吃什么水果治感冒最快

吃什么水果治感冒最快

　吃什么水果治感冒最快，一些水果几乎含有所有人体所需的维生素、16种天然矿物质，能有效地帮助消化吸收，帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状，下面告诉你吃什么水果治感冒最快。

吃什么水果治感冒最快1

　 1、梨

　梨性凉，味甘，可以生津、清热化痰。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。

　 2、草莓

　草莓中的营养元素多样，其中的维生素C以及维生素A，都是对于感冒来说非常有利的营养元素，可以帮助感冒尽快恢复，起到积极地治疗效果。

　 3、甘蔗

　甘蔗是水果中唯一的茎用水果，含糖量很高，浆汁也甜美，可以提供热量还有营养，能够起到清热，生津的作用，所以在出现喉咙疼痛、口干咳嗽的时候，吃些甘蔗可以缓解症状。

　 4、菠萝

　菠萝几乎含有所有人体所需的维生素、16种天然矿物质，并能有效地帮助消化吸收。菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状，还可以有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动，增强机体的免疫力。

　 5、柚子

　柚子性寒，味甘。含有多种营养物质，如胡萝卜素、维生素C、维生素Bl、维生素B6、烟酸等，可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒，不宜过量食用，吃2—3块缓解症状即可。

　 6、葡萄

　葡萄中含有丰富的钙、钾、磷、铁多种人体所必须的元素，同时还含有人体必须的氨基酸，是孕妈妈孕期必吃的水果之一。葡萄总含有天然的聚合苯酚，能与病毒或细菌中的`蛋白质化合，使其失去传染疾病的能力，对于感冒的康复有不错的作用，同时还能增强孕妈妈的体质。

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　 可以快速治感冒鼻塞的方法

　1、首先，可以采用蒸汽法。那就是你打一杯热水，对着鼻子，让热的水蒸气熏鼻子，时间长短自己根据自己的具体情况而定，一般5到10分钟，由于蒸汽和热量的作用，鼻子会很舒服，同时也慢慢不那么塞了。

　2、其次就是按摩法，没事的时候，就可以自己按摩按摩自己的鼻子。其实做法也很简单，就是用手指夹住鼻子自己按摩，怎么舒服怎么按摩。那边鼻子塞，就多往那边使点劲。很有效果的，几分钟就会有明显的效果。

　 如何预防感冒鼻塞

　1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统和消化系统的机能状况。有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。

　2、经常泡脚，双脚与人体五脏六腑的生命信息相互关联，洗脚可以促进血液循环和提高机体自我调节功能。每晚用40摄氏度至50摄氏度的水泡脚15分钟，洗脚时记得多用手按摩脚底。

　春秋是特别容易感冒的季节，如果出门的话一定要记得戴口罩，穿好衣服，防止因为感冒出现鼻塞的症状。毕竟鼻塞的感觉真的不好受，而且可能还会降低我们的活力，让我们做什么事情都提不起兴趣来。

适合感冒吃的水果有哪些

感冒吃什么水果有助于恢复

　感冒吃什么水果有助于恢复，很多人都会感冒，其实感冒了也不同第一时间就去医院买药，普通的小感冒是可以做一些行为自愈的，比如可以多吃一些水果，下面我告诉大家感冒吃什么水果有助于恢复。

感冒吃什么水果有助于恢复1

　 1.菠萝

　菠萝中含有大量的菠萝蛋白酶，可以帮助感冒的病人尽快的康复，可以有效的缓解一些喉咙痛和感冒咳嗽的现象，菠萝还可以有效的分解食物中的一些蛋白质，可以增强人体的肠胃功能，增强人体的免疫能力。

　 2.梨

　梨性比较寒，味甜，梨有生津的作用，还有清热去痰的作用，对于风热感冒，感冒时出现发烧口干，咳嗽有痰等一些症状时，可以有明显的缓解作用。

　 3.甘蔗

　甘蔗也属于性寒的食物，味道甘甜，可以有清热，生津的.作用，甘蔗还有对咽喉有很大的好处，患者出现风热感冒时，会有喉咙疼痛的一些现象，还有出现口干舌燥时，可以吃一些甘蔗来去火消炎。

　 4.柚子

　柚子性寒，味道甜，柚子含有大量的营养物质，比如胡萝卜素，还有大量的维生素C等，可以化痰，止咳，但是不能大量的吃柚子。

　 5.柑桔

　柑桔味道酸，但是可以加蜂蜜一起吃，或者把柑桔榨成汁再加蜂蜜来饮用，对于治疗咽喉肿痛有很好的效果。

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　 1、梨子

　为什么说梨子有助于感冒恢复呢？这是由于梨子里含有大量的水分跟糖分，这2种成分恰好是感冒的人所需的。如果你在感冒的同时还伴有咳嗽，那么吃点梨子是非常好的，因为梨子也有止咳、润肺的功效。

　 2、火龙果

　火龙果是很多人喜欢的水果，牙口不好的老人也可以常吃火龙果，那么火龙果为何能治疗感冒呢？专家表示，火龙果虽然名字里带着“火”，听起来非常霸气，但其实它具有很好的降火功效，对于上火而引起的感冒有不错的疗效。

　此外，人们在感冒的时候也容易感觉胃口不好或者胃部不适，火龙果也有起到养胃护胃的功效，但是需要注意的是，体质偏寒以及患有糖尿病的人就不宜吃火龙果了。

　 3、苹果

　“一天一苹果，医生远离我”这句话已经说出了苹果的重要性，专家认为，感冒的时候吃点苹果可以给身体补充维生素C，维生素C可以帮助人们把体内的毒素快速的排出，同时还可以提高身体的免疫力。

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　 1、西瓜：

　除解渴、降尿酸等功效外，还具有解热功效，是夏季中食用率最高的水果之一。当感冒加重时，会出现高烧、口渴、喉咙痛、尿黄等发热疾病。适量食用西瓜可以缓解相关症状，有助于感冒的恢复。在高烧和出汗之后，如果不吃不喝，很容易引起电解质紊乱。

　最好是吃一些西瓜或喝一些新鲜的西瓜汁，这有助于减轻发烧，补充体液，减少肿胀。在炎热的夏天，用西瓜皮烧粥或用冬瓜大麦烧水，这样可以改善夏天的热和湿。

　 2、梨：

　对风热感冒、发热口干、咳嗽痰等有明显的缓解作用。梨含有更多的碳水化合物和多种维生素，容易被人体吸收，促进食欲，对肝脏有保护作用。风热感冒患者，可使用生梨，皮洗净，加冰糖炖口服液，会有很好的效果。梨本身有解热作用，能止咳化痰。

　 3、菠萝：

　菠萝含有几乎所有的维生素，16种天然矿物质，能有效地帮助消化吸收。菠萝中含有菠萝蛋白酶，不仅能缓解感冒患者的咽喉疼痛和咳嗽，而且能有效分解食物中的蛋白质，增加胃肠蠕动，增强机体免疫力。

　 4、柠檬：

　研究发现柠檬含有大量营养物质，这些营养物质有利于感冒患者的康复。如维生素、矿物质、柠檬酸和纤维等，这些食物可以帮助感冒患者有效对抗感冒病毒，也能提高人体的免疫力，从而在预防和治疗感冒方面发挥良好的作用。

秋天就这样如约而至了，你知道我们如何应对换季带给身体产生的不适吗，秋天已经到了，天气也转凉了，在这个时候会有很多人感冒的，你知道感冒吃什么水果好呢，感冒了吃什么好的快，哪些水果治疗感冒呢，下面一起来看内容介绍吧。

感冒吃什么水果好

1、柑桔

柑橘的口感是非常不错的，它的酸味很强的柑桔与蜂蜜和在一起食用，或将柑桔榨汁加蜂蜜再用开水冲饮，对治疗咽喉肿痛十分有效。感冒经常会引起咽喉肿痛，这个时候吃点柑橘正好医治咽喉肿痛。

2、梨

大家都知道秋天要吃梨，是因为梨可以润肺，如果这个时候感冒了，咳嗽中有痰的话，吃梨最合适了，梨性凉，味甘，可以生津、清热化痰。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。

3、菠萝

菠萝几乎含有所有人体所需的维生素、16种天然矿物质，并能有效地帮助消化吸收。菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状，还可以有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动，增强机体的免疫力。

4、西瓜

西瓜性寒，味甘，有清热解暑的功用。夏天风热感冒时，食用西瓜，可以解渴、去暑热。《滇南本草》说西瓜能“治一切热症”。

5、柚子

柚子性寒，味甘。含有多种营养物质，如胡萝卜素、维生素C、维生素Bl、维生素B6、烟酸等，可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒，不宜过量食用，吃2—3块缓解症状即可。

6、甘蔗

甘蔗性寒，味甘，可以清热，生津。《随息居饮食谱》中认为甘蔗有“利咽喉”的作用，在因风热感冒，出现喉咙疼痛、口干咳嗽时，食用甘蔗可以清火利咽，缓解症状。

秋季感冒了吃什么好的快?

1、热柠檬水

柠檬汁中加入砂糖或蜂蜜，再加入温开水即成。

柠檬富含维生素C，有抗菌、提升免疫力的功效，有效对抗感冒病毒，尤其是感冒初期最适合饮用热柠檬水治疗反目。另外，热柠檬水有开胃消食、生津止渴的功效，也适用于风热的感冒患者。

如果在平时多喝热柠檬水，可以补充维生素C，保养身体，达到预防感冒的功效。

2、梅粉西红柿汁

西红柿汁中加入新鲜的梅粉即成。

西红柿汁富含维生素A及维生素C，新鲜的梅粉也富含维生素C，提高人体免疫力，而且，酸梅可收敛生津，治久咳久泻很有效，可以有效治疗感冒问题。

但梅粉西红柿汁不宜多食，因多食损齿、生痰助热，尤其女性经期的时候不能饮用梅粉西红柿汁。

3、热水果茶

杨桃或柳丁、苹果等水果切丁，加水煮沸后，转小火煮15～30分钟，趁热饮用。

结语：通过上文内容的介绍，相信大家对于感冒是什么水果都有了更加详细的了解了吧，有些人认为感冒了，就不要再吃生冷的睡过了，害怕加重病情，有这种想法是错误的，因为水果中的营养元素有很多，