牛奶是我们生活中必不可少的食物，深受广大群众的欢迎，因为其有丰富的营养价值，都说好马配好鞍，而木瓜就是我们牛奶的另一半，因为他们的相遇可是我们广大的女朋友的选择，当然少不了是因为他有美容养颜，丰胸补身的功效，那么木瓜和牛奶应该怎么做才好吃，怎么做才能发挥出他们的优势呢，今天就给大家介绍下木瓜炖牛奶的做法是怎样的？
1、木瓜炖牛奶的做法
木瓜牛奶的第一种做法
材料：木瓜150克，牛奶200cc。(约1大杯)，香草冰淇淋(1小盒)，糖1小匙(可加可不加)
做法：木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc。鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。由新鲜木瓜。鲜奶制成，绝对新鲜香浓，置放不超过30分钟(冬天)和20分钟(夏天)，以保最佳风味。新鲜木瓜冬天时会略带苦味，是正常现象，请安心食用。
木瓜牛奶的第二种做法
材料：木瓜半个，蛋黄1个，蜂蜜1大匙，牛奶200ml，柠檬半个。
做法：木瓜切成块，连同牛奶、蛋黄一起打成汁，再加入柠檬汁及蜂蜜，以使果汁更入口。本品若加上一点威士忌酒，味道更好。可作为正餐饮用。
木瓜牛奶的第三种做法
材料：木瓜360克，鲜牛奶两杯，白砂糖适量，碎冰块适量。
做法：1.选取新鲜熟透木瓜，去皮、去核，切成大块状，备用。
2.将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰一齐放入果汁机中，打碎成浓汁，即可饮用。
上面的三个方法都是我们在家自制木瓜牛奶的方法，我们可以在家选择一个适合我们在家的方法，这样我们就能喝到健康的木瓜牛奶了
2、木瓜的其他食用方法
1、红酒木瓜汤
材料：野葛根，木瓜，红酒，糖，西红柿
做法：首先将野葛根、木瓜、这些都洗干净、野葛根切成片、同时木瓜也要切成片。把切好的野葛根和木瓜都倒在盛红酒的锅中，然后盖上盖子，烧2个小时左右，最好加点糖和西红柿，然后盛出来就可以了！
2、木瓜牛奶
材料：木瓜150克，牛奶200ml.(约1大杯)，香草冰淇淋(1小盒)，糖（1小匙）
做法：木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200ml，鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。由新鲜木瓜，鲜奶制成，绝对新鲜香浓，当场饮用，若需外带，置放不超过30分钟(冬天)和20分钟(夏天)，以保最佳风味。鲜奶中的钙质，木瓜中的维生素C，都是人体中所需的营养成份，适合天天饮用。新鲜木瓜冬天时会略带苦味，是正常现象，请安心食用。
3、木瓜炖雪蛤
材料：木瓜、雪蛤5克、冰糖20g
做法：先把雪蛤干放在水中浸泡，加两片生姜去味，约十个小时即发胀完成，变成透明的絮状物。捡去其中黑色的筋膜，用清水漂净。木瓜洗净，按3：7的比例拦腰切开，去核，制成木瓜盅，然后放入雪蛤和冰糖。大火烧开蒸锅中的水，放入木瓜盅，调成小火隔水炖30分钟即可。
4、牛奶木瓜冻
材料：木瓜牛奶白糖果冻粉
做法：木瓜洗净，牛奶倒入锅中，中火煮至刚刚沸腾后关火，倒入绵白糖轻轻搅至糖溶化，放入果冻粉轻搅溶化降至常温,倒入洗净的木瓜中并使木瓜保持直立
盖上瓜蒂部分，放入冷藏室内静置两小时。将木瓜取出削去表皮。
5、木瓜杏仁奶
材料：木瓜1/4个，鲜奶100ml，杏仁霜1勺，白糖
做法：少量清水调开杏仁霜，倒入煮沸的鲜奶中，迅速搅匀，晾凉备用。木瓜去皮去籽，打成木瓜泥。将木瓜泥倒入碗中，缓缓注入凝乳状的牛奶。少量木瓜泥点缀在中央。
杏仁霜适量即可，太多会影响牛奶色泽。
怎样才能做出好吃又简单的甜品？
1.预防心脏疾病
动脉中的胆固醇阻塞被认为是导致全球大多数心脏病发作的重要原因。当血液中的胆固醇被氧化时，就会在血管中形成这些阻塞。这种氧化的胆固醇粘在血管壁上，从而阻碍了血管中的血液流动。木瓜含有多种维生素，例如维生素C，维生素E和维生素A，可防止胆固醇氧化。反过来，这可以保护我们免受心脏病发作。这些养分防止胆固醇氧化的能力与对氧磷酶的存在有关。番木瓜还具有大量的纤维，已知该纤维可减少血液中不良胆固醇的水平。
2.有助于减轻体重
木瓜还可以帮助您减轻体重，因为这种神奇的水果每100克中只有39卡路里。帕帕亚斯（Papayas）中的高纤维含量可帮助您长时间控制饮食，从而避免时不时地进食。木瓜也不是含糖甜蜜的水果，因为它只含适量的糖，这对于减肥的人们来说也是一个极好的选择。
3.有助于改善消化
木瓜中的木瓜蛋白酶被认为是有助于消化的。维生素C，维生素E，β-胡萝卜素和叶酸与木瓜蛋白酶共同作用，可改善您的整体消化健康。水果中纤维的存在也有助于我们的消化系统和排泄系统。此外，众所周知，木瓜种子可以保护您免受肠道蠕虫的侵害，因为它具有蛋白水解酶和一种称为卡帕因的驱虫生物碱。维生素C和E还可以保护您免受结肠癌的侵害。因此，在日常进餐中添加一些番木瓜，以更美味的方式改善消化。
4.增强免疫力
免疫力是保持健康的重要因素，可以保护您免受可能威胁生命的各种疾病的侵害。来自日本的平本，今男，佐藤，井上和森进行的研究证明，木瓜能提高您的免疫力。免疫力的提高与抗氧化剂如维生素C的存在有关。
已知抗氧化剂还可以通过消除自由基来预防癌症，自由基可以促进不受控制的细胞分裂，从而导致恶性肿瘤的形成。
酸奶蜜豆冰沙
步骤
1酸奶冻成冰块；
2红豆提前泡一宿，然后放入锅中煮熟后加白糖再一起煮成蜜红豆；
3将酸奶冰块打成冰沙，盛入冰激淋杯中，浇上蜜红豆和木瓜酱即可。
牛奶蜜豆冰沙
步骤
1将冰沙杯内胆洗净后擦干内外壁，冷冻24小时。可将冰沙杯倒置冷冻，这样可以倒入稍微多一点的牛奶，冰沙分量更足。取出冻好的冰沙杯，放入外壳杯。及时倒入冷藏过的牛奶，牛奶倒入量为至杯口高度1/4处即可。
2静置1-2分钟后，用搅拌棒轻轻触碰杯壁，发现凝结了薄薄一层冰沙，这时先不要去铲冻。冰沙层太薄会较易融化，稍等1分钟会发现冰沙略微增多再刮下来。我在等待的时候挤了一些炼奶到牛奶中，牛奶浓度更高，更易凝固，并且口感更加香甜。
3慢慢将刮下来的冰沙堆积在杯中央，再等1-2分钟，再刮，如此反复5-6次左右，直至牛奶液体全部凝为冰沙。撒入适量蜜豆，拌匀后，开吃。
芒果酸奶布丁
步骤
1所有原料准备好；芒果洗净，取肉，其中一半切成果肉丁；将果肉跟酸奶混合一起，用料理机打成果浆；
2鱼胶片加少许水小火加热至溶化；稍微晾凉以后跟果浆还有果肉丁混合一起，搅拌均匀；
3装进模具中，密封放入冰箱冷藏三四个小时至凝固即可取出食用。
牛油果蜂蜜酸奶奶昔
步骤
1将熟了的牛油果（黑色）对半切开，取出核，将果肉用勺子挖出放到搅拌杯中；将酸奶、牛奶倒入搅拌杯，再放入一勺蜂蜜；
2盖好盖子，启动搅拌机，5秒-10秒即可。营养超级丰富的牛油果奶昔做好啦。
平底锅草莓班戟
步骤
1将一个全蛋和一个蛋黄倒入碗中，用打蛋器搅打均匀；加入幼砂糖，继续搅拌至糖融化；放入牛奶，搅拌均匀成牛奶鸡蛋液；
2低粉筛入牛奶鸡蛋液；搅拌成均匀的面糊；倒入融化的黄油；
3搅拌均匀；将搅拌后的面糊过筛；得到均匀细腻的面糊；入冰箱冷藏半小时；
4取一口锅，抹少许油；将冷藏后的面糊舀入锅中，用手举着锅子晃开面糊，摊开；小火煎至面糊成型，揭下即可；依次做好所有的班戟皮；
5草莓洗净后去蒂切成丁；淡奶油加糖打发备用；
6取一张班戟皮。挤上适量打发好的奶油；放上草莓丁；再放少许奶油；
7将下方的班戟皮翻盖住奶油馅；继续将左右两端的班戟皮翻折；最后将上方的班戟皮翻折，将奶油馅完全包裹起来，倒扣即可；
焦糖南瓜布丁
步骤
1在锅里放入糖和水，用中火加热；煮到糖水沸腾，继续用中火熬煮；等糖浆煮到理想颜色后，加入20g热水，迅速用勺子搅匀后关火；趁热把煮好的焦糖倒入布丁模；
2南瓜去皮切薄片，入微波炉叮几分钟至熟；
3鸡蛋打入碗中打散；加入鲜奶油搅拌均匀；蒸熟的南瓜放入料理杯中；
4加入细砂糖及牛奶混合后，用料理机搅打均匀；倒入步骤三中的溶液，混合均匀；过筛即成布丁液；
5将布丁液倒入到布丁容器模中，轻轻磕打几下瓶子除去里面的气泡将容器排放到烤盘内，并在烤盘内注入热水；170度水浴45-50分钟，用牙签插下拔出如果不粘就可以了。
木瓜牛奶冻
步骤
1准备好原料，将木瓜洗净；木瓜在顶部切开，用勺子将籽与瓤掏出不要；白糖倒入牛奶中，小火煮开；吉利丁片放入清水中稍微浸泡一下，将其泡软；
2泡软后的吉利丁片捞出挤干水分，放入煮好的牛奶中，搅匀至吉利丁片融化，然后放凉；放凉后的牛奶液倒入木瓜中，用保鲜膜封好，放入冰箱中冷藏两小时即可。
芒果酸奶杯
步骤
1先来做酸奶：材料准备好。容器无水无油保证是干净的，先倒入少量牛奶，用微波炉加热30秒，呈温热状态后加入菌粉。将余下的牛奶倒完，加淡奶油和细砂糖，搅拌均匀。
2密封好，放入烤箱或面包机中用发酵功能保持40度左右的温度下，发8-10个小时即可。酸奶做好后，准备芒果酸奶杯。芒果去皮去核，留少许表面装饰外其余全部搅打成果浆。
3饼干放塑料袋中，轻轻敲打至饼干碎，不用特别细。然后就一层饼干，一层芒果浆，一层酸奶叠加，表面再撒少许饼干碎摆上芒果块，薄荷叶装饰即可。
芒果糯米糍
步骤
1将糯米粉、玉米淀粉和糖粉都倒入不绣钢盆中，加入玉米油和牛奶；用筷子不停地搅拌；一直搅拌至完全没有颗粒的粉浆，上锅蒸12分钟左右；蒸糯米团的时候，将芒果去皮，用挖球器挖出果肉备用；
2蒸好的糯米团稍放凉，感觉温温的最好；双手都戴上一次性手套，用手揪一小团，压扁；放上一个芒果球；把芒果包起来；包好后在椰蓉上均匀地滚一圈就OK了。
平底锅芒果班戟
步骤
1芒果肉切条；将全蛋、蛋黄、20克糖粉一起打散；加入牛奶，搅拌均匀得到牛奶鸡蛋液；加入过筛的面粉，搅拌成均匀的面糊；将15克黄油隔水融化，加入到面糊中；将面糊过一下筛，使面糊更为细腻；
2加盖保鲜膜，入冰箱冷藏15分钟。准备馅料：将淡奶油加糖粉打发。取出面糊糊，不粘锅擦干净，开小火，取约3勺（大汤勺的话1勺就够了）面糊入锅，迅速摇晃转动锅子，使面糊均匀摊开。面糊成型后，轻轻揭下即可，不用翻面。做好的班戟皮，可以用保鲜膜隔开一层层的放好；取一张皮，将贴着锅的那一面朝上，（因为这一面颜色不太能完全均匀）挤一点奶油，放上几块芒果条，再剂上一点奶油。上下左右各向内折叠一下，倒扣装盘即可。
纯素椰香豆浆冻
步骤
1找一个合适的小盒子（我这个尺寸（15*8），很小）；我习惯垫保鲜膜，脱模方便些，你随意；底部撒上椰丝。将50克豆浆先与玉米淀粉混合；搅拌均匀。剩下的豆浆与椰浆混合，再倒入白糖，用小火加热至微微冒泡。
2倒入步骤4中混合好的玉米淀粉，注意需要边搅边倒，以免沉底；小火不停搅至糊化（大概呈婴儿米糊般的稠度差不多）。倒入模具中，冷却后放冰箱冷藏；凝固后倒出切块。撒椰蓉使豆浆冻表面均匀沾上。
