骑行路线：
距离：约6.4公里
起点：中山西路长宁路
从起点向正南方向出发，沿中山西路骑行500米，左转过人行道，向左前方转进入武夷路
沿武夷路骑行1.8公里，直走过人行道，继续向前进入昭化东路
沿昭化东路骑行260米，右转进入江苏路
沿江苏路骑行240米，左转过人行道，继续向前进入华山路
沿华山路骑行290米，右转进入复兴西路
沿复兴西路骑行1.0公里，直走过人行道，继续向前进入复兴中路
沿复兴中路骑行1.7公里，右转进入瑞金二路
沿瑞金二路骑行600米，到达终点
终点：瑞金医院
另给出公交路线供参考：
公交线路：地铁4号线 → 104路，全程约10.6公里
1、从中山西路长宁路步行约610米,到达中山公园站
2、乘坐地铁4号线,经过7站, 到达大木桥路站
3、步行约140米,到达大木桥路中山南二路站
4、乘坐104路,经过3站, 到达瑞金医院站
驾车路线：全程约28.0公里
起点：延安西路
1.从起点向正南方向出发，沿凯旋路行驶200米，左转进入延安西路
2.沿延安西路行驶1.1公里，过右侧的首信银都国际广场约110米后，调头进入延安西路
3.沿延安西路行驶20米，朝延安高架路/虹桥枢纽方向，稍向右转上匝道
4.沿匝道行驶250米，直行进入延安高架路
5.沿延安高架路行驶6.7公里，过新泾港桥，朝湖州/虹桥枢纽（南）/G50方向，稍向左转进入沪渝高速公路
6.沿沪渝高速公路行驶120米，过外环沪青平立交桥，直行进入沪渝高速公路
7.沿沪渝高速公路行驶12.9公里，在赵巷/佘山/嘉松中路出口，稍向右转上匝道
8.沿匝道行驶800米，左后方转弯进入嘉松中路
9.沿嘉松中路行驶2.6公里，直行进入嘉松南路
10.沿嘉松南路行驶2.7公里，过顾家浜桥，调头进入嘉松南路
11.沿嘉松南路行驶60米，到达终点
