清炒藕片最简单做法

小编:优质农业网   人气:0℃   发布时间:2025-03-11 22:12:16
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清炒藕片是一道简单的家常菜,下面是它的最简单做法:

清炒藕片最简单做法

食材清单:

* 藕:1根,约300克

* 青椒:1个

* 红椒:1个

* 姜蒜:适量

* 油:适量

* 盐:适量

* 鸡精:适量

制作步骤:

1. 将藕削皮,洗净后切成薄片,放入清水中浸泡10分钟左右,防止氧化变色。

2. 青椒、红椒洗净,去籽,切成小块。姜蒜切末备用。

3. 热锅凉油,放入姜蒜煸炒出香味。

4. 加入藕片,翻炒约1分钟,炒至藕片颜色变浅。

5. 加入青椒、红椒,继续翻炒约1分钟,加盐调味。

6. 加入适量开水,盖上锅盖煮1分钟,让藕片更加软烂入味。

7. 最后加入鸡精翻炒均匀,炒至入味即可。

清炒藕片制作简单,口感爽脆,营养丰富,适合搭配米饭或者作为小吃食用。

藕在生活中是一种常见的食材,口感清脆,相信很多人都是十分喜爱的。藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,而藕性寒,有清热凉血作用,通便止泻,健脾开胃,也是我们日常食疗养生的一种选择。藕汤是十分清爽可口的,也是我们所熟悉的烹饪方式,而另一种做法,即炒藕片又该如何做到简单又好吃呢?下面是三道不同的炒藕片的具体做法,如下:

一、清炒藕片

材料

鲜藕400克,红灯笼椒1棵,切碎,盐3克,味精3克,青葱2棵,香油3克

做法

1、鲜藕切薄片,过一下清水;红灯笼椒去籽拍碎切丁;青葱切葱花。

2、藕片在沸水中烫1分钟捞出;过冷水沥干。

3、炒锅置火上,放油热至7成;下藕片、红椒丁、盐翻炒2分钟;下味精调味即可出锅装盘,滴上香油,撒上葱花即可。

二、西兰花炒藕片

材料

西兰花1朵,莲藕1节,胡萝卜半个,蒜头1个,油,盐,白糖,生粉

做法

1、西兰花切小朵,胡萝卜、莲藕切片,莲藕放在清水中浸泡。

2、锅里放水、油、盐,炒熟胡萝卜和西兰花,捞起,凉水浸泡。

3、热油锅放蒜末爆香。

4、倒入藕片大火翻炒,粘锅就洒点水,煸炒约1分钟。

5、加入胡萝卜、西兰花煸炒均匀。

6、放入1小勺盐、1/2小勺白糖、水淀粉炒匀即可。

三、腊肠炒藕片

材料

腊肠、藕、姜蒜、红辣椒、酱油、蚝油、小葱末、油盐

做法

1.准备好原材料;

2.香肠放入锅中,加入少量的水和油;

3.加盖焖煮两、三分钟;

4.再揭开盖后先煎出水分,后煎出部分油脂;

5.这时再加入姜蒜和红辣椒丁翻炒;

6.翻炒出香味后再加入藕片继续翻炒;

7.这时可以加入点酱油、蚝油和少许水焖煮一下;

8.最后加入盐等调味料;

9.盛入碗中,表面撒些小葱末。

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