肉末豌豆
工具/原料
豌豆一小碗、肉末2两、朝天椒1、2支。
步骤/方法
1肉末里倒入1勺酱油和少许料酒,搅拌均匀。
把豌豆洗干净,朝天椒洗净切成小丁;
2锅烧热倒油,下一点姜末,把肉末倒进锅里;
3炒至肉末变色,把豌豆倒进去,翻炒约1分钟;
4往锅中倒小半碗水,盖上锅盖烧一会;
5等水收得差不多了,把朝天椒粒倒锅里,翻炒几下,再根据口味加点盐就好了。
注意事项
这个菜不需要勾芡,因为豌豆是含有不少淀粉的,烧的过程中,豌豆的部分淀粉会溶出一些来,等于直接起到了“勾芡”的作用。
喜欢汤多一些的,就多倒一些水,最后留一些汤,拌饭很好吃。
如果不吃辣的,就不放朝天椒。
不过放一些有点辣很提味的。
春笋豌豆的做法
主料:春笋尖150克:嫩豌豆肉50克。
辅料:盐1.5克味精2.5克、湿淀粉5克、熟鸡油15克、熟猪油25克。
豌豆入沸水氽熟,冷水过凉沥干。
春笋切丁,入沸水氽过。
炒锅置中火上烧热,下猪油、放入豌豆和笋丁略炒,加水50克,沸后,加盐、味精、湿淀粉勾芡,淋鸡油后出锅。
豌豆碧绿色艳,口味鲜嫩,春令佳肴。
豌豆煮海带的做法
豌豆800克、干海带50克。
白糖75克、精盐10克、酱油75克。
1、鲜豌豆洗净用沸水煮5分钟后用冷水浸泡备用。
2、干海带用冷水浸泡洗净泥沙,洗海带之水不要倒掉,待沉淀后滤去杂质备用。
海带切成小方丁,备用。
3、取沉淀后的海带水500克放入锅中置火上煮沸,放入海带丁煮20分钟后,加入糖、盐、酱油,再煮沸除去浮沫,放入豌豆,文火煮至收干水分,即成。
此菜系日本风味,做法简单易行,有兴趣者不妨一试。
鸡蛋豌豆色拉的做法配料:
鸡蛋500克,鲜豌豆250克,葱头75克,生菜叶100克,马乃司100克,奶油75克,精盐适量,胡椒粉、碱少许
做法:
1、水烧开,放入鲜豌豆,投入碱,煮沸后撇去浮皮,再次煮沸,取出豌豆,用冷水冲洗晾透。
2、鸡蛋煮熟,去皮切丁,然后和鲜豌豆、马乃司、奶油、精盐、胡椒粉一起拌匀;起菜时,放盘中央成丘形,周围放一圈生菜叶即可。
豌豆炒虾仁:
(属温性)
豌豆含维生素A较多,对肠胃弱的人有利。
虾仁具有补肾壮阳的功能,还可用于治疗筋骨疼痛,全身瘙痒,麻疹透发不快,并可通乳。
虾中含有硒,可预防癌症的发生。
是大病初
愈、体质虚弱者的良好营养食品。
材料:
虾仁200克、佐料A(姜汁、酒各1小汤匙、盐少许、淀粉1大汤匙),青豌豆100克、葱白1/2根,盐1/V2小汤匙,胡椒粉少许,油2大汤匙。
做法:
1.虾仁剥皮、洗净,用A佐料浸泡待用。
2.豌豆用开水焯一下。
3.葱切成1.5厘米段。
4.油锅烧热,将葱、虾仁用旺火翻炒,变色后取出待用。
5.同一锅内放入油,将豌豆煽炒后放入虾仁,加入盐、胡椒粉翻炒即可。
炒豌豆的做法:
主料:豌豆角200克。
辅料:素火腿25克、水发香菇25克、熟笋肉25克、湿淀粉15克、芝麻油10克、熟菜油20克、精盐2克、料酒15克、味精1.5克。
豌豆用沸水焯一下,过凉。
素火腿、香菇、笋均切丁待用。
炒锅置火上烧热,下菜油25克,放入豌豆略偏,加入香菇、笋丁、再加料酒、精盐和沸水150克,待汤汁收浓到2/3时。
放入素火腿丁,加味精,用湿淀粉勾芡,淋入芝麻油,起锅装盘即成。
色泽艳丽,鲜嫩爽口,清香宜人
肉末豌豆
肉末豌豆的做法 ?
1、猪肉剁成细末,加入一勺料酒拌开,去腥,也便于入锅炒散。
2、锅内下菜籽油一勺,开中火。冷油入锅炒散肉末至发白吐油。如肉末肥肉较少可酌情加入少许猪油。入豌豆,一小块拍散的生姜,加高汤或水淹没豌豆,水沸后转中小火,不用加盖,烧至软。冷冻豌豆不用烧太久,如果是新鲜豌豆,尝到豆子软烂就好了。
3、加少许盐,转为中高火收干汤汁,修正咸度上桌。我习惯保留一点汤汁拌饭吃。
PS:用菜籽油和猪油的混合油做这道菜更香。加生姜是为了去豆腥。小时候吃的是从豌豆荚里现剥的豌豆,需要多花时间焖煮到熟透软烂,盐起锅前放,否则豌豆烧不软。现在用了冰冻豌豆,倒也就没这么多讲究了。