德钦过后人烟稀少，也就是从德钦到盐井这段人少点，也就是一天的路程。但是在滇藏和川藏骑行都不是随意骑的，不是你想骑多少就可以骑多少的，每天都有骑行路程的计划，骑到哪里住宿大家基本上都差不多，除非体力超人，可以一天骑两天的路程。而且现在滇藏线骑行的越来越多，网上的路书很多，可以从网上借鉴前辈们的骑行路线。而且过了德钦两天后就到达芒康了，在芒康滇藏线就和川藏线并线了，路上骑行的人更多，一路上所有人每天的路程都是一样的，所以你不用担心路上人烟稀少找不到住的地方，肯定能找到。
滇藏线比较烂的路集中在四处
第一处是从楚雄到大理途中，烂的可以，大约有40公里的样子
第二处是从香格里拉到德钦，去年骑的时候这段路全程都在修路，加上雨水连绵，差点要了哥的命，不知道今年有没有修好
第三段是从芒康到左贡，这段路都是老路，也在修，以碎石路为主
第四段就是通麦天险，大约13公里
除了这四段，其他的路段都还可以。
关于具体的骑行装备，可以参考网上的滇藏骑行攻略或者川藏骑行攻略，里面的东西很全
