以安卓手机为例，具体操作步骤如下：
1、首先，打开手机并找到[设置]功能，如下图所示。
2、其次，单击[显示和亮度]，如下图所示。
3、接着，向右滑动[屏幕亮度]下的调整线，并将其调整为适当的亮度，以消除软件背景的黑色并恢复正常，如下图所示。
1、以苹果XR为例，手写点击进入设置，如下图所示：
2、点击进入显示与亮度，如下图所示：
3、勾选浅色即可调回背景，如下图所示：
4、点击进入控制中心，如下图所示：
5、选择自定控制，如下图所示：
6、点击添加深色模式快捷操作，如下图所示：
7、这样在任意页面右下角下拉，点击深色模式图标即可切换，如下图所示：
