1、罗汉果雪梨汤。
材料:雪梨250g、干罗汉果7g、冰糖5g。
做法:雪梨洗净,削皮切小丁,优选雪梨或鸭梨,罗汉果掰碎,与梨块同放入锅中,倒入400-600毫升的清水。水煮沸后,转中小火继续煮20-30分钟,加糖使其融化即可。
2、罗汉果山楂饮。
材料:干罗汉果1枚,山楂5-8片。
做法:将干罗汉果洗净,碾碎外壳,山楂洗净沥干水,与罗汉果一同放入锅中;加入适量的水,大火煮开以后再小火熬5分钟即可。
3、罗汉果煲猪肉汤。
材料:猪肉100g、干罗汉果30g、姜少许。
做法:猪肉洗净,飞水去掉血水,罗汉果掰开。把猪肉、罗汉果、姜片一起放入锅里,加适量的水,大火煮沸后小火慢炖1个小时,出锅前加适量盐调味,即可。
4、罗汉果益母草汤。
材料:罗汉果15g,益母草g。
做法:将罗汉果洗净,与益母草一起泡水喝。
罗汉果茶配方大全
原料:罗汉果1个、梨2个。
做法一 :
罗汉果洗净掰开,梨去皮切小块,放入水中大火烧开,小火炖20分钟即可。罗汉果和梨都很甜,不需要加糖,否则会腻。
做法二:
主料:雪梨、罗汗果 烹饪步骤
1、雪梨1个,洗净去核切小块,放在碗中,加入1/5个罗汗果。
2、加入1小碗清水,将整碗入蒸锅蒸1个小时即可。
罗汉果茶
取优质罗汉果1枚,去壳捣碎或切成薄片,取其少量,用开水浸泡数分钟后饮服。能润肠通便、清肺利咽,适用于各种原因引起的肠燥便秘、咽喉炎、失音喉痒、暑热烦渴等症。
罗汉果无花果茶
罗汉果、无花果各20克,切片沸水中煮15分钟后当茶饮用,具有清肺止咳、润肠通便之功效,对风热袭肺造成的声音嘶哑也有较好的疗效。
罗汉果夏枯茶
罗汉果1个,夏枯草15克,将罗汉果与夏枯草一同入锅水煎取汁,反复煎煮三次,将药汁合并加入红糖适量,拌匀饮用。
此方有清肺、润肠、化痰止咳之功,对急慢性喉炎及急慢性支气管炎效果亦佳。
罗汉果乌梅茶
罗汉果15克,乌梅、五味子各5克,甘草3克,将罗汉果、乌梅洗净捣碎,与五味子、甘草一同入沙锅内,水煎取汁饮服,有补中气、清肺热、利咽喉之功效,常饮对慢性支气管炎、急慢性扁桃体炎、咽喉炎、喉痛音嘶等症有效。
罗汉果薄荷茶
罗汉果30克,薄荷10克,青果5克,甘草3克,先将罗汉果切薄片,薄荷切小段,青果打碎与甘草一同入锅内水煎取汁饮用。
有生津润燥、利咽润喉之功效,对治疗咽喉炎、失音、暑热烦渴、痰火咳嗽、小便短赤等症有较好疗效。
罗汉果降脂茶
罗汉果20克,月见草5克,绞股篮5克,玫瑰花20克。先把以上材料冲洗,放入养生壶中,倒入纯净水,听到嘀一声响,浸泡数分钟放凉就可饮用啦。
有健脾益气,降脂,可明显降血脂及降低血液粘稠度等功效,长期饮用减肥效果显著。
罗汉果杞菊茶
罗汉果3克,枸杞子5克,菊花2克,先把以上材料一同放入茶杯,冲入沸水,加盖5-10分钟即成。
有清热养肝、生津润燥,适合长时间工作后视疲劳的人群饮用。