没走过但是可以给你定制一条路线
从怀化出来走320国道到岑巩县，然后走S203省道（往思旸镇方向的路）去石阡
大概全程260公里吧，看你的体力和自行车了
可以的话2天能到
分3天骑也可以
中途一路路过各种县城、乡镇 住宿吃饭不是问题
如果你第一天一口气能骑到岑巩那是最好的，第二天就少骑很多路
2天不用带什么特别的东西
如果是纯粹的回家不带礼品的话
一个背包就足够了，带上钱、身份证、换洗的内衣和袜子，洗漱用品，补胎修车工具，雨披，适当的应急食物，充电宝，地图，还有手电或车灯…
如果手头紧，可以带上蜂蜜和少量的盐，中途自己调饮料，补充盐分
最好带上香蕉，不用多三四根就行 很好的运动食物
