猪头肉的蛋白质为完全蛋白质,含有人体必需的各种氨基酸,并且必需氨基酸的构成比例接近人体需要,因此易被人体充分利用,营养价值高,属于优质蛋白质。
猪头肉的蛋白质含量平均在13.2%左右,因猪的品种、年龄、肥瘦程度以及部位而异。比如猪身上不同部位的肉,因肥瘦程度不同,其蛋白质含量的差异就会比较大。猪头肉吃起来咸香可口,肥而不腻,让人很是喜欢。下面就给大家分享一下猪头肉除了卤之外,还有哪些好吃的做法。
一、酱爆猪头肉食材:熟猪头肉、辣椒、料酒、青豆、笋、葱姜蒜、酱油、白糖、郫县豆瓣
做法:1、熟猪头肉切片;蒜洗净切片;辣椒洗净去籽切块;郫县豆瓣剁细;
2、锅内放油,烧热,加蒜片、郫县豆瓣爆香,放入猪头肉、笋片、辣椒、青豆、酱油煸炒,加糖、味精后淋上红油即可。
二、拌凉菜猪头肉食材:熟猪头肉、黄瓜、辣椒、葱姜蒜、酱油、醋、糖
做法:1、猪头肉切成薄薄的小片,备用;黄瓜洗净,切成块状,备用
2、把切好的猪头肉与黄瓜放入小盆里面,然后把辣椒、葱姜蒜、酱油、醋、糖等作料放进盆中,搅拌均匀,即可食用
三、辣酱炒猪头肉食物:熟猪头肉,青椒,笋片、蒜、食用油、辣酱、糖、酱油、辣椒油
做法:1、将熟猪头肉切成片,蒜切片,青红尖椒切块。
2、锅内注油烧热,加蒜片、辣酱爆香,放入猪头肉、笋片、青红椒煸炒,加调料,淋红油即可。
四、爆炒猪头肉食材:卤猪头肉、辣椒、洋葱、酱油、
做法:1、准备好卤菜,辣椒、洋葱全都切成丝,备用
2、热锅烧油,倒入辣椒与洋葱爆香一下
3、倒入准备好的卤猪头肉,用大火爆炒两分钟
五、青椒炒猪头肉食材:猪头肉、青椒、豆瓣酱、料酒、鸡精、盐、花椒粉、十三香
做法:1、卤好的猪头肉,切块备用;青椒切块备用。
2、热锅凉油,入豆瓣酱爆香。;放入猪头肉翻炒,炒至稍微有些粘稠。
3、放入青椒、调味料翻炒;起锅前淋上料酒翻炒几下即可。
大葱拌猪头肉
材料:猪头肉300克、大葱1棵、香菜1棵、盐适量、香油1汤匙、辣椒油1汤匙、大蒜2瓣、白糖12汤匙、米醋1汤匙、生抽1汤匙、
做法:
准备好所需材料,猪头肉用的是买回的熟食店卤好熟的猪头肉,大葱剥去老皮,切去根部,香菜洗净
把大葱先切成5厘米左右长的段
再把大葱切成不到1厘米左右宽的条
猪头肉切成薄厚均匀的片
香菜切成寸段,大蒜切末
把猪头肉和葱条放在容器内,再加入香菜段、蒜末、香油、辣椒油、盐、生抽、白糖、米醋,盐要少放,猪头肉已经有盐味了
用筷子从下往上翻拌均匀,盛出装盘即可
小贴士:盐要少放,猪头肉已经有盐味了,大蒜和大葱在凉拌菜里起到杀菌提味的作用。没有大葱用洋葱代替也可以。