水果一般不含嘌呤，痛风病人可以放心适量食用。但是水果含糖分高，痛风病人若过分食用也会使血尿酸升高。同时营养过剩对糖尿病、肥胖者、痛风均不利，所以痛风病人应选用含糖量低的西红柿、草莓、西瓜等水果。一般而言所有的蔬菜含嘌呤均较荤菜为低，仅少数蔬菜，如菠菜、韭菜、豌豆、大豆、青椒含嘌呤较多，痛风患者应尽量少食，但四季豆、大蒜含嘌呤较少，患者可适当选用。大白菜、菜瓜、西红柿、萝卜、卷心菜、胡萝卜、海带、土豆、茄子、丝瓜含嘌呤极少，痛风患者可以放心使用
痛风水果吃哪些好？
痛风吃樱桃好
樱桃中含有丰富的花青素、花色素及维生素E等，均是很有效的抗氧化剂，可以促进血液循环，利于尿酸的排泄，能缓解因痛风、关节炎所引起的不适。特别是樱桃中的花青素，还能消除肌肉酸痛和发炎。
痛风吃苹果好
苹果是碱性水果，含较多的钾盐，又含水分，基本不含嘌呤，对于人体内的尿酸排泄有促进作用，痛风病人吃苹果很好，苹果中含有丰富的维生素C，助于降低血清尿酸浓度或综合尿酸，预防关节肿胀;并且苹果含有铬元素，可调节体内糖代谢，可起到预防痛风发作的作用。
痛风吃梨子好
梨子多汁多水分，基本不含嘌呤，属碱性水果，具有润燥消风、生津清热、润肺化痰的作用，煮熟的梨子有助于肾脏排泄尿酸，预防痛风的发作，很适合痛风病人食用。
痛风吃葡萄好
葡萄具有补气血、强筋骨、利小便的作用。痛风症为中医的风湿痹痛，葡萄是一种碱性水果，含嘌呤极少，又有较多的果汁水分，有利于痛风患者排泄血尿酸，是痛风者不容错失的水果。
痛风吃香蕉好
香蕉中含钾量较高，痛风病人摄入足量的钾元素，能减少体内尿酸的沉淀，有利于将尿酸排出体外，并且能够起到消肿、减轻疼痛的作用。
痛风吃石榴好
痛风患者也可以吃些石榴，能促进尿酸排出，减少体内尿酸盐的沉积，缓解因痛风所致引起的红肿疼痛感，对于改善和预防痛风很有帮助。
痛风患者吃水果温馨提示：
饮食治疗对痛风确实有很好的效果，绝大多数水果里的嘌呤含量都很少的，痛风患者吃水果可以起到帮助尿酸排出的作用，但也要适量食用，不能摄入过多，每天吃水果应该在150~200克为宜，可在饭前半小时吃水果。
成都风湿病医院医生告知痛风病人适宜吃的水果有葡萄、苹果和梨。
一、葡萄 痛风症为中医的风湿痹痛，葡萄是一种碱性水果，含嘌呤极少，又有较多的果汁水分，有利于痛风之人血尿酸的排除，故慢性痛风者宜食用葡萄。
二、苹果性凉，味甘，能生津、润肺。苹果是碱性水果，含较多的钾盐，又含水分，基本不含嘌呤，对于人体内的尿酸排泄有促进作用。所以，急性期或慢性病人皆宜食用苹果。
三、梨性凉，味甘，有生津、清热、化痰的作用。预防痛风应吃什么水果?可以多吃梨，这是由于梨子多汁多水分，基本不含嘌呤，属碱性水果。指导意见：痛风病人尽量不要吃海鲜、动物内脏。喝酒要选择红酒，不喝啤酒，少喝白酒。肉汤少喝、火锅汤不能喝。茶要清淡的，浓茶、红茶不能喝，喝牛奶不能选酸奶。
