蛋黄南瓜怎么做好吃?

小编:优质农业网   人气:0℃   发布时间:2025-03-12 19:44:01
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味道还不错,你参考下。

蛋黄南瓜怎么做好吃?

材料:去皮南瓜半斤(切条状)、熟咸蛋黄3个

调料:盐、食用油

做法:

1.先把南瓜削皮。

2.将南瓜切开,去籽,然后切成大小均匀的条形块。 3.咸鸭蛋去皮、去清。用刀将蛋黄压碎。半斤的南瓜条需要大点的咸蛋黄3-4个。(在选择咸鸭蛋上,最好让商家打开看一下,如果能买到农村散养的鸭蛋最好,蛋黄又香,油又多)。

4.鸭蛋黄胆固醇含量较高,不要吃的太多!

5.烧水焯南瓜,不要煮的太久,(没有经验建议你尝一下,不要太硬了就可以。另外不过水焯的话,也可滚面粉直接油炸)

6.锅里加油,有了温度将压碎的鸭蛋黄加入炒。(一定要用小火)。炒到蛋黄起泡,加一点点水,千万不可多!(加水是因为蛋黄起泡后会较干,稀一点)。

7.蛋黄已经有咸味了,加盐少许,把焯好的南瓜加入翻炒均匀,蛋黄会像泡沫一样粘满南瓜的。

注意要点:

1、这道菜不能加鸡精、味精等调料,添加以后有腥味,调料只用食用油和盐;

2、油要稍微多一点点;

3、不停的翻炒,南瓜变色以后就基本熟了

1、南瓜去皮去瓤

2、将南瓜切成小段

3、咸鸭蛋黄用勺子压碎

4、锅中放入油烧热,放入南瓜

5、小火慢炸

6、将南瓜炸至成熟,表面变干

7、然后捞出南瓜沥油,用厨房纸吸干表面油分

8、锅中留底油,放入咸鸭蛋黄翻炒

9、放入炸好的南瓜条

10、加入白糖翻炒均匀即可

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