答：具体操作步骤：
1.点开手机“360安全卫士”在“360安全卫士”界面中点击右下角选项中的“隐私保护”按钮。
2.进入之后在“360卫士”界面中点击“手机备份”在“手机备份”。
3.在“手机备份”界面中有“备份数据”-“恢复数据”-“备份记录”，这里选择“备份数据”。
4.可以备份手机的“联系人”-“短信”-“通话记录”-“”等。我们备份联系人和短信，就在联系人和短信的后面的小方框里打钩，然后点击下面的“开始备份”。
5.如果出现了“备份报告”提示窗口，显示“已成功备份到云空间。则说明备份成功了。
删除手机360手机助手，以华为手机为例：
1、先找到360手机助手软件的APP。
2、然后，长按360手机助手软件，在手机页面上方会出现删除和分享的字体，拉到删除那里即可卸载。
3、点击卸载即可。
4、360手机助手已经删除成功。
