我的家常餐厅厨房家常小炒,在家常小炒里烧菜是一种烹饪技术,做点心也是一种烹饪技术。尽管我们都是北方人,比不上东北人那般在面点层面更有心得,可是亲自动手一份家常面食,可以说是吃的健康和安心。简单的就像黑豆,不但可以煮绿豆粥,也可以用一做绿豆酥、年糕等。
绿豆酥
就用绿豆酥而言,许多人较为爱吃,一般都是在外边的蛋糕店里选购,没有多少人亲手做。只要我们有这个喜好,自己在家里亲手做也是超简易,并且口味也挺绵软美味可口,都不会比外面的差多少。接下来我们就一起来做一做吧!循规蹈矩也一定可以做出一道美味可口的绿豆酥。所要食材:去皮绿豆300克,白砂糖50克,食用油15克。
去皮绿豆300克
最先煮好了黑豆。把黑豆清理干净,放进工作电压电饭煲里,放水满过黑豆一个小手指就能,盖上电饭锅盖,插上电源按“豆猪脚”键,煮到跳电就可以。
蒸好的黑豆
第二步炒绿豆。把蒸好的黑豆倒进烧菜的炒锅里,添加50克白砂糖,食用油15克,开小火把黑豆炒匀成绿豆泥,把水分炒干就可以。
炒绿豆
第三步揉绿豆泥。把炒好的绿豆泥倒进一个空盆中,用把手绿豆泥多揉几回,把绿豆泥搓成一个光洁面团,盖起来保鲜袋醒上15分钟就可以。
炒好的黑豆面糊
第四步用压模成绿豆酥。把醒好一点的黑豆面糊再揉一遍,随后分为15个20克的面剂子,再用一个月饼模板,各自碾成每一个20克这个小绿豆饭就可以。
用压模成绿豆酥
那样一道美味又身心健康的家常绿豆酥就完成了,没有添加物,口味鲜美又好吃。我之前的简单做法并没有包馅的,假如爱吃有包馅的,还可以用白砂糖和黑芝麻粉做调料,亲手做个芝麻馅,或者你可以去农贸市场买个现成红豆沙,这时候就要看你自己的爱好。
生活中绿豆酥
此外,黑豆要自己去皮的话也是非常麻烦的,所以尽量大壮超市里面去现成去皮绿豆,这便降低了泡绿豆,给黑豆削皮这种流程,也省了不少的事。黑豆做为日常生活上最有营养的豆类食品,尤其是在炎炎夏日里,平时多吃些黑豆,对我们的身体是大有益处的。无论你是煮绿豆汤还是绿豆酥,都非常的色香味俱全,我觉得比外卖送餐的也要美味,最主要的是没有添加物,吃的健康也吃安心。
炒绿豆芽的做法
主料:绿豆芽(400克)
辅料:虾米(25克) 香菜(10克)
调料:色拉油(30克) 盐(4克) 味精(2克) 大葱(5克) 姜(5克) 胡麻油(8克)
做法编辑
1. 将绿豆芽洗净,入沸水锅内焯水,断生后捞出,用凉水过凉,沥干水分,装入盘中;
2. 葱切段,姜切丝;
3. 将香菜梗洗净,切成6厘米长的段;
4. 炒锅置旺火上,放色拉油烧热,下姜丝、葱段稍煸,继下焯过水的绿豆芽,快速炒热,加精盐、味精、花椒油、水发虾米炒拌入味即可。
原料:绿豆芽
配料:青、红椒,葱、姜、蒜、辣椒、盐、味精、胡椒、色拉油各适量
做法编辑
1、将葱、姜、蒜、辣椒各切好,备用。 2、洗好绿豆芽,切好青、红椒丝
3、大火把锅烧热,加入油烧热加入炸到爆香
4、倒入绿豆芽爆炒到八成熟时,加入盐、胡椒、味精拌一拌出锅。
豆芽、葱花、盐、鸡精、蚝油、生抽
做法编辑
1.首先将豆芽浸泡3分钟,捞起漂浮的豆壳。
2.然后捞起豆芽,晾干水分。切葱花备用。
3.锅内热油,待油热时放豆芽入锅,不停的翻炒。炒至七八成熟时,放入盐、鸡精、蚝油、生抽,最后在翻炒几下即可装盘。
4.装盘,撒上葱花即可。
绿豆芽炒的方法如下:
1、豆芽洗净,捞出控水,锅中倒油,放入佐料翻炒。
2、放入豆芽大火快速翻炒。
3、放入调料,快速翻炒入味。
绿豆芽热量低,而且水分和纤维素含量很高,常吃绿豆芽,可达到减肥的目的。大豆芽中含有维生素C,可治疗坏血病,清除血管壁内的胆固醇和脂肪沉积,预防心血管疾病。