情侣考研的调整策略如下：
选择同一考研目标
情侣可以共同确定一个考研目标院校，并一起制定学习计划，这样既能确保双方都专注于学习，又能增强彼此的动力和责任感。
保持适度联系
虽然备考期间需要投入大量时间，但情侣之间应保持适度的联系，避免因考研而忽略彼此。可以通过电话、微信等方式定期沟通，分享学习心得和感受，互相鼓励和支持。
物理自律和相互督促
为了避免手机等外部干扰，可以使用KEEPIN BOX手机定时盒等工具，约定在学习期间将手机锁起来。这样既能提高学习效率，又能避免因琐事影响学习情绪。
合理规划学习时间
情侣可以一起制定详细的学习计划，包括每天的学习时间、休息时间和娱乐时间。通过合理规划，可以确保双方在备考期间都能保持高效的学习状态，同时也有足够的休息时间来放松身心。
利用闲暇时间共同学习
在闲暇时间，情侣可以一起进行共同学习或进行一些放松身心的运动活动，如散步、跑步、看电影等。这样不仅可以缓解学习压力，还能增进彼此的感情。
明确界限和期望
情侣之间需要明确各自的界限和期望，确保在备考期间能够互相支持而不互相干扰。例如，可以约定在特定时间段内不联系，以确保各自有足够的学习时间。
互相监督和鼓励
情侣之间可以互相监督学习进度，分享学习资料和心得，互相讲解知识点，实现优势互补。同时，在遇到困难和挫折时，要互相鼓励和支持，共同克服难关。
保持积极的心态
备考期间可能会遇到各种压力和焦虑，情侣双方应保持积极的心态，相互理解和尊重对方的感受。可以通过沟通、倾诉等方式来缓解压力，共同面对挑战。
尊重彼此的选择
如果情侣中有一方不考研，另一方应尊重对方的选择，并尽量提供支持和鼓励。同时，也要明确自己的目标和期望，确保在备考期间能够全身心投入。
通过以上策略的调整，情侣之间可以在考研期间互相支持、共同进步，最终实现各自的考研目标。
