1岁宝宝辅食饼做法

小编:优质农业网   人气:0℃   发布时间:2025-03-12 19:27:14
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蛋黄豆腐饼:米饭中加入西兰花、豆腐、干贝丝、蛋黄搅拌均匀,摊成饼煎熟即可。

1岁宝宝辅食饼做法

换个花样吃米饭,味道营养都翻倍,保证宝宝吃得渣都不剩!00:33

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2鸡肉板栗饼:鸡肉、板栗、面粉和鸡蛋打成泥,放入玉米粒、包心菜碎搅拌均匀,摊成饼煎熟即可。

现在不能错过这种食物,便宜好吃正当季!这样搭配吃,营养翻倍! 00:38

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3素面煎饼:面条煮熟过凉水,放入平底锅中倒入蛋液摊成饼,抹上番茄酱放入青瓜丁即可。

别用老方法做面条了,现在都这样做,宝宝吃得渣都不剩! 00:33

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4红薯夹心饼:大米粉和鸡蛋搅拌成糊状,倒入锅中煎成饼,压出小圆饼夹上红薯泥即可。

多吃这种食物,预防宝宝便秘,当点心吃也合适! 00:54

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5红枣松饼:红枣去皮切块和面粉、蛋黄、配方奶打成糊状,摊成小圆饼煎熟即可。

不含添加剂,自己做的宝宝小点心,香甜松软,奶味十足! 00:28

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6宝宝脆饼:面粉中加入胡萝卜泥、西兰花碎、酵母、食用油揉成面团,醒发好擀成薄饼压出花型,平底锅煎熟即可。

宝宝长大之后,就会开始添加一些辅食,从而补充宝宝所需的营养成分,很多妈妈们都会想要给宝宝吃一些蔬菜。蔬菜里面含有丰富的维生素、矿物质以及膳食纤维等营养成分,宝宝适量食用对身体有好处。宝宝吃蔬菜一般都是要经过加工处理的,很多妈妈们都会做蔬菜饼给宝宝吃。那么宝宝是什么蔬菜饼呢?下面让我们具体来看看吧!

宝宝可以吃哪些蔬菜饼 土豆泥蔬菜米饼

食材:熟米饭、鸡蛋、土豆、青菜、胡萝卜

做法:

1.土豆洗净去皮切小块后上锅蒸熟。蒸熟后取出压成泥。

2.胡萝卜切小块入沸水锅里焯熟,青菜也入锅里焯烫下,然后切成碎末。

3.土豆泥、胡萝卜、青菜、熟米饭全部混合,然后搅拌均匀。最后用手团成丸子状再轻轻压成饼状。

4.鸡蛋敲入碗内,打散。

5.锅里开小火,刷点油。面饼放入蛋液里滚一圈,放入锅中煎。煎至两面金黄取出。

鲜虾豆腐蔬菜饼

食材:鲜虾、豆腐、彩椒、生菜、鸡蛋、面粉

做法:

1.鲜虾处理干净,虾仁放入生姜水里浸泡几分钟去腥,然后剁成虾泥。

2.豆腐入沸水锅焯水去除豆腥味后捞出,捏碎。

3.生菜洗净切成碎末,彩椒也切碎末。

4.所有食材混合后敲入鸡蛋和放入适量面粉拌匀。

5.锅里刷点油,开小火,放入面糊,煎至两面金黄。

菠菜松饼

准备食材:菠菜、鸡蛋、牛奶、面粉、油少量

做法:

1.菠菜焯水沥干,放入料理机打成泥

2.鸡蛋分离蛋清和蛋黄,蛋黄加入牛奶和面粉菠菜泥搅拌均匀

3.蛋清打发到湿性发泡即可,与上述面糊翻拌均匀

4.平底不粘锅最小火加热,不要刷油,用勺子舀一勺面糊固定在一个位置,让面糊从高处自然滴落成圆形,表面出现大气泡碎裂就可以翻面了,略煎两下就可以出锅了。

Tips:

1.菠菜可以换成其他的蔬菜水果

2.锅不刷油,勺子要固定一个地方不动

3.小火小火最小火,但一般第一张都是练手,看成品状态再加以调整哈。?

肉三鲜馅饼

准备食材:韭菜、鸡蛋、猪肉、虾仁、面粉

做法:

1.面粉加水揉成光滑的面团,软一点,盖上保鲜膜醒着。

2.鸡蛋打散炒成蛋饼碎盛出备用

3.肉洗净放入料理机打成肉泥

4.韭菜和虾仁切碎或者拉拉神器拉一下,与鸡蛋肉泥混合一起,加点油拌匀,大宝宝可以选择加点儿调味料,我们还没加过哈。

5.把面团分成几份,擀成包子皮,包进去和好的馅,包起来之后压扁成馅饼状

6.不粘锅平底锅烧热放油,放入馅饼,两面煎一下稍变色加入水没过饼就好,盖上锅盖小火焖煮,几分钟后水烧干基本就好了,如果想吃皮脆一点就开盖再两面煎一会儿。

适合宝宝吃饭蔬菜

1、南瓜,可以做南瓜粥,南瓜营养丰富

2、生菜,含有大量的水分,膳食纤维,各种维生素B1/B2/B6和大量维生素C/E

3、豌豆,含有铜,铬等维生素,促进宝宝造血机能,帮助宝宝骨骼和大脑发育!

4、土豆,接近动物性蛋白,有润肠作用

宝宝不适合吃的蔬菜

1、吃时令蔬菜,不要吃反季蔬菜

2、苦瓜不可以给宝宝吃,苦瓜含有草酸,引起孩子结石,影响宝宝肠胃

3、菠菜,吃多了影响宝宝钙吸收

4、芹菜,建议三岁以上,太小影响宝宝的钙,锌,等微量元素吸收

5、青椒,质地硬,微辣,太小宝宝适应不了

6、西红柿,肠道小,消化慢(可以用西红柿烧汤,喝汤补充维生素比直接摄入强)

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