方法1.
使用腾讯官方出品QQ同步助手，里面功能丰富多元，点击QQ备份，按照指引完成备份。
方法2.
登录手机QQ，点击通讯录后，点击启用；进入通讯录后可看到第一栏是“备份与恢复”并点击，点击备份进入备份模式，稍等片刻通讯录即可上传至云。
若vivo手机需要在QQ中进行通讯录匹配的话，可尝试通过以下方式进行匹配：
先将手机中的通讯录权限开启，还请进入i管家--软件管理--软件权限管理--访问联系人中将QQ选择允许试试或者进入手机设置--更多设置--权限管理--权限--访问联系人中将QQ选择允许试试。
再将QQ本身权限开启试试，建议进入QQ--设置--联系人、隐私中进行匹配即可。
打开系统相关通知具体操作步骤如下（以vivo X9为例）：
1、在手机桌面中找到设置图标，进入设置界面
2、在设置中点击更多设置
3、进入更多设置中找到权限管理
4、在权限管理中点击权限
5、在权限界面中找到“访问联系人”
6、在访问联系人界面中找到QQ选择为允许即可
打开QQ软件本身设置具体步骤如下：
1、在手机桌面中找到QQ图标，进入QQ界面
2、在QQ界面中进入设置
3、进入设置后点击“联系人、隐私”
4、在联系人、隐私界面中输入手机号进行匹配即可
