菜花的5种简单做法

小编:优质农业网   人气:0℃   发布时间:2025-03-11 04:19:41
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 导语:相信很多人知道怎么做菜花好吃吧,我下面分享菜花的5种简单做法给你吧。

菜花的5种简单做法

菜花的5种简单做法

 豆豉花菜

 食材:花菜1颗、盐1/4小勺、油2大勺、油豆豉1大勺、料酒10ml、生抽15ml、鸡粉1/2小勺、葱5克、姜5克、蒜5克、干辣椒3个、白胡椒少许。

 做法:

 1、菜洗净,分成小块。

 2、锅中放油,下葱姜蒜,干辣椒和豆豉小火炒香。倒入洗好的`花菜,开大火翻炒。

 3、加料酒,生抽,继续翻炒。加胡椒粉,鸡粉和盐,炒匀出锅。

 腊肉炒花菜

 食材:腊肉一小块、花菜适量、青椒适量、红椒适量、洋葱适量 、盐、豆豉、葱花。

 做法:

 1、腊肉切成片,放锅里煸出油来。

 2、放入洋葱一起炒。

 3、放入花菜翻炒。

 4、最后放入青椒和红椒,加一点豆鼓,调少许盐,翻炒均匀撒上葱花出锅。

 茄汁花菜

 食材:花椰菜250g、葱适量、盐适量、水淀粉适量、番茄酱适量 。

 做法:

 1、把花菜摘小朵,用盐水洗干净。

 2、切些葱花,再备些水淀粉。

 3、锅里烧开水,滴点素油,加入花菜焯熟。

 4、另起锅,入油炒香葱。

 6、汤汁浓稠,加入花菜,加点盐。

 菜花焖肉

 食材:干菜花适量、五花肉适量、盐适量、料酒适量、酱油适量、辣子皮适量、姜适量、冰糖适量、白蔻适量、八角适量、草果适量、鸡精适量。

 做法:

 1、把干菜花用凉水泡泡洗净,姜切片。

 2、把五花肉切小块

 3、热锅煸出油,倒出多余的油,加八角、草果、白蔻、姜,翻炒。

 4、加料酒、酱油、辣椒、盐,翻炒出香味。

 5、加干菜花,加水冰糖一起大火烧开。

 6、转小火加盖焖40分钟左右,加鸡精。

 7、大火收汤汁尝味出锅

 三色蚝油花菜

 食材:菜花1/2个、青椒1个、胡萝卜1/2根、蒜瓣适量、盐5g、老抽5g、蚝油10g、花生油适量。

 做法:

 1、菜花掰成小朵后用盐水浸泡15分钟左右后捞出控水。

 2、胡萝卜洗净后切片。

 3、青椒清洗干净后去籽后切块。

 4、烧一锅开水,水开后加少许盐将菜花焯水1分钟。

 5、将焯水后的菜花捞出过凉水后控干水分备用。

花菜蒜苗炒腊肉的做法

蒜苗炒腊肉

主料:腊肉一块

辅料:蒜苗一把、蒜三瓣、姜一块、线椒一根、小米椒一根

调料:生抽一勺、糖半勺、两勺料酒

第一步:浸泡腊肉,我买的这块腊肉质量实在不怎么好,颜色也有点奇怪,北方想买到好点的腊肉有点困难,有好腊肉的可以推荐一下。腊肉一般要先用盐水泡一个小时,这样可以让腊肉内部的盐分析出,这样吃的时候就不会齁咸。

第二步:煮腊肉,有些地方的人炒腊肉之前不煮或者蒸,做出来的腊肉瘦的柴,肥的腻,自然是不好吃,煮腊肉放进去几片姜,两勺料酒,中火慢煮20分钟至熟透。

第三步:准备好食材,蒜苗切成叶子和杆两个部分,蒜苗现在便宜,一斤2块钱的样子,就是大小粗细不均匀,冬天就是会出现这情况。腊肉切薄片,线椒、小米椒切段、姜、蒜切末、花椒备用。调料准备一勺生抽,半勺糖。

第四步:炒腊肉,锅里稍微放一些油,将腊肉片放入炒制一会,炒出部分油脂盛出备用。

第五步:爆香锅底,锅内少许油,放入葱姜、辣椒、蒜苗杆翻炒片刻出香。

第六步:最后加入蒜苗的叶子一同翻炒1分钟,倒入一勺生抽,半勺糖大火翻炒均匀即可出锅。一盘传统美味蒜苗炒腊肉就做好了。

蒜苗炒腊肉的步骤倒是没什么大问题,就是买的腊肉我实在不满意,可能是去年剩下来的劣质品,今年一定要买一些好点的,四川腊肉和湖南腊肉两种腊肉各有特色,也不知道哪一种更适合炒制。

1、蒜苗要分开炒,蒜苗杆要斜刀切,容易熟透,蒜苗叶子进锅之后,要在1分钟内出锅,否则会变色变老。

2、炒腊肉一般不用放盐,但是生抽和味精之类的提鲜还是可以的。

3、腊肉一定要提前煮过或者蒸过以后再炒,不然难吃!

1.散花菜一个洗净,摘成小段

2.锅中水烧开后,花菜倒入沸水

3.将根部朝下入水

4.1-2分钟后捞起 放少许盐 滤水

5.取一块腊肉

6.切片

7.锅中放少许油

8.将较肥的腊肉下锅 中火爆炒过油至透明

9.较瘦的腊肉 姜 干辣椒下锅

10.蒜苗切段,叶子和杆分开

11.蒜苗杆下锅 翻炒

12.依次放入花菜和蒜苗

13.放一小勺味精 翻炒

14.装盘

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