作法:
原材料:
花生仁500克
黑豆300克
调味品:盐3汤匙(若要提升香味可加八角3粒)麻椒1汤匙.
饮食疗法作用:健肾补腰除脚气,令发发黑。能健骨筋、滋补养生五脏,对素食主义者也是上品。.
制作方法:
1.花生仁浸刷洗干净,黑豆选青肉的侵泡干净。花生仁先用冷水煮10分钟,凉后取下花生仁肉,试食一二粒便知味儿是不是腍而香。
2.黑豆放水温火煲1钟头。
3.待黑豆煲至腍身以后,添加花生仁再煲三十分钟,煲至水份后少浸但是豆面时便添加盐猛火一滚,再收温火。
4.再次煮焗至干身,就可以服用。
作法2:
1、找一平盘抓二把花生仁洗一洗把水控机净。湿的花生仁呢非常容易沾到盐那样就可以进味了。(假如时间焦虑不安不洗还可以的。想一下我们炒花生米的情况下都没有把花生仁洗好彻底沥干水分再炒呀。)
2、放适当的盐拌均。(干的花生仁就比湿的情况下多放点盐啦。干的花生仁不易挂上盐的。)
3、在微波炉加热里转二分钟拿出来翻一翻(把下边的翻出上边来,那样就都遇热匀称了。)
4、再放进微波炉加热里再转一到二分种就可以吃啦。等花生仁凉一会儿会更脆噢!(干的花生仁就无需加温那麼长期啦。一般一共二分到三分就可以了)
空气炸锅盐焗花生米的做法
1、找一平盘抓二把花生米洗洗把水控净。湿的花生米呢容易粘上盐这样就可以入味了。(如果时间紧张不洗也可以的。想一下我们炒花生米的时候也没有把花生米洗完完全控干水份再炒呀。)
2、放适量的盐拌均。(干的花生米就比湿的时候多放点盐啦。干的花生米不容易挂上盐的。)
3、在微波炉里转二分钟拿出来翻一翻(把下面的翻到上面来,这样就都受热均匀了。)
4、再放到微波炉里再转一到二分种就可以吃啦。等花生米凉一会儿会更脆噢!(干的花生米就不用加热那么长时间啦。一般一共二分到三分就可以了)
味道还不错的。适合不喜欢油炸和怕麻烦的人。一次可以少做点就当是餐桌上的小食。吃多少做多少随做随吃很方便的。晚上上网饿了手边没有吃的也可拿来当零食吃。朋友们可以试试欢迎反馈意见呀!
花生米是很多人的下酒菜,很多人在吃晚饭时就喜欢做点花生米配酒。花生米的做法也有很多种,每种方法都有独特的味道,也有一些人想用空气炸锅做花生米,那么空气炸锅盐焗花生米的做法是怎样的呢,我们一起来看看吧。
首先需要准备食材:花生米和盐。
在使用空气炸锅之前,应该先清洗空气炸锅,这样可以确保空气炸锅的内部设计干净的,制作出来的食物也更加安全。在空气炸锅的底部铺一层锡纸,这样可以避免花生米的外皮掉落在空气炸锅底部,最终很难清洗。这一层锡纸也可以使花生米受热均匀,也能避免花生米因为温度过高而变焦。
然后将花生米倒入锡纸上方设定空气炸锅的温度为180分钟时间为10,分钟在5分钟左右时,可以打开空气炸锅看一下花生米的熟度,然后确认接下来的烹饪时间。在10分钟过后将空气炸锅打开,在其中撒入适量的食盐,关上空气炸锅继续用180度的温度烹饪5分钟,5分钟过后就可以得到美味的盐焗花生米了。
用空气炸锅制作盐焗花生米时最好选择大小差不多,这样在制作时可以一起熟,避免有些花生米温度过高变焦,这个过程是比较简单的,爱吃的人赶紧制作起来吧。