黄豆渣最简单的做法

小编:优质农业网   人气:0℃   发布时间:2025-03-13 03:31:43
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黄豆渣最简单的做法可以用来制作豆腐渣鸡蛋灌饼,具体做法如下:

黄豆渣最简单的做法

1、黄豆三两。泡好的黄豆加一比一的水,破壁机一分半钟。豆浆倒入生布过滤出豆汁,得到豆腐渣。

2、往豆腐渣里打入五只鸡蛋,一把香葱花,盐适量,拌匀。

3、炒锅里放入一勺猪油,再用勺挖出拌好的豆腐渣,一勺一只,放入锅内煎着。

4、待一面煎黄,用锅铲子翻过来,再煎黄另一面就好了,铲出来。第二锅还这样,先放入猪油再放进饼胚。

豆腐渣鸡蛋灌饼做法注意事项

1、豆渣团要湿一点,这样才能揉成柔软的面团,还有一开始揉不光,可以盖起来醒一会儿再揉。

2、在煎蛋饼的时候要不停地晃锅,使其受热均匀,防止局部煎糊。煎好了、大翻锅,再煎另一面。

3、饼的生坯一定要收好口,一点也不能让油酥流出来,加入油酥外漏的话饼就鼓不起来了。

4、擀饼的时候正反面都要擀一下,让饼厚薄均匀,这样做出来的饼才会鼓大泡,并且柔软又好吃。

5、加豆腐渣和面的时候一定要用热水和面,这样做出来的鸡蛋灌饼,会比较柔软筋道,并且时间久了也不会发干发硬。

  导语 :几乎家家户户都有豆浆机,不同的豆子、浓淡自调、口味自选。但是,很多人都喜欢很豆浆却不喜欢豆渣,因此一般豆渣都被直接丢弃。殊不知,豆渣的营养丝毫不逊色于豆浆哦!前瞻网为您介绍几种将豆渣做得好吃的方法,以供参考。

 如何巧用豆渣?

 果仁豆渣粥

原料 :黄豆豆渣80克,玉米面80克,核桃仁5克,松子仁5克,大杏仁5克。

做法 :核桃仁、松子仁、大杏仁放入平底锅内用小火慢慢烘焙出香味。将烘焙好的核桃仁和大杏仁切成碎粒。黄豆豆渣与玉米面混合,加入适量凉水调成糊。煮锅中加入800毫升凉水,大火煮开,倒入调好的豆渣糊,用汤勺搅拌均匀,再次煮开后继续煮10分钟。将煮好的豆渣粥盛入小碗中,撒上松子仁和核桃仁、大杏仁碎粒即可。

 提示:可以根据个人的喜好调整煮粥时加水的比例,喜欢喝稀一点的可以多加水,喜欢稠一点的则可以少加水。

 葱香豆渣饼

原料 :黄豆豆渣100克,鸡蛋4个,面粉50克,香葱花15克,盐5克,油10毫升。

  做法 :鸡蛋在大碗中打散,然后加入黄豆豆渣、面粉、香葱花、盐搅拌均匀呈糊状;中火烧热平底锅中的油至六成热,用大汤勺舀一勺豆渣糊倒入平底锅中,用勺子压成圆饼状;中小火煎2分钟后,翻面继续煎2分钟,至两面呈金**,小饼熟透即可。

 提示:这样做出的豆渣饼色泽金黄,味道香酥,没有豆腥味。还可以将其中的香葱用其他绿叶蔬菜代替,制成蔬菜饼。

 香菇炒豆渣

  原料 :黄豆豆渣250克,干香菇3朵,红辣椒1个,大葱末5克,西兰花杆40克,黄酒5毫升,盐3克,油15毫升。

  做法 :将干香菇泡发,洗干净后切成碎粒。红辣椒去子,洗净后切成与香菇一样大小的碎粒。西兰花杆切成0.5厘米见方的小丁。黄豆豆渣用纱布包好,挤去水分。大火烧热炒锅中的油至七成热,放入大葱末和红辣椒粒,煸炒出香味,放入西兰花杆丁、香菇粒,调入黄酒,翻炒几分钟。放入豆渣,翻炒几下后加入盐,继续翻炒2分钟,至豆渣炒熟即可。

 提示:豆渣挤去水分后口感更加松软酥香。如果不喜欢辣味,可以将其中的红辣椒用彩椒代替。

 豆渣小丸子

原料 :黑豆豆渣100克,鸡蛋2个,面粉30克,胡萝卜50克,白胡椒粉3克,盐2克,油200毫升。

  做法 :将鸡蛋在碗中打散。胡萝卜切成末。黑豆豆渣、蛋液、面粉、胡萝卜末在大碗中混合,调入盐和白胡椒粉,搅拌均匀成糊状。取适量混合好的豆渣糊,在手中团成小丸子。锅中倒入油,中火烧至六成热,放入小丸子,炸3分钟,出香味熟透即可。

 提示:炸好的豆渣丸子可搭配番茄酱或者花椒盐食用,口感很香。

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