个小组的运作是否有效？为什么？

　你们遇到了什么困难？是如何克服这些困难的？E、哪些因素有助于安全成功地完成游戏？

　雷池取物

　（1）活动目的：建立小组成员间的相互信任，促进沟通与交流，培养队员间的团结合作，使小组充满活力。

　（2）讨论问题：例：A做完了这个游戏，大家感受如何？B游戏过程中遇到了什么问题？C如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来？

　信任背投

　（1）活动目的

　建立小组成员间的相互信任。

　使队员挑战自我。

　发扬团队精神，互相帮助。

　（2）讨论问题：例：

　A最初你们对游戏有何认识？

　B参加游戏之后你们有何感受？

　C当站在平台上准备向后倒时，你有何感想？

　九、在海边野餐，食物可以集体去选购：

　xx

　十、活动后期宣传工作：

　用照片、文字报道示活动过程的精彩画面。突出我公司管培生户外拓展培训的风采。

　制作活动精彩画面视频，传到公司网站。加大集团公司企业文化宣传力度。

　十一、活动预算：

　道具费用：150元

　海边野炊费用：900元

　交通费用：200元

　共计：1250元

　十二、附注：

　注意事项：做好安全保障工作，确保活动顺利进行。