女性在怀孕期间是需要补充很多的营养物质的，在平时需要补充一些维生素、蛋白质、纤维素、叶酸、微量元素等，所以孕妇在怀孕期间为了能够让胎儿更加的健康，需要多吃一些蔬菜和水果，这样可以让孕妇能够很好的补充适量的维生素，同时也可以吃一些肉类和奶类的食品。那么在怀孕期间多吃哪些水果可以对孕妇养胎有帮助呢？我们一起来讨论一下吧。
柚子。柚子是在冬天时候产的一种水果。柚子中含有大量的叶酸。叶酸是孕妇所必需的物质，所以孕妇常吃柚子可以使体内补充充足的叶酸同时还能够促进胎儿的生长发育，所以柚子是对胎儿和孕妇都有好处的水果。
香蕉。香蕉在生活中是一个非常常见的水果，虽然香蕉是非常常见的，但是香蕉的营养价值是很高的，因为香蕉可以加强肠胃的乳化，可以缓解便秘问题的。所以孕妇有便秘的情况就可以常吃一些香蕉，而且吃香蕉可以让孕妇的身体非常舒服，同时香蕉对宝宝也是有很多好处的，因为香蕉会促进肠道的蠕动，但是香蕉也不可以吃太多，香蕉吃太多会引起拉肚子。
苹果。这是一个营养价值很高的水果。?一天一苹果，疾病远离我?这是非常流行的一句话，由此可见，苹果对我们人的身体健康有很大的帮助，同时苹果中有很多的营养成分，如维生素、果胶等。同时。对孕妇也是一个很好的水果，在平时使用苹果可以有效的缓解孕妇便秘的问题，同时还能够使身体舒畅，这样可以避免胎儿出现胎毒的现象。
当然还有很多的食物，孕妇吃了之后可以对孕妇自己身体有好处，对胎儿的发育也有好处。所以孕妇可以适当的去补充一些营养物质，可以从这些水果中摄取营养，这样是有利于胎儿的生长和发育的，孕妇适当的吃一些是非常有好处的。
孕妇在妊娠期间是可以食用水果的。在孕早期阶段，由于胎儿发育尚不稳定，因此孕妇应以食用温性的水果为主。在孕晚期阶段，为了避免出现妊娠糖尿病，孕妇应食用含糖量低的水果。那么，孕妇要多吃哪些水果比较好呢？
1、苹果。苹果营养价值比较高，能提供丰富的维生素和各种营养，孕妇多吃一些苹果对自己和宝宝都有好处。
2、樱桃。樱桃是很多人都喜欢吃的水果，因为樱桃含有大量的铁质，是其他水果的很多倍，而且樱桃还含有多种营养成分，可以调理肠胃。如果孕妇胃口不好也可以吃樱桃来改善，在孕期多吃樱桃生出来的宝宝皮肤也会很好。
3、桃子。桃子的主要成分是糖和果胶，都属于纤维成分，具有利尿、缓解便秘的作用。根据中医的说法，桃子性味，味酸甜，还能够解渴、生津、补益等。
4、草莓。草莓富含维生素C，可以预防感冒。草莓所含的果胶和有机酸能分解食物脂肪，促进食欲、增强肠胃蠕动。国外研究报告指出，草莓可以去除体内的重金属。
5、火龙果。火龙果是一种健康的水果，特别适合孕妇食用。因为火龙果不会有任何病虫害，在种植的过程中不会食用杀虫剂。
