老鸭怎么做.吃起来才最有营养

小编:优质农业网   人气:0℃   发布时间:2025-03-12 22:09:05
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1、滋补老鸭汤

老鸭怎么做.吃起来才最有营养

主料:净老土鸭,配料:枸杞,冬瓜,萝卜,海带,盐适量

佐料:胡椒粉、黄酒、葱白和姜片

具体做法:

第一步:将老鸭宰杀洗干净,切成块状,准备好姜片备用

第二步:将锅放入旺火上,用猪油下去炒5分钟左右,闻到有香气的时候加料酒

第三步:将鸭放入锅中,放适量的清水,炖3个小时左右即可,最后加入味精

2、海带老鸭汤

主料:老鸭、海带

配料:小蒜、姜片、枸杞

具体做法:

第一步:将老鸭清洗干净切成块,海带洗干净之后切片,生姜也是洗干净切片

第二步:将鸭块倒入锅中进行翻炒,直到皮中的油爆出为止;

第三步:谁烧开之后将之前炒好的老鸭汤、海带放进去,大火炖一会之后换成小火;

3、笋干老鸭汤

主料:半片鸭、笋干

配料:姜、料酒

具体做法:

第一步:将鸭子洗干净切成块放入锅中煮熟后捞出洗干净;

第二步:将笋子清洗干净放入锅中煮熟后清洗干净;

第三步:将鸭块和笋干一起放入锅中,加水用小火进行烹煮,再用姜煮上一个小时即可;

清炖鸭子需要什么配料

钵子炖鸭

原料:谷鸭1只(重约1500克)。

调料:

A料(生姜片、桂皮各5克,花椒3克),B料(盐10克,本地酱油15克,白糖5克,干辣椒壳8克,香料粉2克),本地青辣椒10克,清汤2千克,葱丝2小捆,桂花叶5克,菜子油60克。

做法:

1、谷鸭宰杀制净,切成2厘米见方的小块,入冷水锅焯水,水烧开后取出,在流动的水中冲洗干净,沥干水;本地青辣椒切小块。

2、锅上火入菜子油烧热,入A料和青辣椒块炒香,再放入鸭块小火炒干水分,入B料调味,加入清汤烧开,转小火煨3小时后,再转大火收汁至颜色变亮,汁基本干,关火,倒入加热的铁锅中,撒上葱丝、桂花叶点缀即可。

香料粉:

将八角、花椒、桂皮各10克,香叶、小茴香各5克,磨成粉。

常德钵子菜的制作窍门:

1、用本地毛菜子油提菜香。

2、“浑炖”离不开郫县豆瓣酱。

常德的钵子菜一般烹制重口味的肉类食材,在调味时常用郫县豆瓣酱,比如肥肠、牛羊肉等,不但可以掩盖食材的腥膻味,还可以突出汁浓、肉香、味厚的特点,暖胃又下饭。

3、先用中火烧开再改小火熬。

常德钵子菜的妙处就是可以边煮边吃,吃完主料后,还可以根据客人的喜好添加新鲜蔬菜、面条等下入其中,搭配丰富,而且对小火炉的火力控制也有讲究,先用大火炖,后用小火熬,其味先是浓鲜,这样加热到最后汤汁渐少,只剩一些油汁,此时突出干香的风味。

4、用干辣椒壳给肉菜增辣增香。

制作钵子菜中辣味的体现不只有郫县豆瓣,还可以用本地农家晒好烘烤的干辣椒壳,具体做法是:将晒干或风干的本地红辣椒在炒热的锅内翻炒,翻炒过程中并不加油,待红辣椒翻炒至黑色,散发出辣椒呛人的味道后,碾成片,制成的干辣椒壳可以存放较长的时间。

清炖鸭子需要什么配料

清炖鸭子需要什么配料 ,清炖鸭子是我们日常生活较为普遍的一道菜,这家常小菜是味儿和色调出众的一道精典菜式。大家十分的喜爱家鸭的这类作法,并且营养成分比较丰富,下面是清炖鸭子需要什么配料 。

清炖鸭子需要什么配料 1

材料准备:

清炖鸭子的原料:鸭;

清炖鸭子的配料:葱、蒜、干山楂片、冰糖、大料、料酒;

清炖鸭子的做法:

1、鸭肉切小块,泡水半小时;

2、锅中不放油,加入控好水的鸭肉,煸一下,不加任何佐料;

3、高压锅中加煸好的鸭肉、葱、蒜、干山楂片、冰糖、大料、盐、料酒,加足量水,炖20分钟;

4、一道绝对不油腻的.清炖鸭肉完成了。

温馨提示:

加山楂是为了让鸭肉更容易熟,而且去腥。这种加了冰糖和山楂的清炖鸭肉,吃起来有一种不一样的清香。

吃出健康:

鸭肉营养丰富,特别适宜夏秋季节食用,既能补充过度消耗的营养,又可祛除暑热给人体带来的不适。

美食禁忌:

鸭肉忌与兔肉、杨梅、核桃、鳖、木耳、胡桃、大蒜、荞麦同食。

清炖鸽子汤是以鸽子为主要食材的汤类菜品,味道鲜美,营养价值丰富。科学研究仍未证实鸽肉对于产妇回奶症状是否有直接关联。对于25岁以下的女性,鸽肉可能会影响到子宫收缩,干扰人体正常发育。食用时间长。

另外,虽然鸽肉所含营养价值高,但缺乏维生素B16、维生素C、维生素D,以及人体正常生命必须的碳水化合物。

现代科学表明,人体内含有20种以上构成蛋白质的氨基酸,这些氨基酸对于人体而言都是必须的`,不存在“优质”“非优质”之分。只吃鸽肉,反而会导致其他蛋白质的缺乏,造成人体亚健康,进而造成身体虚弱。

所以,想靠“多”吃鸽肉来“补”身体,建议您还是放弃为好。合理膳食为上!

制作食材

鸽子1只,香菇2至3个,木耳3朵,山药半根,红枣5—8颗,枸杞少许,姜,葱,料酒。

制作流程

1、浇开水,水中加少许料酒,将鸽子放入,去血水去沫,捞出,待用;

2、砂锅放水加热至沸腾,放入姜片,葱段,红枣,香菇,鸽子,转小火炖1个半小时;

3、1个半小时后放入枸杞,木耳,再炖20分钟;

4、山药削皮,切块放入,小火炖20分钟,到山药酥烂,加盐调味即可。

辅料可根据自己喜好加减,口感清淡,非常适合春天补养。

营养成分

热量:1354.6大卡、钾:751.4毫克、磷:536.7毫克、胡萝卜素:336微克、胆固醇:276毫克、钠:261.95毫克、脂肪:123.4克

营养功效

促进生长发育、改善缺铁性贫血、增强记忆力。

清炖鸭子需要什么配料 2

1、将鸭肉洗净切成块,鸭肫剖开去掉皮和杂物,洗净切成4块,姜块拍破待用。

2、汤锅置旺火上,下入猪油烧热,放入鸭块,肝,葱白,姜块,爆炒5分钟,待鸭块成金**时,烹入烧酒,放入细盐后用勺推动,翻炒5分钟,起锅盛入砂锅内。

3、砂罐置微火上,放入清水750克,清炖3小时,然后放味精起罐即成。

清炖鸭汤的常见做法

清炖鸭汤做法一

主料:净老土鸭2500克

附助:枸杞,冬瓜,萝卜,海带,盐5克,胡椒粉3克,黄酒2克,葱白5克,姜片克,味精1克。

1、将鸭宰杀治净,切成3厘米宽,5厘米长的块,去掉污染,姜切片备用。

2、锅置旺火上,下猪油炒5分钟至金**,香气扑鼻时,加料酒。

3、砂罐至微火上,一次放卟清水35000克,清炖3小时后,加味精即成。

清炖鸭汤做法二

1、鸭肉清洗干净,泡净血水。

2、姜切片。

3、锅中坐水烧开。

4、淖鸭块。

5、捞出淖好的鸭块。

6、另起锅,锅中坐水,下淖好的鸭块、生姜片。

7、盖上锅盖,中火烧开,转小火炖煮30分钟。

8、时间到,汤炖好,加盐调味,即可。

清炖鸭汤做法三

1、黑木耳浸泡,清洗干净剪去根蒂,备用。

2、坐锅入清水,加入花椒粒。

3、加八角、冰糖。

4、加黄酒。

5、加黄酒。

6、加盐和红枣。

7、将焯过水的鸭子放进去,大火烧开,转中火焖,焖至肉酥烂,关火。备用。

8、将浸泡清洗过的黄花菜切两刀,胡萝卜清洗干净,切小滚刀块。

9、将鸭汤倒入锅内,加黄花菜,大火烧开,转中小火焖。

10、黄花菜焖到差不多了,加胡萝卜,加盖再焖,胡萝卜焖软了,倒入黑木耳。

11、将鸭子倒入,大火烧片刻

12、加入青蒜粒,加盖,关火

清炖鸭汤的食物相克知识

1、鸭肉忌与鸡蛋同食,否则会大伤人体中的元气。

2、鸭肉性凉,脾胃阴虚、经常腹泻者忌用。

3、鸭肉不能与龟肉、鳖肉同食,同食令人阴盛阳虚,水肿泄泻。

4、鸭肉忌与兔肉、杨梅、核桃、木耳、胡桃、大蒜、荞麦同食。

5、鸭肉忌与兔肉、杨梅、核桃、鳖、木耳、胡桃、大蒜、荞麦同食。

清炖鸭子需要什么配料 3

食材:

鸭子200克、胡萝卜30克、黄瓜30克、绿豆30克

调味料:

盐1茶匙、小葱1根、姜1块、料酒1茶匙、八角5克

清炖鸭汤的做法:

1、鸭子洗干净剁块,黄瓜去皮切成厚片,胡萝卜去皮切厚片,绿豆浸泡20分钟,小葱切葱花,姜切片;

2、锅中倒入适量水,倒入鸭子、姜、料酒,放入鸭子焯水10分钟左右,捞出冲洗干净;

3、砂锅中放入鸭肉、姜、八角、绿豆,再加适量清水,大火烧开转小火炖1小时,放入胡萝卜、黄瓜,继续炖10分钟;

4、最后加入盐调味,装盘,撒上葱花即可。

小贴士:

鸭肉在炖之前,需要先焯水10分钟,加料酒和生姜,可以有效去除腥味。

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