用料
金枪鱼1厚块
黑胡椒
盐
辣椒
香煎金枪鱼的做法
生的金枪鱼厚块，洗净，用吸水纸蘸干，两面撒上盐和胡椒。盐建议少放，出锅后可以蘸酱油，味道更好。喜欢吃辣可以放点辣椒和胡椒一起，也可以放些芝麻香煎金枪鱼的做法 步骤1
平底锅放一小勺油，油温别太高，1-10的火，4左右就可以，鱼肉很容易熟香煎金枪鱼的做法 步骤2
两面煎，建议别煎全熟，肉质就变老不好吃了。大概每面5分钟左右，就是中间留三分之一厚度的生鱼的样子香煎金枪鱼的做法 步骤3
出锅，案板上稍微放凉就可以切片了，不全煎熟的鱼也更容易成片香煎金枪鱼的做法 步骤4
装盘，配点生抽。
做法二：
用料
金枪鱼适量
五花肉一块
紫苏叶适量
焦糖适量
红葡萄酒少许
橄榄油适量
黑胡椒碎适量
葡萄柚一只
肉桂粉少许
香煎金枪鱼的做法
所需材料香煎金枪鱼的做法 步骤1
金枪鱼用盐和黑胡椒碎腌制待用香煎金枪鱼的做法 步骤2
猪五花肉用盐腌制，用锡纸包好进烤箱烤熟香煎金枪鱼的做法 步骤3
拿掉锡纸再继续烤至皮脆，切片去皮待用香煎金枪鱼的做法 步骤4
平底锅加入焦糖和葡萄柚汁、小火熬制、直至粘稠加少许肉桂粉取出待用香煎金枪鱼的做法 步骤5
腌制好的金枪鱼放入平底锅，用橄榄油煎至上色，取出切成片待用香煎金枪鱼的做法 步骤6
五花肉打底，放上金枪鱼片、猪皮和紫苏叶点缀，盘边淋上酱汁即可香煎金枪鱼的做法 步骤7
完整步骤香煎金枪鱼的做法 步骤8
每道菜最重要的调料，就是你对TA的爱，缺少了，这道菜就没有灵魂。
