快速瘦腰水果1、葡萄柚
一想到葡萄柚，是不是立即被它的酸甜引诱得口水直流?葡萄柚含有的酸性物质可以有效地促进消化液分泌，帮助消化和吸收营养物质。同时它丰富的维生素C不仅可以起到缓解疲劳的作用，还可以美白肌肤。酸酸甜甜的葡萄柚是瘦身减肥的好水果之一，如果你不习惯它的酸味，也可以将它榨汁再加入几滴蜂蜜食用，或者在吃的时候直接滴上几滴。
快速瘦腰水果2、凤梨
凤梨尝起来很利、很刮舌头，这也正是它可以有效减肥的原因。它含有很强劲的蛋白分解酵素，可以有效帮助分解动物性蛋白质。用凤梨瘦身减肥要记得最好在饭后吃，避免空腹的时候会对胃部造成伤害。
快速瘦腰水果3、奇异果
奇异果也叫猕猴桃，是许多减肥的MM们都会选择的水果。它含有超多的维生素C和蛋白分解酵素，对分解肉类蛋白质同样可以起到很好的效果。酸中带甜的奇异果还可以缓解便秘和帮助消化，想要快速瘦腰的姐妹们可以多吃哦。
快速瘦腰水果4、柠檬
柠檬含有丰富的柠檬酸，可以很好地促进代谢和消除疲劳。而且柠檬的美白润肺效果也是总所周知的，想要减肥又美白的MM们不能错过啦。
