猪肝可以搭配白菜泥或是其他食材。
宝宝辅食白菜泥的做法一
材料:大白菜叶3片
做法:
1、选一颗新鲜的大白菜,摘几片叶。
2、只留取菜叶的部分,浸泡洗净,然后放锅里煮熟。
3、最后将煮熟的白菜叶用辅食机打成泥即可。
4、盛入碗中,剩余放入冰格中冻起来,下次吃的时候先放在冷藏中化掉,再放入蒸锅中蒸即可。一般冷冻不用超过5天。
小贴士:宝宝刚开始添加辅食的原则是从一种食物添加起,以可以观察出宝宝对哪种食物过敏。
宝宝辅食白菜泥的做法二
材料:小白菜数棵,水适量。
做法:
1、挑选有机小白菜,摘净,只要叶,去茎去纤维,洗净备用。
2、先用烧开的热水烫两次,再放入蒸锅蒸5-10分钟。
3、取出导入料理碗中,用辅食棒打碎,不需要额外加水。
小贴士:还可以加入其它的蔬菜一起做成白菜
泥。
营养价值
1.大白菜的水分含量约95%,而热量很低。
2.一杯熟的大白菜汁能提供几乎与一杯牛奶一样多的钙。所以很少使用乳制品的人可以通过食用足量的大白菜来获得更多的钙。
3.大白菜中,铁,钾,维生素A的含量也比较丰富。
4.白菜含有丰富的粗纤维。
功效与作用
1.增强抵抗力
白菜为身体增强抵抗力,既有预防感冒及消除疲劳的功效。
2.解渴利尿
白菜干甜味、较淡、热量也较低,含有β-胡萝卜素、铁、镁,能提升钙质吸收所需的成分,另外白菜中的钾能将盐分排出体外有利尿作用。
宝宝辅食猪肝的做法如下:
给孩子吃猪肝,一般都是将猪肝切碎放在粥里和粥一起煮,然后再将猪肝和粥放在料理机里打碎,使孩子吃猪肝粥。如果孩子太小的情况下,是不建议给孩子吃猪肝的,不利于消化。可以先给孩子吃鸡蛋糕,吃米粉,如果鸡蛋糕孩子都可以消化掉,慢慢的再加蔬菜,加完蔬菜之后再给孩子加猪肝,这样就不会导致孩子出现消化不良的症状。
猪肝具有极高的营养价值,宝宝吃猪肝可以补充营养,有益于改善贫血。