1、11月最适合吃的水果有苹果、橘子、香蕉、山楂、柚子、冬枣、火龙果、猕猴桃、石榴等水果。它们大多是在11月份上市的时令水果，此时食用这些不仅物美价廉，而且对身体也有诸多益处。秋冬换季时，人的身体容易出现上火、便秘等不适，食用时令水果可以有效缓解这些症状。
2、苹果：十一月份是苹果上市的时间，这时候的苹果最为新鲜好吃。食用苹果可以保持血糖的稳定，有效降低胆固醇。多吃苹果也可以改善呼吸系统和肺功能，让肺部免受污染和烟尘的影响。另外，苹果富含粗纤维，可以促进肠胃蠕动，有助消化的作用。
3、火龙果：火龙果开花坐果可以从5月持续到11月，所以在11月也可以尽情食用。火龙果含有丰富的维生素c，具有美颜美白皮肤的效果，而果肉内所含的水溶性纤维含量也是非常丰富，有良好的减肥功效。
4、橘子：11月是橘子上市的时间。橘子富含维生素C与柠檬酸，具有美容消除疲劳的作用，还可以促进通便。食用橘子时，要将果肉和果肉上的白丝一起吃，可以有效缓解吃橘子易上火的症状。
5、猕猴桃：猕猴桃含有丰富纤维质，可以使人快速消化，排除便秘现象，有效消除小腹突起、虚胖等症状。还具有泻火的效用。
6、柚子：不仅味美，还富含维生素C和其它多种营养元素。具有生津止渴、开胃去火、化痰止渴、降血糖的作用。柚子包含有机酸，具有缓解疲劳的作用。
十一月水果有哪些应季
十一月份当季水果有苹果、火龙果、橘子、冬枣、猕猴桃等。苹果：苹果是十一月份的时令水果。其富含糖类、维生素、无机盐、纤维素、有机酸等植物化合物。火龙果：其味道清甜、口感嫩滑，深受人们喜欢。橘子：其口感甘甜味美、酸而爽口，全身皆是宝。
十一月份当季水果有苹果、火龙果、橘子、冬枣、猕猴桃等。
1、苹果：苹果是十一月份的时令水果。其富含糖类、维生素、无机盐、纤维素、有机酸等植物化合物。
2、火龙果：其味道清甜、口感嫩滑，深受人们喜欢。
3、橘子：其口感甘甜味美、酸而爽口，全身皆是宝。
4、冬枣：冬枣果实近圆形，果面平整光洁，其形似小苹果，汁液多且甜味浓酸。
5、猕猴桃：猕猴桃的质地柔软，口感酸甜。味道被描述为草莓、香蕉、菠萝三者的混合。
十一月应季水果有：冬枣、葡萄柚、柑橘、石榴、猕猴桃等。
1、冬枣
冬枣指果实生育期120天以上的晚熟品种，在淮河秦岭以北的地方，其果实都在10月上、中旬成熟，特晚熟的品种延迟到10月下旬成熟，因其成熟晚而称为冬枣。
2、葡萄柚
葡萄柚果扁圆至圆球形，比柚小，果皮也较薄，果心充实，绵质，果肉淡黄白或粉红色，柔嫩，多汁，爽口，略有香气，味偏酸，个别品种兼有苦及麻舌味；种子少或无，多胚。果期10-11月。
3、柑橘
柑橘是芸香科、柑橘属植物。性喜温暖湿润气候，耐寒性较柚、酸橙、甜橙稍强。花期4-5月，果期10-12月。
4、石榴
石榴浆果近球形，径6—12厘米，果皮厚，顶端具宿存花萼。种子多数，乳白色或红色，外种皮肉质，可食，内种皮骨质。花期5—7月，果期9—11月。
5、猕猴桃
猕猴桃被誉为“水果之王”的猕猴桃酸甜可口，营养丰富，含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E以及钾、镁、纤维素之外，还含有其他水果比较少见的营养成分，如叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。
