吃什么水果能变漂亮

吃什么水果能变漂亮

你知道吃什么水果能变漂亮吗？生活中我们经常吃各种水果，水果含有丰富的维生素，对人体非常有益，除此之外，还有的水果能美容养颜、让人变漂亮，下面我为大家分享一下吃什么水果能变漂亮，希感兴趣的朋友赶紧收藏起来吧。

1、石榴

石榴是一个非常丰富的水果，石榴中含有大量的维生素c和b族维生素，吃石榴的人都知道，石榴的水分很大，可以很快的进行肌肤补水，而且石榴还是可以保护你的眼睛的`。

2、樱桃

樱桃中有大量的铁元素的，经常吃樱桃可以让自己皮肤嫩白有光泽的，虽然说樱桃有些贵，但是樱桃还有其他功效，有贫血的人吃樱桃可以补血。

3、胡萝卜

胡萝卜的营养价值我们不必多说，但是可能很多人还不知道，经常吃胡萝卜还是可以让肌肤变的更加紧绷不松弛。

4、葡萄

葡萄是抗老保湿的营养品，我和很多人一样都是比较喜欢吃葡萄的，在葡萄中含有大量的花青素，这个是可以对我们人体有抗氧化功效。

5、荔枝

对于荔枝的营养，我们不必可说，从‘日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人’中我们就可以看出，荔枝的有着白里透红的一种气息。吃荔枝是可以让人更加的美白，皮肤变的越来越有光泽。不过荔枝也不能多吃的，多吃会容易上火的。

6、番茄

番茄其实是具有美白的功效的，在番茄里含有大量的维生素、碳水化合物、蛋白质等营养成分。每天吃上两个番茄，坚持一段时间美白效果就会出现。

1、葡萄

葡萄是抗老保湿的佳品，相信很多朋友都很喜欢吃葡萄。葡萄中含有独一无二的前花青素，这种物质有很强大的抗酸化和抗氧化的功用。葡萄除了能保湿以外，还能改善一些过敏症状。

2、柚子

马上吃柚子的季节快到了，女生们要多吃吃柚子，柚子中含有一种柠檬酸，要知道现在各种护肤品中都提到了柠檬酸，与其用不知安不安全的柠檬酸护肤品，不如将这些“柠檬酸”吃进胃里。

3、苹果

苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。苹果中含有0、3%的蛋白质，0、4%的脂肪，0、9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。

4、猕猴桃

猕猴桃又名奇异果，平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达95、7毫克，号称水果之王。其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。

此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维，平均每斤猕猴桃的纤维含量为2、6克，可以促进人体碳水化合物的新陈代谢，帮助消化，防止便秘。

另外，猕猴桃中还含有丰富的矿物质，能够在头发表面形成一层薄膜，不仅能让头发免受脏空气污染，还能让头发越发丰莹润泽。如能坚持每天饮用一杯猕猴桃汁，对头发的生长是非常有好处的。

八种寓意很好的水果：橙子、苹果、火龙果、橘子、柿子、哈蜜瓜、马蹄、甘蔗。

一、橙子

橙子是我们平常吃的水果之一，甜蜜多汁，家中餐桌摆上橙子，金黄金黄的颜色好看又好吃，寓意平安吉祥，称心如意。诚意满满，心想事成，财源滚滚。

二、苹果

苹果我家最常买，即使每天不吃它，摆上茶几上放着也好看，红彤彤，圆鼓鼓很喜人，一看到苹果，心情也变好了。苹果是老少皆宜的营养丰富的水果之一，也是我们吃得最多的东西，寓意团团圆圆，平平安安，一家老小都如苹果一样开心又弊亩者快乐。

三、火龙果

南方盛产火龙果，隔三岔五就会买回家给孩子吃，它含有特别多的膳食纤维。快过年了，喜欢吃火龙果的小伙伴们，家中常备火龙果，寓意红红火火，一年更次一年好，大吉大利，幸福又如意。

四、橘子

冬天也是吃橘子的季节，这个时候橘子汁水丰富，满口甜蜜的味道，越吃越爱吃。它也是过年家中必备的水果，寓意喜事连连，好运常伴，红红红火火过新年。

五、柿子

柿子味道甜糯可口，汁水丰盈饱满，颜色橙黄透亮，很受大家的喜爱，它主要含有大量的膳食纤维，维生素，黄酮物质，大过年的时候，买上几个柿子，寓意团团圆圆，事事如意，顺利顺心又愉快。

六、哈蜜瓜

最近我家常吃哈密瓜，味道香甜多汁。哈密瓜的寓意很特别，代表幸福又甜蜜，爱情永恒，婚姻长久，家庭幸福如蜜，更希望身体健康，工作顺利，财源滚滚。

七、马蹄

马蹄的味道清甜爽口，可生吃可煲汤也可以炒焖，煮等，经常买回家和排骨，大骨，玉米一起煲上一锅汤，快过年了，家中常买马蹄，寓意马到成功，前程似锦，衣食无忧，美好生活天天有。

八、甘蔗

甘蔗是秋末初冬的最佳水果，紫皮甘蔗最适合直接吃，多汁味甜，像恋爱一般甜蜜，总之，吃甘蔗让人心情大好。快过年了，买上两根摆在家中，寓意吉祥如意，节节高升，家庭幸福美满，事业蒸蒸日上，一年更比一年好。

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