扇骨配什么煲汤最补钙

小编:优质农业网   人气:0℃   发布时间:2025-03-12 02:38:17
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猪扇骨做汤,不但美味,也有不错的营养功效,虽然猪扇骨的面的肉不多,但是熬的时间长一点,能够具有一定的补钙效果,很多人也比较喜欢吃猪扇骨,喜欢啃骨头的人并不是为了吃肉,而是喜欢吃哪些筋头巴脑的部位,非常适合下酒,同时它的汤品也具有一定的补钙的功效。

扇骨配什么煲汤最补钙

猪扇骨煲汤大全

材料

扇骨500克,甜玉米1根,胡萝卜1个,土豆1个,蜜枣2个,白醋

做法

1.扇骨斩大件,飞水后洗干净浮沫

2.胡萝卜、土豆去皮后滚刀切块

3.甜玉米洗干净后切大块,蜜枣用水冲洗一下

4.汤锅里倒入适量的水,放进扇骨、胡萝卜、土豆、甜玉米、蜜枣、白醋

5.大火煮开后,转中火煲10分钟,再转小火煲1个半小时~2个小时

6.关火,放盐调味就可以啦

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做法二

材料

西红柿3个,土豆1个,扇骨1斤,姜1片,盐适量

做法

1.西红柿洗净后切块;土豆去皮洗净后切块;扇骨洗净后斩件焯水。

2.将西红柿、土豆、扇骨放入电砂煲中,加入1升清水煲2小时。

3.加入适量盐调味即可。

做法三

材料

猪扇骨1块,玉米2根,栗子200g,蜜枣2个,胡萝卜半个

做法

1.猪骨飞水,冲净浮沫

2.胡萝卜削皮切厚片,栗子剥净,蜜枣洗净,玉米洗后切大件

3.全部材料放汤锅,加入6-8碗水

4.大火煲开后小火煲1.5小时,加盐调味即可

做法四

材料

猪扇骨适量,眉豆适量,海带适量,干贝适量,盐适量

做法

1.将海带温水发好洗净.

2.其他材料洗净一起入锅加水烧开,文火炖2小时,加上海带在煮十多分钟下盐调味就好了。

扇骨汤的做法,扇骨汤怎么做好吃,扇骨汤的家常

主料

猪扇骨?:一块约1.5斤

辅料

党参?:三大条

具体步骤

第一步

猪扇骨洗净切块。(可在市场代劳切块)

第二步

锅中倒入水,待水沸后,倒入猪扇骨焯水,捞出

第三步

党参洗净切小段,枸杞子洗净。

第四步

另锅盛冷水,倒入刚才捞出的猪扇骨,放入党参、枸杞子,一同煲两个小时

第五步

关火前五分钟倒进一勺醋。

第六步

加入适量盐调味,就变成补钙美味的扇骨火锅的底汤了。

板栗玉米扇骨汤

原料:猪扇骨500克、玉米1个、板栗150克

配料:盐适量、料酒15毫升、姜4片

做法:

1、原料一;

2、原料二;

3、扇骨入锅,倒入一匙料酒去腥,焯去血水,捞出洗净备用;

4、玉米切块,板栗洗净准备好;

5、取一砂锅倒入适量清水,放入扇骨和姜片;

6、放入玉米,大火烧开转最小火煲60分钟;

7、放入板栗,继续煲30分钟;

8、最后入盐调味即可。

小贴士:

1、此汤鲜美,加一点点盐足够,不需要再放其它调味料了;

2、板栗易煮烂,最好最后才放进锅。

番茄红萝卜扇骨汤

做法:

1. 祛湿豆洗净,用清水提前浸泡1~2小时;

2. 番茄和红萝卜洗净,番茄每个切四瓣,红萝卜切块;

3. 扇骨洗净斩件,汆水捞起;

4. 陈皮用水泡软,刮去白瓤;

5. 将8碗水倒入瓦煲烧开,放入所有材料武火煮沸,转小火煲一个半小时,下盐调味饮用。

功效:

止渴生津、消脂减肥、健脾利湿。

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