这可能是因为光线在阳光下和镜子中反射的方式不同。在阳光下，光线通常比较强烈，可以照亮我们的面部特征，使得我们的皮肤看起来更加光滑，色彩更加鲜艳。此外，阳光中的蓝光也可以让我们的皮肤看起来更加明亮和有光泽。
而在光线暗的环境中，我们的面部特征可能会变得模糊或者阴影，这会使我们的皮肤看起来更加粗糙和平淡。此外，光线暗的环境中的相机拍摄也会受到环境光的影响，可能导致拍摄的照片色彩不够鲜艳，细节不够清晰。
至于为什么镜子里的自己比照片里的自己更好看，这可能是因为镜子里反射的光线比较均匀，而相机拍摄时可能会受到光线的限制，导致照片中的光线不均匀。此外，镜子里看到的自己是动态的，可能会更加生动和有活力，而照片则是静态的，可能会失去一些生动性。
红色在阳光下很适合。
白衣服会反射紫外线到脸上或裸露的手臂上，让皮肤受伤。最好穿红色的衣服，因为红色的长波辐射会很快“吃掉”强大的短波紫外线。
此外，建议在树荫下晒太阳。如果长时间在户外，要适度使用防晒霜。婴儿、体弱者、高血压和心脏病患者要量力而行，不宜晒太久。晒太阳后要多喝水，多吃果蔬，这样可以抑制黑色素的产生。
可以选择在清晨或傍晚时分晒太阳，那时光线强度较低，夏天的日照时间比较长，有时在早上8、5点左右，出门时，虽然中午的阳光没有那么强烈，但实际上光的强度已经很强烈了。
此时，白皙皮肤的市民如果外出锻炼或散步，也可能会被晒伤。因此，刘先生建议，如果你想在夏天出去晒晒太阳，就要从自己的实际情况出发，根据自己在阳光下的真实感受来判断，避免晒伤。
扩展资料：
晒太阳可以晒关键部位：
1、背部：背部皮下有大量免疫细胞，通过晒太阳可激活它们。多晒背部还有助于钙的吸收合成。
2、双腿：晒双腿有助于祛除腿部寒气，有效缓解小腿抽筋，加速腿部钙质吸收。腿上还有很多穴位，通过阳光的刺激，人会感到腿脚轻便，疲劳感得到消除。
3、头顶：让阳光晒在头顶，有通畅百脉、养脑补阳的作用。只要控制好时间，还有助于小孩大脑发育和头部骨骼成长，更有益于头发生长。
人民网-夏日无需刻意晒太阳 要注意防止晒伤
