白切兔的正宗做法视频

小编:优质农业网   人气:0℃   发布时间:2025-03-12 20:28:45
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原材料:鲜兔半只,大葱1根,小葱2根,辣椒3个,少许花椒,生姜1块,花椒油,生抽,陈醋,蚝油,白糖,黄酒适量

白切兔的正宗做法视频

做法:

1、将新鲜的兔肉洗净,如果有时间,可以加放入淡盐水里浸泡30-60分钟。

2、兔肉冷水下锅,加入切好的大葱段,花椒,生姜,料酒。水沸以后煮15分钟。

3、将兔肉捞出,切块装盘即可。

4、将花椒油,蚝油,生抽,陈醋,切好的葱花做成蘸料,喜欢辣椒的再加入生辣椒。不喜欢的可以不加。

备注:

兔子我选的2斤多一只的,做白切比较合适;记得让处理的人帮把兔腿上的淋巴给去掉,现在有些地方有帮去骨的服务,白切的可以不去。

不喜欢花椒油,觉得麻的朋友可以替换成芝麻油,也很香。

兔肉是公认的健康美食,营养丰富,保健价值极高。那么兔肉的营养价值都有哪些呢?

1、兔肉中的蛋白质含量很高,脂肪含量很低,是心血管病和肥胖症患者理想的补充动物蛋白食品。

2、兔肉中中的水分含量很高,加上肉质纤维细腻,很容易被人体消化吸收,适合肠胃功能较差的人群食用。

3、兔肉中含有人体无法自行合成的8种必须氨基酸,是保障人体健康的法宝。

4、兔肉中的脂肪、胆固醇均明显低于其他肉类,是高血压、肥胖症、动脉硬化、冠心病患者和老年人最为理想的肉食品,

5、兔肉的磷脂含量比其他肉类要高出许多,有助于帮助人体补充大脑,是青少年儿童的益智食品,同时也能够帮助老年人预防老年痴呆。

6、兔肉中还含有麦芽糖、葡萄糖以及多种维生素,尤其是烟酸,含量十分的高,有美容护肤的功效。

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