大杂烩是东北的特色吃法,但是大杂烩确实很有味道很好吃,那么大杂烩的做法有那哪些呢,吃大杂烩健康吗,下面是大杂烩的相关知识。
大杂烩的做法?
1、排骨切段,洗净。
2、将排骨放入沸水中焯出血水。
3、准备好葱(我用的毛葱)、姜、花椒和大料。
4、玉米切段。
5、南瓜切块。
6、豆角用热水焯5成熟。
7、取一小碗,放入老抽、料酒、精盐、味精、陈醋和适量水。
8、锅里放入适量油,放入葱、姜、花椒、大料来炝锅。
9、放入排骨煸炒。
10、放入调好的料汁。
11、炖煮沸腾。
12、放入豆角、玉米、南瓜,翻炒一下。
13、关火,将食材倒入高压锅中,压至软烂即可
吃大杂烩的好处
玉米有相当高的维生素,可以刺激肠胃蠕动,清肠通便、能抑制过多葡糖糖的吸收,还能对冠心病患者、肥胖人士起一定的辅助作用。
素菜大杂烩怎么做
1、黑木耳、榛蘑用水发开
2、菜花洗净后掰成小朵
3、锅热后加少许油,油热至6成,下榛蘑和黑木耳一起翻炒
4、加入菜花和豆皮结一起翻炒均匀
5、加少许水小火焖3分钟
6、加盐和鸡精调味即可
素菜大杂烩的注意事项
如果没有时间泡发黑木耳与榛蘑,可以取密闭的容器一个,把干木耳和榛蘑放入,加少许热水,盖上盖不停晃动,一会就泡发了。
材料
腐竹2条,黑木耳30克,粉丝50克,胡萝卜50克,荷兰豆50克,平菇100克,白果30克,蒜头2~3瓣
做法
1.腐竹用温水泡软;白果放进小锅里煮开,剥去褐色衣;粉丝用凉水泡软;胡萝卜削皮切片;平菇飞水;荷兰豆撕去两头筋;黑木耳用温水泡软,撒1大勺生粉,揉一会,用水冲洗干净;蒜头剁成蓉。热油锅,爆香蒜蓉。加入胡萝卜片,翻炒至软身
2.加入黑木耳,翻炒均匀;加入粉丝,洒水,翻炒均匀;加入白果翻炒均匀
3.加入腐竹,翻炒均匀;加入平菇,翻炒均匀;加入荷兰豆,翻炒均匀
4.加入没过材料一半的清水,中火煮至水将干
5.加入1/2小勺白糖
6.加入约2汤匙的蚝油
7.翻炒均匀,尝一下,如果不够咸的可以放一点点盐调味即可