可以。吃牛奶和鸡蛋，最终是为了补充必需氨基酸。建议你最好在加点碳水化合物，比如面包、馒头之类，否则会作为能量来源，分解成尿素、二氧化碳和水，不能及时提供充足的必需氨基酸。至于茶叶蛋，建议吃水煮蛋最好。
要用科学的方式来用食，多吃一些水果，含蛋白质高的食物，鸡蛋像这样的
有点熟就行了，营养特高，
茶叶蛋
有一部分的营养走失了，也不能空腹喝牛奶，不但营养没有了而且对身体也有害处
可以。吃牛奶和鸡蛋，最终是为了补充必需氨基酸。建议你最好在加点碳水化合物，比如面包、馒头之类，否则会作为能量来源，分解成尿素、二氧化碳和水，不能及时提供充足的必需氨基酸。至于茶叶蛋，建议吃水煮蛋最好。
要用科学的方式来用食，多吃一些水果，含蛋白质高的食物，鸡蛋像这样的
有点熟就行了，营养特高，
茶叶蛋
有一部分的营养走失了，也不能空腹喝牛奶，不但营养没有了而且对身体也有害处
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