一、茄汁大虾
制作配料:大虾1斤 生姜2片 料酒2勺 大蒜2个 酱汁:盐小半勺 米醋3勺 番茄酱3勺 白糖1勺 淀粉1勺 清水1小碗
制作方法:
1、准备所需要的食材;
2、大虾先处理干净,虾线剃出来,虾须虾脚剪掉;再把虾放在碗中,加入生姜、料酒拌均匀腌渍15分钟左右;
3、再来调一个酱汁:盐小半勺 米醋3勺 番茄酱3勺 白糖1勺 淀粉1勺 ,用清水1小碗搅拌均匀备用;
4、大蒜和生姜切末备用;锅中加入稍微多一点的植物油,油热后放入虾煎至两面颜色变深;把虾推到一边,加入蒜末和姜末炒出香味,炒均匀;
5、再把酱汁倒进去;
6、中火煮3分钟左右,再大火收汁;出锅装盘,再把酱汁淋在上面。超好吃!
二、土豆炖土鸡块
制作配料:土鸡半只 土豆2个 葱结1个 生姜2片 花椒2克 八角2个 桂皮香叶适量 冰糖2块 盐1勺 生抽2勺 老抽2勺
制作方法:
1、准备所需要的食材;
2、鸡肉冷水下锅,加入葱、姜、料酒,大火烧开转小火焯水2分钟左右;然后捞出来清洗干净,沥干水分;
3、准备所需要的大料;
4、土豆去皮后切成小块备用;锅中加入稍微多一点的植物油,油热后,加入冰糖炒出糖色,再把鸡块倒进去,翻炒至上色;
5、再把准备好的大料加进去,翻炒几下炒出香味;加入没过鸡块的清水,再来调味:2勺生抽、2勺老抽、1勺盐;大火烧开转中火炖15分钟左右;
6、再把土豆加进去,继续炖10分钟左右;直到把土豆炖熟,大火收汁即可;
三、爆浆芝士虾球
制作配料:大虾12只 土豆2个 土豆淀粉适量 芝士碎适量 鸡蛋2个 淀粉适量 面包糠适量 姜丝适量 料酒适量 胡椒粉适量 盐1勺
制作方法:
1、准备新鲜的大虾,先把虾线去掉,再把虾壳去掉,虾尾留下来;把虾仁加入胡椒粉、姜丝、料酒腌渍一会儿;
2、准备2个稍微大一点的土豆,去皮后切成薄片,隔水蒸熟,然后加入盐,磨点黑胡椒粉进去,趁热压碎;
3、再分次少量地加入土豆淀粉或是红薯淀粉,揉成一个不粘手的面团就可以;
4、取大约40克的小剂子,搓圆按扁抻薄,放入一个虾仁,再放上适量的芝士碎;
5、包起来搓圆,其他的全部做好备用;做好的土豆虾球先裹上一层蛋液,然后裹上一层淀粉,再裹上一层蛋液,最后裹上面包糠;
6、油温4-5成热,把芝士虾球放进油锅里炸,小火慢慢炸,大约5分钟左右,炸至金黄捞出控油;
四、红烧肉
制作配料:五花肉2块 大葱半根 生姜4片 八角2个 冰糖1块 桂皮2克 香叶1片 盐1勺 生抽2勺 老抽2勺 蚝油1勺 料酒1勺
制作方法:
1、五花肉最好是三肥七瘦的那种五花肉,清洗干净之后切成小块备用;
2、冷水下锅,放入生姜、大葱、料酒焯水;焯水的五花肉把浮沫打掉,捞出来擦干水分;
3、再把五花肉放在平底锅里小火慢慢煎,把多余的油脂煎出来,煎至五花肉表面微**;
4、准备所需要的大料:八角、桂皮、香叶、生姜、大葱段、冰糖;
5、锅中加入食用油,加入冰糖炒出糖色,然后倒入五花肉翻炒;然后加入一罐啤酒和清水,没过五花肉就可以;再把提前准备的大料也加进去。调味:加入2勺老抽、2勺生抽、1勺蚝油、1勺盐、1勺料酒;盖上锅盖,大火烧开,转中小火慢炖45分钟左右。
6、炖至五花肉软而不烂,大火收汁。最后留出少量的汤汁;
五、粉蒸五花肉
制作配料:五花肉1块 盐半勺 1勺料酒 1大勺生抽 2/3勺老抽 1勺蚝油 2克胡椒粉 1勺淀粉 大米小半碗 花椒八角香叶适量
制作方法:
1、准备一块五花肉,五花肉提前冷冻一下,切成大概6厘米左右的薄片,装在碗中,用清水清洗干净,沥干水分。
2、再把五花肉片里加入1勺料酒,1大勺生抽、2/3勺老抽、1勺蚝油、2克胡椒粉、1勺淀粉,半勺盐,拌均匀之后放在一旁腌渍。
3、准备1杯半的大米,先把大米淘洗干净,然后放在平底锅里,小火慢炒,先把水分炒干,再加入2个八角、2克花椒、2片香叶,继续小火慢慢翻炒,炒至大米变黄;
4、把大料挑出来,炒好的大米装在破壁机里,搅打几下,磨成有点颗粒感的状态就可以;
5、再把腌好的五花肉放在米粉里,均匀裹上一层大米粉;
6、摆放在盘子里,全部码好之后,开水上锅蒸,中火大约蒸30分钟左右;
冻虾怎么清理才干净
虾仁冬瓜茸
食材:虾仁、冬瓜、盐、淀粉、鸡蛋
步骤:
1、虾仁洗净沥干水,冬瓜去皮切成小丁备用;
2、汤锅中加入高汤,下入冬瓜丁, 大火煮开转小火煮至冬瓜丁半透明,加入虾仁;
3、虾仁煮熟后,点适量盐和鸡粉,水淀粉勾芡;
4、鸡蛋打散,顺着锅边慢慢倒入锅中,关火后,撒上香葱碎。
加虾仁扬州炒饭
食材:虾仁、鸡蛋、火腿、葱花、米饭、玉米、豌豆、盐、油
步骤:
1、鸡蛋打散,火腿切丁,玉米豌豆洗净备用,鸡蛋放锅里炒于九成熟盛出;
2、将葱花放入锅内爆香后倒入玉米豌豆翻炒,再倒入火腿丁翻炒;
3、翻炒后倒入米饭,将米饭打散翻炒,倒入炒好的鸡蛋和虾仁继续翻炒;
4、虾仁炒熟后加入少许食盐调味即可出锅;
鲜虾粥
食材:糯米、青豆、玉米粒、香菇、虾仁、姜丝、油、盐、胡椒粉
步骤:
1、糯米提前泡发;锅中倒水,大火烧开将糯米倒入转中火;
2、将青豆和玉米粒倒入,搅动使之散开;
3、煮沸后,加入香菇;虾仁去虾线后洗净,切小粒,和姜丝一起放到锅中;
4、烧开转小火,加入适量盐,将粥煮至水米融洽状;
5、起锅前点几滴香油,撒少许胡椒粉调匀即可。
虾仁炒蛋
食材:虾仁、鸡蛋、青蒜头、盐、鸡精、油
1、虾去壳,挑起虾线后用沸水焯遍;鸡蛋加点盐打散;
2、锅里油热,用筷子将鸡蛋滑散盛出备用;
3、原锅再放点油,先爆香青蒜头,然后倒入虾仁翻炒2分钟后加点盐和鸡精调味,随后倒入鸡蛋快继续翻炒半分钟后即可盛出。
鲜虾白玉菇
食材:白玉菇、红椒、黄瓜、虾仁、料酒、葱姜、淀粉、糖、盐、生抽、油
步骤:
1、白玉菇洗净去根,红椒和黄瓜切块;
2、虾仁挑去虾线,用盐和料酒拌匀腌制;
3、油热后用葱姜米炝锅,倒入白玉菇翻炒2分钟,加入虾仁炒至变色;
4、倒入红椒和黄瓜,放入少许生抽,一小勺糖,再加一点点盐,最后淋上少许水淀粉出锅。
虾仁杏仁炒西芹
食材:虾仁、蛋清、淀粉、西芹、杏仁、油、盐葱姜蒜、味精
步骤:
1、虾仁洗净,加料酒、盐、味精、蛋清和淀粉抓匀。
2、西芹切厚片,焯一下,过凉,将杏仁焯一下,过凉。
3、一切准备就绪,开炒,热油,放入葱姜蒜末炒出香味。
4、放入虾仁,翻炒数下后,放入西芹继续翻炒。
5、1分钟后,放入杏仁,少许盐和鸡精即可出锅。
冻虾清理干净的方法步骤:
1、先将冷冻虾放在水中进行一个自然解冻。待解冻完事之后,我们再将碗中放入少许的盐。
2、接着我们把放入盐的水进行一个搅拌,再将解冻好的冷冻虾放入盐水之中进行搅拌清洗。
3、剪去虾头虾尾,然后去除虾线,弯起虾的背节地方,用牙签轻轻挑出虾的充满了黑褐色的虾线,这是它的肠子,其中充满消化残渣,再用手挤压虾尾,把虾尾的消化残渣挤干净。
4、再用清水漂洗干净后烹饪即可。
看一道虾的做法:
芝士虾球做法
食材明细:大虾,芝士,鸡蛋液,胡椒粉,盐
制作步骤
1. 虾洗净去皮,挑出泥线,剁成虾泥,放少许淀粉,和鸡蛋液,加盐和胡椒粉适量,使劲搅上劲。
2. 取虾泥适量放在手心上,放适量芝士包起来,包好的虾球滚上一层淀粉,蘸一层鸡蛋液,再滚上一层面包糠,全部做好的样子,再给每一个虾球安上一只虾尾。最后炒锅放油,烧热,下虾球,炸到金黄为止。
鸡蛋营养价值:
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用;
2. 富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有利,能健脑益智,改善记忆力,并促进肝细胞再生;
3. 鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人体内的致癌物质,具有防癌作用。
大虾营养价值:
蛋白质
大虾含有20%的蛋白质,是蛋白质含量很高的食品之一,是鱼、蛋、奶的几倍至几十倍。
氨基酸
大虾和鱼肉相比,所含的人体必需氨基酸中的缬氨酸并不高,但却是营养均衡的蛋白质来源。另外,大虾类含有甘氨酸,这种氨基酸的含量越高,大虾的甜味就越高。
牛磺酸
大虾中含的牛磺酸能够降低人体血压和胆固醇,所以在预防代谢综合征方面有一定疗效。
微量元素锌
大虾中含有丰富的微量元素锌,它可改善人因缺锌所引起的味觉障碍、生长障碍、皮肤不适以及精子畸形等病症。
镁
大虾中含有的镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好地保护心血管系统。它可降低血清胆固醇值,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗塞。
钙
大虾皮中含有丰富的钙,还含有一种被称为甲壳质的动物性纤维,它是多糖的一种,不能被人体消化吸收,经过化学处理后将其溶解在水中可制成壳聚糖健康食品。
虾青素
大虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。
钠
调节渗透压,维持酸碱平衡。维持血压正常。增强神经肌肉兴奋性。