野鸡汤的做法
食材用料
野鸡一只、八角适量、葱适量、姜适量、红枣适量、
枸杞适量、淮山适量、盐、料酒适量。
做法步骤
( 1 )野鸡肉切块、(不切块很难煮熟);
( 2 )洗净后焯水,捞出后冲洗干净;
( 3 )焯过水的鸡块加入2个八角,葱姜,料酒腌制一下;
( 4 )放些红枣,枸杞,淮山增加味道和营养;
( 5 )把腌好鸡肉葱姜还有2个八角配料等全部放入锅中,加水;
( 水一定要多加,中途不能加水 ) 小火慢炖3个小时;
( 6 )起锅前加盐。
( 能使汤中食材的蛋白质、钙、铁等营养素溶解得比较充分,令汤更加鲜美 )
小贴士
野鸡汤用电饭锅炖的很方便省事;
要是用火炖还要很操心,最少也要2~3个小时,野鸡肉很不好烂;
炖了3个小时刚好。味道比平时的鸡要鲜美一些,肉很有嚼头。
做汤时最好起锅前放盐,能使汤中食材的蛋白质、钙、
铁等营养素溶解得比较充分,令汤更加鲜美。
辣椒炒野鸡怎么做法
一只鸡用一瓶陈年的茅台,加上谷子、麦子一起泡,野鸡吃下去,不出一个时辰,野鸡就会醉。
简介野鸡,又名山鸡、雉,供食用的野鸡还包括沙鸡、竹鸡、鹧鸪、斑鸠等诸多种类。每年秋冬季节的野鸡肉最为肥嫩,作为补品食疗也最佳。?
选购?
功效1、钙、磷、铁含量较一般高很多,并且富含蛋白质、氨基酸,对贫血患者、体质虚弱的人是很好的食疗补品。
2、健脾养胃、增进食欲、止泻的功效。?
3、鹧鸪肉有祛痰补脑的特殊作用,能治咳痰和预防老年痴呆症。 雄野鸡红烧较好,雌野鸡清炖比较好。?
2、患有痔疮和疥疮者不宜食用野鸡肉。?
3、鹧鸪肉与竹笋同吃,有时会发生头痛和咽喉脓肿。?
官保野鸡?
一、原料:?
1.主料:净野鸡肉250 克,油炸花生米(去衣)50 克,干辣椒25 克。
2.调料:花椒、姜片、葱段、料酒、精盐、酱油、醋、湿淀粉、白糖、
蒜片、肉汤、麻油。猪油。?
二、制法:?
1.将野鸡肉用刀背轻轻拍松,切成四方的丁,盛入碗内,加精盐、酱油、
料酒、湿淀粉拌匀,干辣椒去籽,切成段,在碗中放料酒、酱油、白糖、肉
汤、淀粉调成芡汁。?
2.炒锅放旺火上,下猪油烧至六成热,放入干辣椒段炸呈**,再加花
椒炸一下,下鸡肉炒散,放入姜、蒜、葱炒一下,烹入芡汁,再炒一下,然
后加入花生米,淋入醋、麻油,颠翻一下即成。?
按:花生米含蛋白质、脂肪、氨基酸、卵磷脂、维生素、矿物质等营养
成分。蛋白质的含量,在同重量下,相当于一般猪肉、牛肉、鱼等蛋白质含
量的2—3 倍,具有补脾胃、润肺化痰、补血增乳的功效。与野鸡肉相合组成
此菜,具有补脾胃、滋阴化痰的功效。可作脾胃虚弱、慢性肾炎、久泻、久
咳等病症患者的辅助食疗菜肴。?
罐焖野鸡的做法:?
1.把野鸡斩块,装在陶器罐中,加入高汤没过肉。这道菜主要喝的是汤,而不是吃肉,所以要用高汤。?
2.罐口用绵纸封住,使气味不会丧失太多。但也不能封得太密,否则高温时会炸裂。?
3.陶罐外用谷糠包住,包到罐腰处,点燃谷糠让其慢慢燃烧。这道菜的关键是用文火,所以切不可挑拨。
如果觉得罐焖野鸡做起来太复杂,还可以简单地清炖。但是不管怎么制作,必须放姜片和黄酒,以便疏散风寒,才能发挥出野鸡的医疗效果。
做野鸡菜肴要清淡,不要放太多油脂。
首乌炖野鸡的做法: ?
一、原料:?
1.主料:何首乌20 克,野鸡1 只。
2.调料:料酒、精盐、味精、白糖、胡椒粉、葱段、姜片
。
二、制法:?
1.将何首乌洗净切片。将野鸡宰杀,去毛、内脏、爪,下沸水锅焯出血
水。?
2.将野鸡放入炖盅内,加入适量清水,再加入何首乌、料酒、精盐、味
精、白糖、胡椒粉、葱段、姜片,放入笼内蒸约2 小时,至鸡肉熟烂入味时,
出笼即成。?
按,何首乌具有补肝胃、养血法风、涩精止遗的功效。主治精血不足、
神经衰弱、腰膝酸痛、须发早白、肌肤枯燥、痛肿等症。并能增强人体免疫
功能。野鸡具有补中益气的功效。常食此菜,可滋肝肾,乌须发,悦颜色,
延寿命?
叉烤野鸡片的做法
原料 ?
雄野鸡一只(重约450克)。 虾仁50克、肥膘肉50克、猪网油75克。绍酒30克、白酱油20克、白糖10克、葱姜汁15克:精盐7克、白胡椒粉2克、水淀粉25克、蛋清25克、葱姜末各5克、芝麻油15克、甜面酱10克、花椒盐5克、青蒜花15克。
制法?
将野鸡剥去皮洗净,剔下鸡肉批切成薄片,放入碗内,加绍酒、白酱油、白糖浸渍等用。将虾仁、肥膘肉分别斩成茸,放入盘内,加入野鸡片、葱姜汁、精盐、白胡椒粉、水淀粉用劲搅匀成糊状。蛋清加葱姜末调匀,涂抹在猪网油上,再将野鸡片均匀地铺在网油上面,叠成长约25厘米,宽约20厘米的长方块。然后夹进铁丝网夹内,上叉,在烤炉内反复熏烤,至色黄皮酥后出炉,抹上芝麻油,改刀菱形装盘。上桌时,配以甜成酱、花椒盐、青蒜花及蝴蝶夹,风味独特。 ?
特点 ?
外脆里嫩,油润爽口。
所需食材:野鸡,青红辣椒,洋葱,郫县豆瓣酱,料酒,酱油,老抽,食用油。
做法,1:野鸡剁成大块,加入淀粉抓匀,然后揉抓一会,再用清水洗净,然后浸泡30分钟。
2:辣椒切成大块,洋葱切成大块,干辣椒切成小节,葱姜切片。
3:鸡块沸水下锅汆烫2-3分钟,然后再捞出洗净,控干水分。
4:另起锅,加入豆油烧至微微冒烟,油温降下来之后,先放入八角,白芷,葱姜,几粒花椒,小火炒香5:然后倒入鸡块,开中火煸炒一会,直至鸡身微微变焦,再加入酱油,料酒,豆瓣酱,炒出酱香味之后,加入没过鸡块的清水,烧沸后加盐,白糖调味,小火炖煮30-40分钟。
6:开大火,下入洋葱,辣椒,略烧1分钟左右,淋点香油,马上出锅即可。