葛根粉做法

小编:优质农业网   人气:0℃   发布时间:2025-03-12 23:39:38
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葛根粉大家都听说过,这是一种中药,营养价值很高,能够排毒养颜,特别适合女人吃。但是冲泡出来却没什么味道,今天我来教大家3种新做法,让大家既能补充葛根粉的营养,又能品尝到好吃的美味。

葛根粉做法

一、葛根煎蛋饼

1、准备食材:葛根粉,鸡蛋。

2、先把葛根粉放入凉白开中搅匀,然后下入鸡蛋、盐,继续搅匀。

3、起锅烧油,锅热后转中火,倒入搅和好的葛根鸡蛋液,直到铺满锅中。

4、煎大概30秒,翻面继续煎30秒,定型后即可出锅。

小贴士:

1、 根据个人口味选择煎的厚度,厚的话煎就一些,我个人喜欢吃厚的。

2、 想要吃口感脆一些的话,可以开小火煎久一些,做出来的饼更酥脆。

3、 翻面时注意饼是否成型,以免翻面失败。

4、 可根据个人口味加入葱花或者韭菜。

这样做的原理和做鸡蛋饼是相似的,不过是用葛根粉代替了面粉,但做出来味道还不错,有酥脆的口感,也能吸收葛根的营养,还加上了鸡蛋,营养和味道都好极了。

二、葛根酒酿鸡蛋羹

1、 在葛根粉中加入凉白开搅匀。

2、 锅中烧开水后,把冲泡好的葛根粉倒入锅中,加入冰糖,酒酿,煮3分钟。

3、 搅散的鸡蛋液倒入锅中,边倒边用铲子顺时针旋转,避免使蛋花结块。

4、 煮熟后即可出锅。

这样做出来的鸡蛋羹又滑又甜,真的吃过一次就上瘾了呢。

三、 葛根果冻

1、 葛根粉中加入凉白开搅匀,然后加入沸水搅和成透明状。

2、 加入蜂蜜搅和均匀。

3、 冷却后放入冰箱,从碗中脱出,就得到一个葛根果冻啦。

这个做法适合炎热的夏天吃,里面包含蜂蜜,口感和果冻差不多,还带着蜂蜜的甜味,吃起来冰冰凉凉的,很过瘾哦。

对于葛根粉,大家普遍吃法就是先用凉白开水搅和开,然后加沸水快速搅匀着吃,这样虽然味道很淡,但是可以品尝到淡淡的葛根原味,也是非常不错的,但对于喜欢不同吃法的朋友们来说,选择自己喜欢的吃法也是很不错的,而我还是喜欢原始吃法,大家根据自己喜爱来选择吃法吧。

葛根不仅好吃,还有养颜美容的功效:

《本草纲目》:葛根乃阳明经药,兼入脾经,脾主肌肉。

《本草经疏》:葛根,解散阳明温病热邪主要药也。

葛根又名葛、葛藤、野扁葛,可长达10米。全身黄褐色,块根圆柱状,肥厚,内部粉质。

除了新疆、西藏以外,葛根在全国各地都有,主要分布于广东、广西、四川、云南等地。一般在深山中常见,所以市场上会有很多野生葛根售卖,一般在秋冬二季采挖,采挖后洗净,经水磨而澄取的淀粉,就是葛根粉了

桂花葛根粉的做法:

第一步,首先将所有的食材都准备到位,同时准备出一个小碗,放入2勺葛根粉,用吃饭用的勺子便可,然后再按照葛根粉和水1:2的比例;

第二步,用吃饭的勺子取4勺凉水放入在其中,用筷子将其化开调匀,接着准备一小碗开水,将其开水分次少许倒入在冲开的葛根粉中;

第三步,注意一边倒水一边需要不停搅拌,直到将其搅拌成凝结的状态,注意不要太透明了,这个时候便可停止加水了;

第四步,将混合好的葛根粉倒入在不粘锅中,启动小火开始慢慢加热,注意全程需要不停搅拌,直到将其搅拌至完全透明并且凝结的状态;

第五步,这个时候根据个人的口味加上点干桂花和少许的白糖调味,搅拌好,便可关火,盛出在碗中便可开始享用了,特别的顺滑。

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