合菜卷饼
所需食材
鸡蛋4个、木耳适量、绿豆芽适量、韭菜适量、盐适量、色拉油适量、猪油适量、葱蒜末适量、胡萝卜几个、青椒几个、粉丝适量、胡椒粉适量、鸡精适量、生抽适量、老抽适量。
做法步骤
1、炒合菜必备的几样食材,肯定少不了鸡蛋,碗中打入4个鸡蛋,木耳泡发后切成丝,还有绿豆芽和灵魂韭菜。剩下的食材可以自己随意搭配,胡萝卜切片后切丝,冰箱里有什么就做什么,比如胡萝卜、青椒、粉丝。
2、鸡蛋里加一点食盐,打成鸡蛋液,热油下锅,炒成大一点的蛋花,色拉油和猪油混合后炒出来更香。加入葱蒜末爆香,食材下锅的顺序也很重要。先下入胡萝卜和木耳,热油炒过的胡萝卜更有营养,再分别倒入豆芽、青椒以及粉丝,然后加盐、胡椒粉、鸡精、生抽和老抽。开大火翻炒均匀,炒入味,炒至七八分熟后倒入鸡蛋,继续翻炒均匀。
3、最后下入韭菜段,炒出韭菜香味后即可出锅装盘,香气扑鼻,闻着就很有食欲。吃的时候很简单,筋饼放上合菜,简单一卷即可,蔬菜主食全部搞定,大人小孩都能吃。
食材明细
春饼4张
生叶8片
鸡蛋2个
番茄酱适量
蔬菜卷饼的做法步骤
1
将春饼蒸热待用,生菜片洗净沥干水分
2
鸡蛋加少许盐打散,用平底锅煎成蛋饼,2个鸡蛋大约可煎4张蛋饼,大小与春饼差不多
3
将番茄酱均匀地涂在春饼上
4
将一面蛋饼放在上面,再涂一些番茄酱
5
放2片生菜叶,再将饼整个卷起来即可
小窍门
除了生菜叶,还可用白菜叶、圆白菜叶、紫甘蓝叶来做这个卷饼; 除了番茄酱,还可抹芝麻酱、果酱、少许腐乳汁,各有不同的风味