大学各年级体质健康测试有五个项目。大学体质健康测试包括身体形态、身体机能、耐力项目、力量项目以及速度项目，各项测试难度都相对简单，只需要平常坚持锻炼即可。
一、身体形态
身高体重为必测项目，约占总成绩的百分之十，用体重指数来衡量，女生在17.2至23.9则为100分，男生17.9至23.9则为满分。
二、身体机能
身体机能主要测试肺活量，占总成绩的百分之二十。女生2000毫升及格，3400毫升为满分。男生3100毫升及格，5040毫升满分。
三、耐力项目
男生一千米跑，女生八百米跑，占总成绩的百分之三十。女生八百米用时四分三十四秒及格，三分一十八秒满分，男生一千米四分三十二秒及格，三分一十七秒满分。此项测试是长跑，属于耐力，注意跑完后不要立即停止或者坐下，应该到处慢慢走走，是身体逐渐恢复下来。
四、力量项目
力量项目占总成绩的百分之二十。坐位体前屈，掷实心球，仰卧起坐(女)，引体向上(男)，握力体重指数等选测其中一项。
五、速度项目
速度项目占总成绩的百分之二十，可以选考50米跑、立定跳远、跳绳、篮球运球、足球运球或排球垫球中的一项。
