自行车运动需要靠风来给头部降温排汗。所以头盔是多孔设计，如果加面罩不用多久就汗流满脸了。
如果是市区烈日下骑车，可以使用防晒遮阳帽那种可以翻下来挡太阳的，因为基本上骑快一点就要出汗了。这种情况很多人都是保持在微风，不耗力的速度前行，带头盔得作用比较有限。
如果要带头盔的话建议骑行眼镜+魔术头巾包起来，就是会比较热。
其实每天晒个个把钟头太阳不算啥。上个低值防晒霜足够了，现在城市人天天上班太缺少太阳的关照了。
在高温的夏季，骑车是一种受欢迎的运动方式。然而，很多人在骑车时容易忽视一些安全事项。本文将介绍在高温夏季骑车时特别容易忽视的八个安全事项。
第一，补充水分。在高温下骑车容易出汗，身体容易脱水。因此，在骑车前应确保充分补充水分，带上足够的水瓶，随时补充水分，以保持身体的水分平衡。
第二，防晒措施。高温下阳光强烈，容易晒伤皮肤。骑车前应涂抹防晒霜，选择具有较高防晒指数的产品，并戴上帽子和太阳镜，以避免阳光直射。
第三，穿着透气的衣物。在高温下骑车容易出汗，穿着透气、吸湿排汗的衣物可以帮助身体保持干爽，减少不适感。
第四，注意头盔的使用。无论天气多么炎热，头盔都是骑车时必备的安全装备。头盔能够保护头部免受意外伤害，所以一定要正确佩戴头盔。
第五，避免骑行高峰时段。在高温的夏季，中午时段通常是最炎热的时候。为了避免中暑和交通拥堵，最好选择清晨或傍晚时段骑车，同时也要注意避开高峰时段的车流。
第六，注意路况。在高温的夏季，路面可能会因为高温而变得滑腻，容易导致骑车摔倒。因此，在骑车前要检查路况，尽量选择平整、干燥的路面进行骑行。
第七，合理规划骑行距离和时间。在高温下，身体容易疲劳，容易出现中暑等问题。因此，要合理规划骑行的距离和时间，不要过度劳累自己，及时休息，以保证骑行的安全。
第八，与他人保持距离。在高温下骑车时，身体容易产生大量汗液，容易传播细菌。为了避免感染他人，应与他人保持一定距离，并注意咳嗽和打喷嚏时的礼仪。
总之，在高温夏季骑车时，我们应该特别注意这些容易忽视的安全事项，包括补充水分、防晒措施、穿着透气的衣物、正确佩戴头盔、避开高峰时段、注意路况、合理规划骑行距离和时间，以及与他人保持距离。只有做好这些安全措施，我们才能在高温夏季享受骑车的乐趣，同时保证自身的安全。
