摘要：头部是人体中最重要的一个部位，也是最为脆弱的一个部位，在骑行运动中发生意外情况的时候，头部往往首当其冲受到伤害，因此正确佩戴骑行头盔非常重要。骑行头盔佩戴方法并不复杂，首先打开束带，将头盔水平放于头上，调整好束带位置后，扣上束带扣环即可。接下来就和小编一起来了解一下吧。一、骑行头盔的正确戴法
骑行运动也称自行车运动，是一种以自行车做为工具比赛的体育运动，作为一项运动项目而言，做好安全保护工作是很重要的，骑行头盔的出现不仅保障了骑车人的头部安全，还能通过特殊的设计降低阻力，提高骑行者的成绩。不过自行车头盔并不是随便戴上就行了，还要掌握正确的佩戴方法，那么骑行头盔怎么戴呢？
1、打开束带，整理好骑行头盔其他配件以方便佩戴。
2、将头盔水平放于头上，缓慢收紧束带直到你感觉舒适。
3、调整束带置于耳朵下方，调整好束带位置。
4、束带调整好之后，拉紧束带紧贴下巴，扣上束带扣环即可。
5、完成上述操作后，需确保头盔移动的幅度不超过1英寸（1英寸=2.54厘米），同时保证未松开束带前头盔不会掉下来就说明佩戴好了。
二、自行车头盔佩戴注意事项有哪些
1、头盔正确佩戴好以后，应保证头盔前沿在眉心上方呈一个水平线，两侧紧贴太阳穴，头盔位置不偏不倚在中间。
2、大多数的失控和碰撞都是往前摔的，所以头盔佩戴角度要保持水平不能过于后倾，头盔前沿要压至眉头之上，不要露出额头，而太过于前倾则会遮挡视线，导致头盔固定机构没法很好进行固定，在颠簸中容易产生头盔移动或佩戴不适的情况出现。
3、扣带位置对头盔佩戴舒适度也有直接的影响，“Y”字型扣带正确位置应该位于耳朵下方大约5—10cm处，应尽量减少头部和盔体之间的空隙，过松或过紧都会影响舒适度。
4、每次戴好头盔后都应该把位于后脑勺的松紧调节器往下拉扯一下，让调节器能充分包裹后脑勺然后再进行松紧度的调节。然后，扭动旋钮让头箍给予一定压力束紧头脑，力度以双手摇动头盔没有松动为佳。
5、下巴的扣带松紧度以可以容下一只手指为标准，太松则会无法固定头盔位置。头盔需要佩戴正确才能发挥它最大的功效。
6、无论是否跌倒或者碰撞过，骑行者应该每隔三年更换一次骑行头盔。因为即使头盔没有经过碰撞，但是阳光的暴晒和汗液侵蚀也会使安全束带老化，从而减弱环绕贴合系统，损坏头盔保护性能。
三、骑行头盔的保护原理是什么
骑行头盔的原理是通过泡沫内层吸收碰撞的冲击力来发挥保护作用，每一个骑行头盔都具有由由EPS（发泡性聚苯乙烯）材料或EPP（发泡聚丙烯）泡沫制成的内层，在事故发生时，泡沫内层会缓冲碰撞来减轻事故损伤。
