湿气重可以喝普洱茶。
普洱茶分为生茶与熟茶两种，熟茶比较温和，生茶性微凉，如果是肠胃不好的朋友可以选择温和的普洱熟茶，如果是容易上火的朋友就选择可去火的普洱生茶。
普洱茶同时具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益力气、延年益寿等功效。又由于普洱茶经历了生茶到熟茶的转变过程，其生茶具有祛风解表、清头目等功效，而熟茶又有下气、利水、通便等沉降功效。
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适宜体内湿气重的茶：
1、绿茶
绿茶不发酵，可以最好的保留着茶叶的原始味道和功效，最大程度地发挥茶的作用。因此，湿气重的人可以多喝些绿茶，像碧螺春、姑箐茶、西湖龙井、铁观音、毛尖都是味道不错的绿茶。不过要注意的是绿茶性寒，不宜多饮和长饮，否则反会对身体造成伤害。
2、红豆薏仁茶
红豆薏仁茶性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排毒等功效。最好饭后一小时泡上一杯，一边享受饭后的悠闲时光一边让茶香散布周围。
3、乌龙茶
湿气重通常会影响到脾胃功能，因此可以选择喝乌龙茶等温性滋胃的茶，虽然乌龙茶的祛湿效果没有绿茶好，但是不要急于求成，长期喝还是有效果的。
人民网-体内湿气重怎么办好？这7种茶可以祛湿除寒
人民网-普洱茶有哪些功效与禁忌如何正确饮用普洱茶
人体内的湿气太重会引发很多的疾病，为了让大家健康地生活，把喝什么茶去湿气的知识介绍给大家，希望大家都健康、快乐。
1、菊花有清凉解毒作用，夏天喝既解渴又能‘消毒’。再加点枸杞子和片干柠檬片，没有任何副作用。所以喝什么茶去湿气，首选菊花。
2、常吃薏苡仁，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。常用利水渗湿药薏仁，又可以保持人体皮肤光泽、细腻、消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。因此，喝什么茶去湿气，薏苡仁是不错的选择。
3、普洱熟茶性温去湿最好，普洱茶生茶性微凉可去火的。
4、菊花、金银花都是清热解毒的。莲心是清火的，不去湿，可以加芡实或薏米、绿豆同煮，既清热解毒又去湿。
5、可以向广东地处的居民一样，多喝去湿气的凉茶，其原料为薏米、淮山、茯苓、百合、白术、野菊花、生地、赤芍、金银花等，民间用木棉花、鸡蛋花煲茶也有一定去湿功效，但木棉花在煲之前一定要清洗干净，以防重金属污染。
此外，生活中注意穿衣保暖，保持居住环境干燥，加强体育锻炼，宜少吃苦瓜、通心菜等寒性食物。
喝什么茶去湿气应该作为生活的常识来普及一下，这样大家在喝茶的时候就可以消除体内的湿气，这是多么一举两得的事情。
