菠菜煮面条做法如下:
原料:挂面、菠菜、纯净水、盐、香油。
1、菠菜摘好,洗净,焯一下,捞出,切寸段,放入碗中。
2、水烧开,煮熟面条。
3、将煮熟的面条捞入碗中。
4、加入烧开的热水,滴几滴香油即可。
菠菜煮面条的营养价值:
菠菜中含有维生素C、维生素B6、胡萝卜素,以及叶酸等营养成分,面粉中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分。而人体每天需要多种营养成分来维持机体的新陈代谢,将这两种食材制作成的面条比较精细,所含的营养物质容易被身体消化、吸收,适当食用对身体健康有一定好处。
1、食材:菠菜1把,面粉适量,温水适量,玉米面粉适量,食盐少许。
2、菠菜清洗干净,切碎。
3、入料理机中,加少许水,打成细腻的菜糊。
4、然后过滤,倒入碗中,加少量食盐和适量温水搅拌均匀。
5、一边慢慢地把菠菜水倒入面粉中,一边快速搅拌,直至把面粉全部搅拌成比较干的面絮就停止加水。
6、用手把面絮揉搓到一起,和成硬面团。
7、给面上均匀地洒少许玉米面粉,用擀面杖先转着圈把面团稍稍擀开。
8、然后擀长,再擀薄些。
9、再次给整张面片上均匀地洒上玉米面粉防沾。
10、切割成自己喜欢的宽度。
11、放入开水里煮熟即可。