1、小米稀饭做法一:
主料:3人份 小米150克
辅料:水适量
做法:
步骤1:小米用清水洗两遍
步骤2:煮锅里放入水烧开
步骤3:放入洗净的小米,用中火煮,撇去浮末
步骤4:放入凉水,放入开水在煮开
步骤5:把煮好的小米粥放入碗里即可食用
烹饪技巧:
一定要选当年产的新鲜小米
水烧开后放入小米,煮的时候,不易糊锅底;
要用中火煮,不要用小火煮。
2、小米稀饭做法二:
制作食材:小米,红薯,苹果,红枣
制作步骤:
首先,将小米清洗一下,把准备好的50克小米放到一个大碗中倒入清水淘洗一遍。小米里面含有丰富的维生素,氨基酸,碳水化合物,营养价值非常高。
将淘洗干净的小米倒入到砂锅中,加入清水,清水可以多一点。
接着盖上砂锅的盖子,用小火炖煮10分钟。
将红薯洗净,然后削去外皮,削完外皮之后先放到一旁待用,接下来再把准备好的苹果洗净削去外皮,苹果去皮之后先用刀将其切成片,切完片之后放到盘中备用,片要稍微小一点,这样更有利于苹果中的营养物质充分释放出来。
苹果切完了,再把红薯切成碎丁,切好的红薯碎丁直接放到碗中就可以了,红薯碎丁也尽量小一点,这样也是有利于红薯中的营养物质充分释放出来。再把准备好的红枣洗净用剪刀剪成片放到红薯和苹果中。
将切好的红薯,苹果还有红枣全部倒入到砂锅中,用小火炖煮20分钟。一碗特别美味的小米粥就这样做好了。
3、小米稀饭做法三:
主料:2人份 小米100克 水2000毫升
辅料:红糖20克 枸杞适量
制作过程:
步骤1:小米100克倒入水中,浸泡30分钟;
步骤2:另起锅,加入1.5升水,倒入小米,大火煮沸;
步骤3:加入红糖20克,搅拌均匀;
步骤4:加入枸杞适量,转小火煮20分钟即可。
煮稀饭的正确方法
稀饭是宝宝接触主食期间的一个过渡食物,很多妈妈都会给宝宝做稀饭,今天给大家推荐几道经典的稀饭做法。下面一起来看看宝宝稀饭的做法大全。
胡萝卜青菜肉末粥
原料:胡萝卜(20~50克)、青菜(2~3颗,25~50克)、猪肉(10~20克)、大米、麻油+亚麻籽油(3~5克)
做法:
1、取少量胡萝卜,青菜的嫩叶洗净,剁碎,备用;
2、猪肉剁碎,或者直接买饺子馅形状的肉末。
3、将适量的大米(25~50克,根据实际情况调整)淘洗干净后,放入小电饭煲或小点的锅里,加入适量的水,然后开始煮。
4、等水开后,加入胡萝卜,肉泥,继续加热10~15分钟。
5、等即将出锅时,加入青菜叶,再加热1~2分钟。
6、出锅前,滴几滴麻油+亚麻籽油。
宝宝稀饭的做法大全
胡萝卜山药粥
原料:山药30g,胡萝卜30g,稀饭30g, 盐适量,老酒适量,生姜适量,醋适量。
做法:
1、胡萝卜,山药切块。排骨过水,去味去血水
2、烧好热水入生姜备用。放入已过水的排骨,加入食盐,老酒,醋。
3、大火烧开后,转文火慢炖30分钟左右,待气消后,开盖。
4、入山药,胡萝卜炖煮15分钟。
5、取山药胡萝卜捣烂,白米稀饭一小碗,加入稀饭,视情况加入些排骨汤,煮开,搅拌均匀。
宝宝稀饭的做法大全
南瓜枸杞粥
原料:大米,南瓜。
做法:
1、大米,南瓜切丁,南瓜盖上保鲜膜放进微波炉高火蒸熟。
2、用勺子把南瓜尽量压碎4.大米洗一遍放进锅内,加适量水大火煮开。
3、转小火继续煮至大米开花,加入南瓜泥搅拌均匀。
4、再小火继续煮5分钟,焖一会儿再盛。
稀饭的做法:
1、放大米和水一起煲。
2、水要加得适量:大米与水的比例分别为:全粥=大米1杯+水8杯。(稠粥=大米1杯+水10杯;稀粥=大米1杯+水13杯)
注意问题
1、掌握煮粥的火候:要先用旺火煮沸后,要赶紧转为小火,注意不要让粥汁溢出,再慢慢盖上盖留缝,用小火煮。
2、不断搅拌才粘稠:旺火煮的时候要不断的搅动,小火煮的时候减少翻搅。
3、冷水下米煮粥好:使米充分吸收水分,粥才会比较香软。
潮汕白粥:
潮汕人把它叫作"糜":水和米相濡以沫,最后水变成粥油--奶白色的胶状物;粥米颗颗分明、饱满初绽,可是入口即化,与粥油相得益彰。
火候:
介于文武之间。
把粥烧开时,火越大越好,这样米才容易开花。但粥锅开了以后,要将火候调到文火武火之间,保持粥已沸而汤不溢的程度。火太大了上面那层"米油"就会焦化而发黄,火太小又不能使粥"糊化"。这时米与米之间、米与水之间、米与锅壁之间,要产生均匀的、温柔的,但却是有足够力度的碰撞与摩擦。米粒会一点一点糊化,粥汤会一点一点浓稠,米香也会一点一点渗透出来。