如果是普通自行车,普通人正常骑行,正常速度,骑行1千米需要4分钟.
如果是山地车,经常锻炼的人骑行,一般速度3分钟,稍微快一些要2分钟即可.
如果是专业级公路车,一般选手骑行,只需1.2分钟即可.
1、找到一辆适合自己的自行车，
如果是小孩子，从儿童使用的自行车学起，青少年可以选择运动自行车，或者一些老款式的自行车。
2、先学会滑行，坐在车上，让车自然往前溜，双手控制住把手，找平衡感，或者找一个缓坡，慢慢往下滑。
3、学会控制平衡，把身体坐正坐直，人和车都要保持平衡。把一个脚踏板抬高，然后用脚向下蹬，待车向前溜的时候，再踏上另一只脚，自然地往前蹬，注意保持车把平衡并利用好刹车。
