茶叶蛋没减肥作用的哦！黄瓜有减肥和美容的效果的啦！ 1．用鲜黄瓜榨汁饮用或涂敷脸部。黄瓜的有效成分对脸部皮肤具有清洁抗菌作用，饮用（涂敷）后，能适当的滋养肌肤，并能舒展皱纹，疗效迅速可靠。 2．把黄瓜切成薄片，外出前贴在脸面及暴露部位约二十分钟。黄瓜所含黄瓜油对吸收紫外线有一定的成效，可防止外出日晒引起的黑色斑，也能使粗糙的肌肤更柔润健美。 黄瓜青皮中含有绿原酸和咖啡酸，这些成分具有抗菌消炎，和加强白血球的吞噬能力。因此，经常食用带皮黄瓜对预防上呼吸道感染有一定疗效。 惟黄瓜性凉，故对素有脾胃虚寒，及罹患慢性气管炎、肠胃溃疡、结肠炎等病人，病人避免生食，或添加其他有益脾胃的调味食品，吃法1：生黄瓜去皮，直接食用。 吃法2：沾大酱。可以选择自己炸酱吃，大酱里放些鸡蛋和肉末，以避免因为减肥而造成的营养不良。 吃法3：黄瓜去皮沾番茄酱或千岛酱。这是西方和日本人的吃法。 另外， 黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪， 还有，黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除，以及降低胆固醇有一定作用，能强身健体并达到减肥的功效混合炒成菜肴食用即可。
