鸡蛋可以说是生活饮食中总是少不了的食物,并且鸡蛋的营养价值非常高,有润燥、增强免疫力、护眼明目的作用,而且鸡蛋中含有丰富的胆固醇,蛋白质的氨基酸都是符合人体的生理需要的,是人类常食用的食物之一。但根据烹饪方式的不同,鸡蛋的做法也有许多种,接下来呢小编就为大家制作几款鸡蛋的做法。
第一种:西红柿炒鸡蛋
准备食材:鸡蛋、西红柿、食用油、食用盐、鸡精。
1、鸡蛋打入碗中并搅匀打散,西红柿切丁备用
2、起锅烧油,将打好的鸡蛋倒入锅内进行翻炒
3、鸡蛋炒至金黄时,将切好的西红柿倒入锅中,翻炒至西红柿汁渗透出来,加入适量的盐和鸡精,最后收汁即可出锅。
第二种:蒸鸡蛋羹
准备食材:鸡蛋、食用盐、酱油、食用油、温水、葱花
1、将鸡蛋倒入碗中搅匀打散,边倒温水边搅拌。
2、在碗中撒上盐和食用油并搅拌均匀,接着用筛子过滤3遍使鸡蛋更顺滑。
3、用保鲜膜把过滤好的鸡蛋封上并在保鲜膜上扎几个小孔。
4、开水上锅,中火蒸8分钟,关火再焖3分钟。
5、出锅后可撒上葱花和淋几滴酱油。
第三种:紫菜蛋花汤
准备食材:紫菜、鸡蛋、食用盐、葱花
1、紫菜掰开一半洗干净泡发。
2、水开之后把紫菜放进去煮几分钟。
3、把鸡蛋打入汤中煮熟,加入适量的盐。
4、最后撒上葱花即可出锅。
以上几种用鸡蛋来制作的美食不知你们学会了吗。
1.美味蛋稀饭
用砂锅煮稀饭,水快干时放入鸡蛋黄(加入色拉油和少许水绞拌均匀),盖上盖子放入微波炉高火加热1-2分钟,根据喜好加入调味料,美味可口又有营养.
2.浇汁蛋
用宽油,猛火炸蛋,外焦里嫩,喜欢吃什么味道浇什么汁,感觉西红柿汁最好吃。
3.苏格兰煎蛋
将鸡蛋煮熟,去皮,裹上一层面包渣,在淋一层蜂蜜,然后裹上一层肉松,在裹上一层面包渣,在油锅里炸一下,炸至金**,捞出--这就是美味的苏格兰煎蛋。
4.平菇蛋汤
原料:
鸡蛋3个、鲜平菇250克、青菜心50克、绍酒1茶匙、盐、酱油、鸡粉适量
1、将鲜平菇洗净,撕成薄片,在沸水中略烫一下,捞出待用;将鸡蛋磕入碗中,加绍酒、少许盐搅匀;青菜心洗净切成段。
2、炒锅置旺火上,倒约2汤匙油烧热,下青菜心煸炒,放入平菇,倒入适量水、鸡粉烧开,加盐、酱油、倒入鸡蛋,再烧开即成。
5.成都蛋汤
特点:汁色奶白,味浓鲜香,蛋质酥软,木耳脆嫩,可作四季汤菜,酒饭均宜。
原料:鸡蛋4个、水发木耳50克、菜心100克、精盐4克、猪油75克、味精2克、浓白汤1000克
1、将鸡蛋去壳,放入碗内用力调匀。木耳洗净。
2、汤锅置火上,放入猪油烧热,鸡蛋入锅,煎至两面微黄,当蛋质松软时,用手勺将鸡蛋捣散,加入汤,再下精盐、木耳、菜心、味精烧开,入味后淋上猪油即成。