准备的食材:丸子,就是家里炸得丸子,也可以在超市买,金针菇,黄花菜,鸡爪,猪舌,猪舌,猪肚之类的(这个要提前煮好的,煮一下好切,而且煮猪心猪舌猪肚的汤不要倒掉,等会会用到的)木耳首选呢,咱们先把鸡腿给切一下,给切成两半,一定要选择前切后砍刀,用后面的来砍骨头,家里要是没有的话,平时用的刀不要拿来砍骨头,要不然刀刃会撅开的。
砍好之后呢,就烧水把刚才砍好的鸡爪放到水里,煮一下,把鸡爪里面的脏东西煮出来。鸡爪弄好后,捞出来备用,接下来之后,如果家里有砂锅的话一定要使用砂锅,如果没有的话,尽量也买一个放家里备用,因为熬汤的话少不了要用到砂锅的。
下边把砂锅放到火上,然后往里倒入刚刚煮过猪心、猪舌、猪肚的汤,放多少看砂锅的大小,还有多少人吃,然后把刚刚备好的猪心、猪舌、猪肚,在把金针菇放进去,在倒入刚刚弄好的鸡爪放进去,放到一起熬,在加入黄花菜和木耳,放到一起熬,把鲜味熬出来。
打开UC浏览器 查看更多精彩然后我们在调个汤料,放一勺盐,鸡精,胡椒粉,生抽放一小勺,蚝油和料酒都来一点,调好之后直接倒进锅里,把盖子盖上直接转成小火,慢慢熬个半小时就差不多了,咱们的丸子如果有喜欢吃烂一点的,可以在最后五分钟的时候放到锅里,如果喜欢吃硬一点的话,可以直接盛到碗里泡一下,看个人口味喽。
把汤做的好喝的窍门就是记住食材的先后顺序以及所放的调料。
排骨焯水,洗净待用,排骨咸肉放入砂锅,注入水放入香葱结和拍松的小块生姜,大开烧开撇去浮沫再改小火慢炖。
我们把备好的咸肉洗净切小块放凉水锅内,放入两棵香葱,一小块姜少许料酒煮开至煮出白沫洗净待用。
春笋去壳去老根洗净切两段再对半切开,放入凉水锅煮至出白沫。洗净改刀切菱形块,将笋块放入已炖至汤色发白的砂锅内。
木耳提前泡一天,收拾时去根洗干净备用。金针菇去根洗干净,把水分攥干。我们在砂锅内放入木耳金针菇百叶结,大火煮开再小火炖一会,根据自己的口味调一下,那么一笃仙汤就做好了。
下面我再了解一下食材的营养成分,笋为多年生常绿草本植物,食用部分为初生、嫩肥、短壮的芽或鞭。竹原产中国,适应性强,分布广泛。竹笋一年四季皆有,立春后采挖的春笋,其笋体肥大、肉质鲜嫩、美味爽口。做法可荤可素,皆成佳肴。春笋富含膳食纤维及铁元素等人体必需的营养成分。根据食物成分表,春笋可食部分约为66%,每100克可食部约含能量20千卡,蛋白质2.4克,碳水化合物2.3克,膳食纤维2.8克,维生素C5毫克,铁2.4毫克等。
猪排骨,而猪在我国的大部分地区皆有饲养。含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。还具有滋阴壮阳、益精补血的功效。