暑假到了有两个月的休闲时间，时间比较充足是自驾游的最佳时节，选择去西藏旅游，从成都出发去西藏，自驾游要怎么走合适呢？下面就是成都到西藏自驾游攻略，一起来看看吧！
从成都出发，沿318国道进藏，然后青海格尔木出，全程大约3514公里(包括沿途往返景点距离)，用时11天。其中，成都到拉萨走行7天，全程2084公里;羊卓雍措游玩1天，往返251公里;拉萨市区布达拉宫、八廓街、大昭寺游览1天;拉萨到格尔木走行2天，全程1179公里。
成都到格尔木这3514公里的路，基本全是国道，而且坡多弯多、路况复杂，这对驾驶员的驾驶技术和体能耐力都是一种考验。但这段路上景观多变、风光无限，是中国最美的自驾公路，着实值得一走!
现将沿线的里程、海拔、住宿、景点等情况以及一些需要注意的事项整理如下，希望可以给大家提供一些参考和帮助。
第一天路线：成都—新都桥
里程：350公里
用时：7小时(8：00—15：00)
景点：二郎山隧道、大渡河大桥、折多山(海拔4298米)、新都桥藏村
住宿地：新都桥(海拔3460米)
注意事项：
翻越折多山垭口之后，大多数人会出现高反症状，主要表现为头痛、气喘，尤其是开车从折多山垭口到新都桥的路上，会出现严重的犯困、嗜睡，一定要注意行车安全!
个人认为，缓解高反最好的方式是休息、口服葡萄糖口服液。
新都桥镇酒店众多，游客可以根据自身需要有选择地入住。
尽管7月份是川藏南线的旅行旺季，但在新都桥找到旅店还比较容易。
大部分旅店都设有餐厅，游客可以就近就餐。
第二天路线：新都桥—巴塘
里程：368公里
用时：10小时(8：30—18：30)
景点：天路十八弯、日照金山、理塘城门(海拔3951米)、毛垭大草原(平均海拔3700米)、海子山姊妹湖(海拔4685米)
住宿地：巴塘(海拔2600米)
注意事项：
经过了前一天高反后，身体经过自我调整，已经基本适应了高海拔环境。第二天全天，在海拔4000多米的川藏线上穿梭，通常再无明显高反症状。
巴塘的酒店依然很多，住宿无压力。
尽管巴塘的很多酒店也设有餐厅，但还是建议到县城里找一家特色餐馆，大快朵颐。
巴塘县城里的餐馆很火，很多网红餐厅就餐需要排队。旅行旺季，就餐时停车困难。
巴塘县城海拔2600米，无高反症状，可以美美吃一顿，再洗个澡。
第三天路线：巴塘—左贡
里程：260公里
用时：10小时30分(8：00—18：30)
景点：金沙江、拉乌山口(4316米)、澜沧江大峡谷、觉巴山口(3940米)、东达山口(5109米)
住宿地：左贡(3790米)
注意事项：
巴塘到左贡的路，是整条川藏南线上最难走的路。其中巴塘到芒康段，经常发生山体滑坡，修路路段极多，路况极差。要有心理准备!
翻越觉巴山的路，右边山崖，常有落石;左边澜沧江大峡谷，没有护栏。一定要注意安全!
左贡县城里的汽油，价钱要比其它地方高出1块多。想省钱的话，可以提前或过后在别处加。
路过5100米的东达山口、到达左贡县城后，会有相对严重的高反症状。建议提前预定酒店，办理入住后先短暂休息，再外出就餐。
第四天路线：左贡—然乌
里程：290公里
用时：9小时(8：30—17：30)
景点：玉曲河、邦达大草原、业拉山口(4658米)、怒江七十二拐、怒江大峡谷
住宿地：然乌镇(3920米)
注意事项：
怒江七十二拐弯急坡陡，尤其是到了怒江大峡谷，一侧山崖，一侧峡谷，而且没有护栏，这对驾驶员的经验与技术是个考验。一定要注意行车安全。
然乌镇海拔在3900米以上，但经历了前几天的调整适应后，身体已经可以承受这样的海拔。所以，在然乌镇，没有明显的高反症状。
然乌镇是一个重要的旅游目的地，镇上配套完善，从小木屋到集装箱酒店，各种各样的旅店应有尽有，价钱也从100多到几千块不等，大家可以顺利找到适合自己的酒店。
第五天路线：然乌—波密
里程：190公里
用时：9小时30分(10：30—20：00)
景点：然乌湖、来古冰川、网红过水路、帕隆藏布、米堆冰川
住宿地：波密(海拔2700米)
注意事项：
然乌湖是免费景点，来古冰川的门票是30元。从售票处到景点大约两公里，骑马前往的话，价钱可以商量，我们花了150元，雇了两匹马。
米堆冰川需要乘摆渡车前往，下车后，需要步行约三四公里。俩大人一小孩，门票208元(含车票)。
第六天路线：波密—林芝
里程：232公里
用时：9小时30分(8：30—18：00)
景点：藏王洞、雅鲁藏布(帕隆藏布)大峡谷、帕隆藏布大拐弯、通麦特大桥、鲁朗小镇、鲁朗林海、色季拉山口(4720米)、尼洋河谷
住宿地：林芝(海拔2997米)
注意事项：
如果想从川藏南线前往墨脱，就要从波密南下。波密前往墨脱的路况极差，小轿车难以通行。
波密到林芝的路，原来要经过通麦天险、很难走，如今通麦特大桥建成，沿线公路翻修，路况很好。
第七天路线：林芝—拉萨
里程：394公里
用时：6小时(8：30—14：30)
景点：林拉公路、米拉山隧道
住宿地：拉萨(海拔3650米)
注意事项：
如今，林芝到拉萨方便很多，林拉公路是高速级别的免费公路，通行顺畅。
走行林拉公路，很多G318上的景观都会错过，比如米拉山口等等。但G318和林拉公路大多数路段是并行，如果时间充裕又向往G318上的景观，可以驾车在两条公路间穿梭。林拉公路出口很多，两条公路间穿换很容易。
第八天路线：拉萨—羊卓雍错—拉萨
里程：251公里
用时：10小时(10：00—20：00)
景点：雅江河谷、岗巴拉山口(5030米)、羊卓雍措(4441米)
住宿地：拉萨(海拔3650米)
注意事项：
拉萨到羊卓雍措的路上，有很多羊卓雍措的售票点，售票点的醒目位置上，都张贴着：“请自觉购票”的字样。其实，这些售票点所售的票，是山顶的一个观景台门票，如果不进入，可以不买票。羊卓雍措就在公路边，是可以免费游览的。
拍摄羊卓雍措全景的最佳位置，没在山顶，在一处收费10块的观景台。
羊湖岸边有供人合照的牦牛和藏獒，合照收费10元。如果你不准备和动物合影，千万不要用手机或相机对准它们，不然动物主人就会拽住你不让走，直到你拿出10块钱(没错，这是我的遭遇)。
西藏自驾游攻略(川进青出)
第九天路线：八廓街—布达拉宫—大昭寺
里程：拉萨市内游
景点：八廓街、布达拉宫、大昭寺、布达拉宫广场
住宿地：拉萨(海拔3650米)
注意事项：
在旅游旺季，布达拉宫的门票，需要提前一天排队预约领取预约券(可以网上预约，但成功的几率几乎为零)，然后第二天拿着预约券进入布达拉宫入口处购买门票，没有提前预约的话，不能进入游览。
如果想上午游览大昭寺，需要提前一天预约;中午12：00以后游览，不需要预约，可以随便进入。
布达拉宫门票成人200元，大昭寺门票85元。
第十天：路线：拉萨—那曲
里程：360公里
用时：9小时(8：30—17：30)
景点：藏北大草原
住宿地：那曲(海拔4510米)
注意事项：
拉萨到那曲之间，还有一个著名的景点：纳木措。这是一个非常必要的打卡地，所以从拉萨出行时，尽量早一点，这样留足游玩时间，以便可以在天黑前到达住宿地那曲。
那曲海拔4510米，有很多酒店有供氧房，高反严重中的话，可以选择入住。
第十一天路线：那曲—格尔木(819公里，16小时)
里程：819公里
用时：16小时(7：30—23：30)
景点：藏北大草原、唐古拉山口(5231米)、长江第一镇、长江第一桥、可可西里、昆仑山口(4768米)
住宿地：格尔木(海拔2800米)
注意事项：
自驾行是体力活，是对身体极限的挑战。
那曲到格尔木的路，穿越茫茫的藏北草原，穿过唐古拉山口，穿越可可西里无人区，穿过昆仑山口......
109国道依然难走，819公里的路开个十几、二十个小时，是很平常的事，做好心理准备!
如果你选择去成都拉萨的公路旅行，建议你可以走318国道，这样你可以享受沿途自然风光和不可预测的气候环境的洗礼。它非常适合年轻人进行公路旅行，感受大自然的无穷魅力。下面是一些自驾游的具体策略和注意事项。
从成都到雅安，我开上了318国道。经过一周的车程，我终于到达了拉萨。因为没去过高原，怕直飞拉萨被高原反应折磨。我知道有318国道，但是我没有勇气开车。我也希望跟着有西藏经历的人，觉得他们能给我一些帮助。于是，结果我随便找了个穷游走318路进藏的车队，干脆买了机票，去了车队成员碰头的成都。
1、进藏走318国道到底值不值？
不值得。
你开始恐慌了吗？318国道不是中国最美的公路吗？为什么不值得打开？你在开玩笑吗？
听我慢慢说说318国道(成都至拉萨段)的优缺点：
318国道风景美吗？漂亮！不过这美景也就是318上的几小段：康定到新都桥，可以第一次看到雪山的雄伟，可以看到理塘到巴塘草原的辽阔。但是，泸沽湖的碧水青山会给大家留下惊艳的景色，林芝附近的藏族景观将河流、森林、雪山融为一体，让人心旷神怡。但是你这样想的话，这个318路段有80%的路。就算坐在副驾驶也不会拿起手机拍照。更何况还有一个司机可能要开7-8天，他们会在开车的时候错过更多的美景。
先说318沿线的著名景点，这些景点(然乌湖除外)都要从318开车走，不直接在318国道边上1。海螺沟景区；2.稻城亚丁景区；3.然乌湖景区；4.雅鲁藏布江景区；5.巴松措景区；6.纳木错景区；7.杨茁雍错风景区。如果你的目的是游览这些著名景点，那就更没必要走318路了：海螺沟和稻城亚丁都在四川，交通方便；剩下的绝大部分风景优美的景点都在拉萨附近，中间一段其实就是一段车程。为什么不直飞拉萨？
什么样的人适合自驾318？首先，你有10-15天的空闲时间；其次，你喜欢开车的感觉；最后，你的目的是放空自己，偷闲半个月，和自己或者一两个伙伴相处，同时感受一下祖国的山山水水，或者去一个弯道的几个景点。有了这样的心理准备，很适合你开车318国道去西藏体验一下。
对于普通人来说，如果想在一个假期后游览西藏的雪山、草原、湖泊，请直接飞到拉萨，然后租车游览拉萨周边的景点，就可以看到最好看、最美的西藏风光。走318国道不划算。
2、一个人旅行想要去西藏，采取什么形式？
请再读一遍最后一个问题的最后一段。
我来说说我这次的经历。从成都到雅江，我跟着车队a，后来发生了一件不愉快的事情，导致我和第一车队的朋友们马上决定不跟着他们了，另找车队B，一路去拉萨。让我告诉你关于这两个队的一些事情：
A:车队A由三个人组成。他们每人开一辆车从成都到拉萨。表面上说是想走大环线玩玩，招几个车友拼加油。其实我们去海螺沟景区，他们不会进去玩，而是在外面等我们。出发前就商定好了票价。一个车友一趟行程(成都到拉萨)的票价是2000元，包含车费、油费、汽车保养费、司机驾驶费等等。剩下的路程餐费，住宿费，门票费AA。我们总共带着10名骑手和3名司机出发了。
这个团队的问题是，在进入康定之前，我们自己找住宿和餐厅，大家AA都没问题。进入康定后，队长突然指定了一个餐厅和住宿。当我们提出要换住宿的地方时，这三个人的脸色突然变坏了，他们说了很多难听的话，还开了危险的车。这让我们的车友很难受，也让我们意识到他们赚钱的目的太明确，最终导致分道扬镳。
b:第二段我们乘坐的车队是一个五辆车的车队，从全国各地开到四川。他们可能是在服务区见面后决定一起开318，或者其他情况。他们的车大多还能坐1-2个人。如果他们来接我们，就在加油站AA付费，其他人吃住AA。没有额外的费用和隐形的消费，完全是自由行。这支车队的特点是，如果你跟着他们，你几乎会跟着他们的节奏走。他们无意去稻城亚丁，所以这次我也放弃了去稻城亚丁的计划。
如果你是一个人出行，你决定走318路，你可能会接触到上述两个车队。如果不能自驾，我的建议是找两辆及以下的小型车队，三人及以下的一辆车(人少点子少)。提前搞清楚是以收费为目的的户外组织还是驴友纯游，他们的路线与你的符号不符。如果能自驾，自驾更好。听自己说话最舒服。如果不坐318路公交车直飞拉萨，在拉萨的青年旅社可以认识很多志同道合的朋友。到达拉萨后，还可以报名参加附近景点的一日游团。还有更多的可能性。
如果想拼车，可以去穷游，百度贴吧等。所以不赘述。
最后，如果你一个人是女生，我不建议搭便车或者拼车。你可以说世界上总有很多好人，你想在旅途中遇到陌生人，但是女生毕竟处于弱势，所以请你三思而后行。
3、高原反应会产生什么影响？怎么克服？
川藏之行前，爸妈担心高原反应会影响行程，怕我爬山中途呕吐然后晕倒在地上(笑).然后没去过高原的小同学就会很担心。高原反应有这么恐怖吗？
这次来说说我们10个车友的事实。一直到318，10个人没有一个需要吸氧的。有的人会头晕，有的人会头疼，但只是少数。持续时间只有1-2天，不会很长。拉萨海拔3600米。到拉萨的第二天，大家都活蹦乱跳的。所以，对于一个健康的普通人来说，高原反应不可能是飞蛾扑火。如果你在高海拔地区做任何事情，放慢速度，一切都会好的。请放松。
就我个人情况来说，我是被父母吓到的。出发前十天，在某宝买了红景天口服液，一瓶10ml，一天喝两瓶。可以看看红景天苷含量高的。到了高原就不用喝了。整个过程中我从来没有头晕过，也没有头疼过。唯一和高原反应有关的可能就是腹泻。但腹泻也可能是水土不服引起的，所以没有定论。如果真的担心高原反应，提前喝口服液，随身带诺迪康胶囊。
如果选择走318国道去西藏，就要选择海拔低的地方(海拔在3000米以内)，这样可以睡得比较舒服。这是网上的318国道海拔图(侵删)。这次我们住了成都，海螺沟(泸定和康定之间)，雅江，巴塘，八宿，然乌湖(海拔3960)，八一，拉萨。如果是第一次乘坐318路公交车，尽量避免住在新都桥或黎塘，这对梵高不友好。请慎重考虑。
4、氧气瓶怎么带？旅途中带哪些药品？
这次看到别人用的氧气瓶是便携的。一瓶20元，自带呼吸器。如果实在担心，可以在康定买，带在身边。但必须在紧急情况下使用，否则会对氧气瓶产生依赖，可能要一直使用。
旅途中必须服用的药物：1。诺迪康胶囊对抗高原反应；2、胃肠药和黄连素：对抗水土不服或饮食不规律引起的腹泻、肠绞痛；3、芬必得等感冒药：注意高原不要感冒，头疼可以吃这个；4、止痛药和创可贴等。5.女生可以带点红糖用热水喝。
希望大家把这些药放在行李里。当时我们队的队长说要带着这些药，但是谁也没想到后来的分离。川藏线上会发生很多事情，一定要带好必要的东西。
5、自驾318需要怎样的驾驶水平？
只要开过山路就可以开318。318国道是一条非常成熟的路线，道路齐全，来回至少一条车道。而且318上传说中的危险路段：觉巴山路和然乌湖路只是很短的一段。他们的危险就在于一边的悬崖峭壁，然后你要在山路上转弯。其实开慢点也没什么问题。
1:一定要避开雨季，走318国道。万一发生泥石流，没人能救你。
注意：如果山脚下已经在下小雨，尽量不要爬山。山顶可能在下雪。万一路面结冰，安装防滑链。以退为进也是不错的选择。不要冒着生命危险开车，尤其是晚上在结冰的路上。
5-9月38国道无积雪路面。请放心，但请带上防滑链以防万一。(但是会有雨季)
6、从成都到拉萨一路的总费用大概多少？
如果你和你的朋友开着车，从成都乘坐318国道安全到达拉萨，租车的费用不包括在内，油费最多2000元。按照一路的物价水平，在200元住一天，一天吃两顿餐馆，一共200元。这样开车去拉萨7天，两个人4800元，每人2400元。
万一你需要道路救援，一辆救援车的费用是500-800元。
好像我们当时联系的车队A到拉萨一辆车能赚6000块钱的车费，比较过分.
同时，我整理了各个景点的门票，以供参考：
7、高原气候带什么衣服比较好？
千万别带衣服：毛衣！天冷了不能穿，天热了不能脱。
高原的紫外线特别强。拉萨白天艳阳高照的时候很热，穿件薄外套就够了(短袖长袖都可以)。太阳下山后会有点冷。如果需要外出，可以穿秋衣。
如果从拉萨开车去附近两个景点，或者走318国道去西藏，车里会比较暖和，一件长袖毛衣就够了。但过山口时，海拔往往在4500米以上。这些关口常年处于积雪状态。如果要下车在观景台拍照，在车上放一件厚羽绒服，下车，方便舒适。
千万不要带毛衣！重要的事情说三遍。
:8、生活必需品要带哪些？
1.有帽檐的帽子！如果你不这样，你回家你妈妈就不认你了；
2.防晒霜！谨防紫外线晒伤；
3.水杯！西藏很干燥，需要随时补充水分。
4.零食补充能量！因为在景区观光时间很长，饭一般都吃不回来。肠胃不好的同学一定要带零食，补充能量和体力。
请把这些放在你自己的小背包里。没有描述其他传统的旅行用品。
9、有一周的假期建议怎么玩？
第一天：直飞拉萨，市中心整顿休息。(拉萨海拔：3600米)
第二天：游览八廓街、大昭寺，整顿休息，适应高原反应。
第三天：参观布达拉宫，下午租车，经开拉高速前往林芝休息。(林芝海拔：2900米)
第四天：游览巴松措景区，返回拉萨。在路上，你可以参观两个小镇。
第五天：游览杨茁雍错景区，住拉萨；
第六天：游览纳木错景区，住拉萨。
第七天：还车，从拉萨飞回家。
和大家分享一下我的旅行和318路的风景吧。
4月25日：成都——雅江(午餐)——泸定(景点：泸定桥)——海螺沟住宿(海拔1580m)
4月26日：游览海螺沟景区，海螺沟住宿(海拔1580米)
4月27日：海螺沟——康定(午餐)——新都桥雅江住宿(海拔2530m)
4月28日：住宿雅江巴塘(海拔2425米)
4月29日：巴塘如梅镇(午餐)八宿镇——(海拔3225m)
4月30日：八宿然乌湖(午餐)——然乌湖住宿(海拔3960m)
5月1日：然乌湖——波密(午餐)——林芝(8月1日)住宿(海拔2930m)
5月2日：林芝临拉高速——拉萨(海拔3600米)
D1:成都-雅安-泸定-海螺沟
在很多服务区都可以看到“这辈子一定要开川藏线”的牌子，还可以一起合影。这个时候去的时候，正好在泸定桥边碰到很多卖红樱桃的人。便宜的5块钱一斤。酸甜可口，但在内地买不到。不要错过它。泸定桥门票10元/人，但附近停车费比门票还贵。
D2:参观海螺沟风景区。
海螺沟景区很大，从大门口坐车上山后营地有五个落客点。这次我们跟着之前去过海螺沟景区的姑娘们，在4号营地下车，然后走黑松林的徒步路线。在4号营地下车，地面已经被雪覆盖。每个人都必须穿防滑防水的雪地靴。如果是夏天，应该没有这个问题。
沿着黑松林景观路走到山顶，可以看到1号冰川，但因为是下雪天，积雪覆盖了冰川，我们只能感受到一片白色的世界。
去参观海螺沟景区，本想抄近路上山去康定，却遇上大雪，车坏了，无奈又返回海螺沟景区住了一夜。第二天回到泸定，开始上318国道。
这是海螺沟景区2号营和3号营之间的草海子景区：
D3:海螺沟-康定-新都桥-雅江
进入康定就是进入了实际的藏区。可以看到商店的招牌都是用藏文写的。
康定到雅江需要翻越折叠山，这也是318以西海拔4000米以上的第一座山。在折多山山顶，我们碰巧遇到了乌云的消退，蓝天和阳光的出现让雪景更加迷人。
入住海螺沟景区旁的磨溪镇：
折叠山顶：
D4:雅江-巴塘
从雅江到巴塘，尤其是过了理塘，第一次能感受到草原的辽阔，与雪山相结合，相得益彰。我们去的时候，草还是黄的。我听说在夏天，绿色的草原会更漂亮。
你一定会看到很多牦牛。如果他们在路上，一定要减速，不要撞到他们。
过海子山的时候，姊妹湖很有名。不幸的是，他们在我们的照片中都有一大块冰。在网上看到湖姐的照片很美，但只能留下遗憾。
海子山顶的姊妹湖：
D5:巴塘-如梅镇-八宿
为了从巴塘镇到巴苏镇，其实路程很长，要做好一天行程的准备。这一天，你将翻越稍有迷路危险的觉巴山，翻越海拔5000米的东大山。如果能顺利到达八宿，那么接下来的行程就很轻松了。如果不能成行，可能需要住在左贡。
进入八宿前，会经过著名景点“怒江72转”。不要错过这个观景台！
怒江72转观景台：
D6:八宿-然乌湖
然乌湖真的很美。我们住在网络名人BB的然乌湖，窗外是美丽的然乌湖风景。我们可以闲坐着看碧水青山，享受时光的流逝。
无人机航拍照片：
D7:然乌湖-波密-林芝
我们在波密吃了一顿非常美味的藏餐，这也是我们一行人进藏以来吃的第一顿藏餐。可以搜索“圣地卓隆藏家宴”进行大众点评。我们吃饭的时候，正好碰到老板，老板邀请我们去他的藏式客厅看看。很藏式，很精致，可以看出藏族人对生活无微不至的热爱。
去林芝的路上会经过一个叫鲁朗镇的小镇，那里也有一片草坪，有商业骑马。草原很美。不要错过它。
去林芝的路上，过了关隘，还能看到一个“南家洼峰”的观景台。南坡瓦峰高7000多米，终年云雾缭绕。据说是个害羞的女孩。这一次，我们很幸运地看到了从云层后面伸出来的那个尖角。听说在雅鲁藏布江景区，运气好的话还能看到南嘎波瓦峰的顶峰。但是一年四季都看不到。
餐馆老板家的客厅：
朗镇草坪：
南卡波瓦峰：
D8:林芝-林拉高速公路-拉萨
林芝通往拉萨的路除了传统的318国道，现在还有临拉高速。从地图上看，两条路没有太大区别。临拉高速路况较好，限速100公里/小时。这种情况下，没必要坚持走318国道。走临拉高速到拉萨需要4-5个小时。
一路走到旅程的终点，看到远处的布达拉宫，我感到兴奋和欣慰。
宗鲁康公园：
在拉萨，你还可以参观八廓街和大昭寺，那里更有当地人的生活风味。还可以看到很多虔诚的藏民围着寺庙转，体验内心对佛的崇拜。这次疫情期间拉萨室内景点关闭，布达拉宫和大昭寺都无法进入。于是，我想到以后还会再来，所以杨卓雍措和纳木措就让你先走了，哈哈哈。
注意事项：
拉萨市区到拉萨贡嘎机场的大巴票价为30元(70分钟车程)，市区停车点在布达拉宫东侧，地址为“西藏自治区拉萨市城关区娘泽路1号”。
