曲靖：
1.温泉度假：曲靖市内有多个温泉度假区，如罗平温泉、马龙温泉等，可以享受温泉泡浴，舒缓身心。
2.自然风光：曲靖周边有美丽的自然景观，如罗平石林、九龙瀑布等，可以欣赏壮丽的山水风光，感受大自然的魅力。
3.文化古迹：曲靖还有一些历史文化古迹，如马龙石窟、罗平寺等，可以了解当地的历史和文化。
沾益：
1.昆明周边：沾益位于昆明市的郊区，距离昆明市中心较近，是一个适合避暑的好去处。您可以在昆明市游览完主要景点后，前往沾益享受清凉。
2.沾益湖：沾益湖是沾益县的一大亮点，湖水清澈，周围环境优美，可以在湖边散步、钓鱼或者划船，感受宁静的湖畔风光。
3.乡村风情：沾益县还保留着一些传统的乡村风情，您可以在这里体验农家生活，品尝当地的特色美食。
4.综上所述，曲靖和沾益都有各自的特色和优势。如果您喜欢温泉度假和自然风光，可以选择曲靖；如果您更倾向于在城市附近享受清凉和宁静，可以选择沾益。
